Лента новостей

08:55
Эти садовые ягоды оздоровят и омолодят: ешьте регулярно – не придется бегать в аптеку
08:51
Овны – не бойтесь рисковать, Раки – избегайте спешки, Девы – проявите терпение: гороскоп на 14 июля 2024 года
08:50
Чтобы солнце не испепелило ваш огород: чем обязательно нужно подкормить огурцы в жару
08:48
Так готовить дольше, чем мы привыкли: в каком виде полезнее всего потреблять куриные яйца
08:47
Урожай добьет совсем не солнце: как нельзя поливать огород в жару
08:45
Вы же не хотите испортить воду вокруг? Какую еду лучше не потреблять перед плаваньем
08:44
Вас будут путать с селебрити: какие продукты способствуют хорошему загару
08:42
Для этого не нужны розетки и спички: какие растения способны защитить ваш дом от комаров
08:41
И не о мясе речь: в каких продуктах белка больше, чем в куриных яйцах
08:40
Никакого алкоголя и деловых переговоров: 14 июля большой церковный праздник – народные приметы и запреты
09:34
Китайцы разработали рис, который растет сразу с мясом: нужно лишь выбрать курица или хрюшка
09:32
Гастрит, зависимость и тремор рук – это только начало: популярные среди молодежи напитки убивают организм
09:30
Как почистить подушку без стирки: бабушкин способ, для которого нужна только сода
09:30
Буханка останется свежей, будто только из печки: как хранить хлеб в жару, чтобы он не черствел и не портился
09:27
Скорпионы – прикусите язык, Близнецы – уходите в тень, а Овнам не стоит совать свой нос в чужие дела: гороскоп на 13 июля 2024 года
09:26
Вы часто потребляете их вместе: с какими продуктами нельзя есть чеснок
09:21
Дешевле некуда: как приготовить вкусные котлеты из одного лишь репчатого лука
09:19
Будут крепкими и красивыми: какие продукты способствуют здоровью зубов
09:19
Не укропом единым: какая трава нужна для удачной засолки огурцов
09:18
Спрячьте детей от человеческих глаз: 13 июля большой церковный праздник, что запрещено делать
18:28
Автозапчасти в интернет-магазине avtomarket.com.ua
08:31
Жара не помешает: как уснуть даже в самые жаркие ночи
08:29
Два электроприбора, которые "выкачивают" с вас деньги: вы даже не догадывались об этом
08:27
Успейте в последний поезд: как посадить огурцы в июле, несмотря на "странную" погоду
08:25
Кока-кола вам поможет: как приготовить раствор, который поможет избавиться от вредителей на грядках и клумбах
08:24
Раки – притормозите, Львы – будьте на страже, а у Рыб дружеская вечеринка: гороскоп на 12 июля 2024 года
08:23
Обязательно попробуйте эту прелесть: рецепт маринованных огурцов в виноградных листьях
08:22
Эта ошибка может стоить вам здоровья: как правильно обрабатывать мясо перед приготовлением
08:21
Когда хочется выстирать все и сразу: почему нельзя запускать стиральную машинку два раза подряд
08:20
Вы попросту не справитесь: собак каких пород нельзя заводить новичкам
08:19
Ориентироваться по запаху мало: как выбрать качественный куриный фарш
08:18
Уберегите семью от нищеты: 12 июля большой церковный праздник, что запрещено делать
08:14
Можно отравиться и даже умереть: что будет с организмом, если пить слишком много обычной воды
08:13
Эти Знака Зодиака станут богатыми уже в июле: кому судьба подарит успех
08:11
Будут белые, как первый снег: как быстро отстирать шнурки
08:09
От добавки вы точно не откажетесь: рецепт заливного пирога с кабачками, сыром и ветчиной
08:08
Овны – идите к цели, Раки – избегайте чужих обязанностей, а Водолеям лучше не давать в долг: гороскоп на 11 июля 2024 года
08:06
Все будут в восторге от этого лакомства: рецепт кабачков в сметане с чесноком
08:04
Не стоит есть его через силу: как спасти чрезмерно соленый суп
08:03
Деньги и усилия на ветер: какие огурцы нельзя мариновать
08:02
Вы должны знать о нюансах: как правильно заряжать смартфон, которому больше года
08:01
Гоните лень и меньше хвастайтесь достижениями: 11 июля большой церковный праздник, что запрещено делать
16:12
Как проверить не взяли ли на меня кредит: эффективные методы контроля
08:35
Прекратите пить эти витамины: вы делаете это зря или же вообще вредите себе
08:32
В такую жару лучше перестраховаться: эта специя поможет избавиться от плохого запаха из обуви
Все новости

Архив публикаций

«    Июль 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 

Она вас просто "задушит": какие признаки указывают на то, что подушку нужно срочно заменить на новую

Она вас просто "задушит": какие признаки указывают на то, что подушку нужно срочно заменить на новую

Мягкая и удобная подушка – залог полноценного ночного отдыха и хорошего самочувствия. Но со временем, под воздействием механических нагрузок, стирок и других факторов, подушки теряют свою форму, накапливают загрязнения и аллергены, становясь не только менее комфортными, но и потенциально опасными для здоровья. Поэтому так важно менять подушки с определенной периодичностью.

Подробнее о том, какие признаки указывают на то, что подушку нужно срочно заменить на новую, информирует Martha Stewart.
Как часто нужно менять подушки?

В среднем, подушки рекомендуется менять каждые 2 года.

Однако этот срок может варьироваться в зависимости от:

Материала: пуховые и перьевые подушки служат дольше (3-4 года), синтетические – 1,5-2 года, подушки с наполнителем из пены памяти – 3-5 лет.
Частоты использования: если вы пользуетесь подушкой каждый день, ее нужно менять чаще.
Условий эксплуатации: при повышенной влажности и загрязненности воздуха подушки быстрее загрязняются и теряют форму.
Состояния здоровья: людям, склонным к аллергии, астме, риниту, рекомендуется менять подушки чаще.

Помимо ориентирования на срок службы, существуют и другие признаки, сигнализирующие о том, что пора обновить подушку:

Подушка деформировалась и потеряла форму.
Наполнитель стал комковатым или неравномерно распределенным.
Подушка стала менее упругой и не обеспечивает должной поддержки головы и шеи.
Подушка издает неприятный запах, даже после стирки.
У вас появились симптомы аллергии или астмы, которые усиливаются после сна.
Вы стали чаще просыпаться с чувством усталости и боли в шее.

Чем опасны старые подушки?

Старые, грязные и деформированные подушки могут негативно влиять на ваше здоровье:

Ухудшать качество сна.
Вызывать боли в шее и спине.
Провоцировать развитие аллергии и астмы.
Стать рассадником пылевых клещей, микробов и других вредных микроорганизмов.

Как выбрать новую подушку?

При выборе новой подушки важно учитывать:

Позу сна: для людей, которые спят на спине, подойдут более низкие и мягкие подушки, для тех, кто предпочитает спать на боку, – более высокие и упругие, а для любителей спать на животе – плоские и тонкие.
Предпочитаемый материал: пух, перо, синтетика, пена памяти, латекс – каждый наполнитель имеет свои преимущества и недостатки.
Личные ощущения: перед покупкой протестируйте подушку, чтобы убедиться, что она вам подходит по высоте, упругости и уровню комфорта.

Здоровый сон – это залог вашего хорошего самочувствия и работоспособности. Не экономьте на подушках, ведь они играют важную роль в вашей жизни.

Добавьте комментарий

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх