Лента новостей

13:47
Рекомендации по выбору офисной мебели
12:55
Курсы барберов – где обучиться ремеслу мужского парикмахера?
12:31
В России заявляют, что Киев готовит наступление на Донбасс
12:27
С начала года бизнес Донетчины уплатил свыше 4 млрд грн налога на прибыль
12:18
Сколько стоит мясо и рыба в ДНР? В сети появились фото цен
12:10
"Выборы" прошли. Бензин в ДНР начал дорожать
11:52
"Госпредприятие" ДНР "Теплицы Донбасса" забросили, все гниет
10:42
Отдадим в хорошие руки?
10:35
Как выбрать разбрасыватель удобрений
10:23
Спонсоры Юлии Тимошенко: кому и чем будет обязан будущий президент Украины?
10:19
Не исключаю огромное количество исков в суд: Елена Маленкова о нюансах продажи недвижимости в ДНР
10:13
Жители Донетчины получили новые платежки за электроэнергию: на что обратить внимание
15:37
Платежеспособность переселенцев для аренды жилья снизилась
12:57
Аренда квартир в Донецке. Военным не сдают
12:32
В Донецкой области изъято контрафактного табака на 2,6 миллионов гривен
12:13
Внешнеторговое сальдо Донецкой таможни ГФС в течение 11 месяцев текущего года остается позитивным
11:23
Вторжение ВСУ в Донбасс: когда произойдёт и кому нужно
10:58
Повышение тарифов на тепло: Эксперты рассказали, чего ждать украинцам в 2019 году
10:51
В ДНР начали отключать должников за электричество
10:06
Где украинцу жить хорошо
09:55
Дары подземелий
09:48
В ПФУ рассказали о пенсионном обеспечении переселенцев
09:44
Новые цены на отопление: поесть или согреться?
09:41
Донецкие электросети вернули свет в школы прифронтовой Авдеевки
21:08
В ДНР наступает голод? Из-за подорожания хлеба, жители сметают с прилавков муку
17:03
Бодибилдинг. Нужно знать факты о бодибилдинг добавках
16:15
Выглядеть модно всегда и везде: выбираем одежду для тренировок
12:43
На Донетчине прекращена противозаконная продажа ГСМ
12:38
Донетчина: урожай налогов от аграриев региона составил почти 195 млн грн
11:41
В Бахмуте продолжается реконструкция областного врачебно-физкультурного диспансера
11:35
Как логистические компании организовывают международные грузоперевозки?
10:27
Три вопроса переселенцев к юристу: Об адресной помощи, стипендии и справке студенту-переселенцу
10:10
Агония “республиканской” экономики
10:02
Энрике Менендес. Невидимая ткань Украины и Донбасса
20:26
Лук 43 рубля, чеснок 155 - цены в супермаркете Донецка
19:58
В Украине повышают тарифы на отопление: сроки и цифры
19:26
Пушилин отменил социальную помощь малоимущим жителям ДНР
19:14
Чем для украинцев аукнется очередное прощание Порошенко с русским миром
19:07
Оборотная сторона монетизации субсидий: Чего ждать?
14:44
Методы и технологии сварки
12:45
Прошла неделя, а цены в ДНР продолжают подниматься
12:14
Как погашение внешних госдолгов Украины будет влиять на курс гривны в 2019 году
11:28
Хочешь пенсию - сдай отпечатки пальцев
11:00
За специальное использование природных ресурсов Донетчины уплачено свыше 606 миллионов гривен
10:57
Переселенцы и местные жители обеспокоены ситуацией с жильем в Л-ДНР
Все новости

Архив публикаций

«    Декабрь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 

Выбираем кроссовки для бега

Выбираем кроссовки для бега


Бег является прекрасным способом поддерживать свое тело в отличной физической форме. Этот вид спорта сейчас невероятно популярен. Профессиональные спортсмены и аматеры, тренируются в парках по тропинкам и просто вокруг многоэтажек по асфальтированным дорожкам, бегут на легкоатлетических стадионах и школьных спортивных площадках, занимаются на беговых тренажерах в фитнес-центрах.

Для людей, которые хотят перейти к более высоким результатам и избежать травм, встает часто вопрос как выбрать впервые профессиональную обувь.

Тем, кто начинает тренироваться, первое время можно бегать и в обычных кроссовках. Но при увеличении нагрузки и продолжительности забегов, вопрос выбора обуви начинает все больше и больше влиять на здоровье суставов ног, безопасность и результаты тренировок, а в итоге и на состояние самочувствия, как во время беговой нагрузки, так и после нее. Советуем вам обратить свое внимание на бренд reebok.kiev.ua, чтобы купить кроссовки данного бренда стоит перейти в интернет-магазин. В каталоге присутствует большой выбор кроссовок не только для бега, но и множество классических моделей.

Бег по твердому покрытию, особенно по бетону или асфальту, создает постоянную динамическую нагрузку на суставы голени, колена и бедра. Это может приводить к микротравмам опорно-двигательной системы человека. Для компенсации ударов ступней по жесткой поверхности, подошва профессиональной обуви выполняется максимально упругой и поглощающей большинство вибраций.

К тому же следует учитывать, что чем больше вес человека, занимающегося бегом, тем важнее чтобы уровень амортизации подошвы обуви был выше.

Еще одним важным фактором, является качественное и полноценное сцепление между подошвой ваших кроссовок и поверхностью на которой вы будете заниматься.

Сезон и погода, в которую происходит тренировка, также является важным фактором при выборе обуви. При слякоти и дожде, она должна предохранять ноги от промокания и иметь крепкое сцепление с беговой поверхностью.

При выборе обратите внимание, что кроссовки, не должны жать в районе пальцев и в то же время не болтаться на ноге.

Наиболее простой рекомендацией для правильного выбора в магазине обуви для бега, будет совет одеть выбираемую пару кроссовок и слегка пробежаться трусцой по магазину. Не стоит опасаться насмешек покупателей или непонимания персонала. Именно так и проверяется профессиональная экипировка в любом виде спорта. При примеривании обуви, которая будет подходить по эргономике ноги и качеству амортизации, должно появиться желание начать тренировку прямо в магазине спортивных товаров.

Хорошо подобранная обувь сделает ваши пробежки легкими и приятными. Она сможет прослужить вам долгое время и защитит ваши ноги от травм.



Похожие публикации

Добавьте комментарий

 
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Наверх
maltepe escort kartal escort http://gncsesli.com alanya escort porno sex Sincan escort porno izle ankara escort tГјrk porno ankara escort istanbul escort maltepe escort kartal escort pendik escort kartal escort maltepe escort maltepe escort atasehir escort atasehir escort kartal escort ankara escort Ankara escort Eryaman Escort eskiЕџehir escort bursa escort rus porno ankara escort ankara escort izmir escort izmir escort travesti porno izmir escort bursa escort gaziantep escort denizli escort porno indir anadolu yakasД± escort escort istanbul
beylikduzu escort halkali escort atakoy escort atasehir escort sisli escort pendik escort maltepe escort avcilar escort mecidiyekoy escort escort istanbul