Лента новостей

23:28
Этим летом в Славянске появятся 12 тренажерных площадок: работы уже ведутся
23:20
Модное женское пальто осень-зима 2017/2018
20:23
60% украинцев против запрета российских сайтов
20:07
Lenovo Vibe K5 Plus - бюджетный смартфон с неплохими характеристиками
17:04
В мире уже забыли об Украине - Томбинский
16:41
В Великоновоселковском районе прошли выпускные вечера
16:29
"Фантом" предотвратил попытку незаконной перевозки с ДНР строительного инструмента
15:33
«Нафтогаз» возьмётся за модернизацию ГТС
15:29
Как в Часов Яре праздновали День молодежи
15:13
Молодежь Александровщины поздравили с праздником
15:07
Выпускники марьинских школ отметили выпускной вечер
14:22
На Луганщине строят дом для переселенцев
13:42
В Краматорске осудили организаторшу «референдума»
13:22
В ДНР началась вступительная кампания-2017
13:09
По каким критериям выбирать летний халат?
13:01
Инвестирование в Форекс – актуально и прибыльно!
12:53
На выходных в Донецкой области утонули два человека
11:52
Порошенко ждет уголь из США, который ему "впарил" Трамп
11:35
Аграрии Донетчины перечислили свыше 50 миллионов гривен единого налога
11:22
В Краматорске появилось общественное пространство для молодежи
10:50
Восточная развязка
00:02
В Краматорске на пешеходном переходе легковушка сбила двух женщин и ребенка
23:25
Летние напитки: охлаждайся вкусно
15:57
Торецк на грани экологической катастрофы
15:24
Южно-Донбасский водопровод несет тысячи потерь воды каждый час
15:15
«Горизонт 2020». Что мешает полноценной реализации программы
15:12
Развитие экономической модели Китая
12:52
Крупные и мелкие компании: различия в трудоустройстве
22:21
Фильм «Неприкасаемые» (1+1) – шедевр французского кино
21:51
Специалистам «Центра безопасности граждан» в Донецкой области вручили специальную пожарную одежду
21:38
В Краматорске состоялось совещания касательно безвиза
21:27
Фильмы про наводнения считаются наиболее зрелищными
17:26
На Донетчине таможенники помогли разоблачить схему незаконной поставки товаров на временно неподконтрольную территорию
13:31
В Бахмуте одновременно собирают подписи в поддержку и против мэра города
13:18
Важность витаминов для организма человека
13:02
На «Азоте» в Северодонецке запустят 2 цеха
12:25
В ДНР закрывают государственные шахты
11:59
«Артемсоль» просит «Укрзализныцю» обеспечить предприятие вагонами
11:57
С начала года 460 лиц оформили внешнеторговые операции через Донецкую таможню
11:54
"Фантом" задержало партию сигарет с марками так называемой ДНР
11:51
В Марьинском районе госслужащих поздравили с праздниками
11:29
Украинцы больше не будут переплачивать за отопление и воду
11:08
В Константиновском районе построят зернохранилище стоимостью 1 млн. гривен
08:26
В Бахмуте обещают, что подорожание воды будет незначительным
18:04
В Дружковке открыли новый Центр предоставления услуг
Все новости

Архив публикаций

«    Июнь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 

Выбираем кроссовки для бега

Выбираем кроссовки для бега


Бег является прекрасным способом поддерживать свое тело в отличной физической форме. Этот вид спорта сейчас невероятно популярен. Профессиональные спортсмены и аматеры, тренируются в парках по тропинкам и просто вокруг многоэтажек по асфальтированным дорожкам, бегут на легкоатлетических стадионах и школьных спортивных площадках, занимаются на беговых тренажерах в фитнес-центрах.

Для людей, которые хотят перейти к более высоким результатам и избежать травм, встает часто вопрос как выбрать впервые профессиональную обувь.

Тем, кто начинает тренироваться, первое время можно бегать и в обычных кроссовках. Но при увеличении нагрузки и продолжительности забегов, вопрос выбора обуви начинает все больше и больше влиять на здоровье суставов ног, безопасность и результаты тренировок, а в итоге и на состояние самочувствия, как во время беговой нагрузки, так и после нее. Советуем вам обратить свое внимание на бренд reebok.kiev.ua, чтобы купить кроссовки данного бренда стоит перейти в интернет-магазин. В каталоге присутствует большой выбор кроссовок не только для бега, но и множество классических моделей.

Бег по твердому покрытию, особенно по бетону или асфальту, создает постоянную динамическую нагрузку на суставы голени, колена и бедра. Это может приводить к микротравмам опорно-двигательной системы человека. Для компенсации ударов ступней по жесткой поверхности, подошва профессиональной обуви выполняется максимально упругой и поглощающей большинство вибраций.

К тому же следует учитывать, что чем больше вес человека, занимающегося бегом, тем важнее чтобы уровень амортизации подошвы обуви был выше.

Еще одним важным фактором, является качественное и полноценное сцепление между подошвой ваших кроссовок и поверхностью на которой вы будете заниматься.

Сезон и погода, в которую происходит тренировка, также является важным фактором при выборе обуви. При слякоти и дожде, она должна предохранять ноги от промокания и иметь крепкое сцепление с беговой поверхностью.

При выборе обратите внимание, что кроссовки, не должны жать в районе пальцев и в то же время не болтаться на ноге.

Наиболее простой рекомендацией для правильного выбора в магазине обуви для бега, будет совет одеть выбираемую пару кроссовок и слегка пробежаться трусцой по магазину. Не стоит опасаться насмешек покупателей или непонимания персонала. Именно так и проверяется профессиональная экипировка в любом виде спорта. При примеривании обуви, которая будет подходить по эргономике ноги и качеству амортизации, должно появиться желание начать тренировку прямо в магазине спортивных товаров.

Хорошо подобранная обувь сделает ваши пробежки легкими и приятными. Она сможет прослужить вам долгое время и защитит ваши ноги от травм.



Похожие публикации

Добавьте комментарий

 
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Наверх