Лента новостей

21:03
Касается всех сентябрьских выплат. ПФУ предупредил украинцев
20:58
Ученые назвали очень популярный напиток, который повышает риск развития рака
20:25
Новолуние в октябре 2021: что нельзя делать, и как привлечь благополучие
20:17
Россия в ООН дала понять, что Донбасс - это Украина
20:06
Эти три знака Зодиака почувствуют вкус богатства в октябре. Астрологи назвали, кому "подфартит"
20:04
Школы в Украине закроют, а учителя принесут справки от COVID-19: Минздрав объявил условия по учебе
20:02
Медицинские маразмы в ДНР. Это же касается детей!
19:59
Пенсионный возраст и продолжительность жизни в Украине и других странах: интересная статистика
19:57
Украинским школам не помешает перейти на "дистанционку" даже вакцинация: стали известны условия
19:55
Алла Пугачева сверкнула "новым" лицом в компании Галкина, от морщин и следа не осталось: "Как отец с дочкой"
19:40
Оборудование для забоя от компании Агуна
17:48
Глоба предсказал трем знакам зодиака трудности в октябре
17:46
Не держите эти вещи в доме: они притягивают неприятности и болезни
17:41
Будет один мощный удар: Землю накроет магнитная буря "красного" уровня
17:28
Список продуктов, которые нельзя замораживать
17:22
Три района Донецка останутся без света
17:16
В ДНР ведется ремонт дорог с применением технологии ресайклинга
17:12
Украинцев заставят отправляться на заслуженный отдых раньше: подробности нового законопроекта
17:10
Украинцам рассказали, по каким причинам ПриватБанк может заблокировать доступ к карте
15:22
Гостелеканал снимет для Донбасса русскоязычное реалити-шоу за 34 миллиона
15:13
Зима вместо бабьего лета: в Украине ударят заморозки, повалит мокрый снег
15:09
Намечается что-то серьезное. В ЛНР пройдут масштабные военные сборы резервистов
15:05
Жителям Старомихайловки спустя две недели дали свет
14:59
Чем так увлекательны комиксы Манга
14:53
Плюсы проточных фильтров для доочистки воды
14:11
В Украине ужесточили карантин: с 23 сентября страна переходит в "желтую" зону
14:06
Сэкономить на коммуналке до 60%: украинцам дали важные советы
12:51
Преимущества чип тюнинга авто
12:43
Школьникам ДНР запретили приходить в школу без справки если случился пропуск занятий
12:17
Усиление карантина в Украине. Стало известно, какие заведения могут закрыть
12:13
Водителям приготовиться: с 1 ноября в Украине появятся новые дорожные знаки, что известно
11:04
Все случится 1 октября: для одной из категорий украинцев снизят тарифы на электроэнергию – кому повезет
10:44
Приват упустил лидерство: стало известно, какой банк украинцы считают самым надежным
10:33
Что там с итогами выборов?
10:28
Принудительная вакцинация. В Украине прорабатывают вопрос
10:25
Более 600 человек за сутки. В ДНР отчитались по коронавирусу
09:31
Как будет дорожать газ для населения ДНР
08:55
Выбираем дверную фурнитуру и замки в интернет-магазине "Замочники.ua"
08:48
Идет мощное похолодание: будет ниже 10 градусов
08:45
Число жертв коронавируса в Украине пересекло новую "красную" линию
08:42
Гороскоп на 21 сентября для всех знаков Зодиака: проблемы в семье и неожиданные денежные поступления
08:39
День, когда нельзя ругаться и проявлять злость: большой церковный праздник 21 сентября – народные приметы и запреты
08:36
Диетолог назвала популярный овощ, от которого сплошной вред: выбросьте его с кухни
08:35
Украинцам такое и не снилось: в Сети показали размер пенсии и коммуналки в Польше, можно позавидовать
08:33
Украинцев готовят к резкому подорожанию услуг такси
Все новости

Архив публикаций

«    Сентябрь 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 

Названы простые продукты, которые помогут снизить высокое давление

Названы простые продукты, которые помогут снизить высокое давление

Диетолог рассказал, какие продукты в рацион нужно добавить людям с повышенным давлением

Повышенное давление — проблема, с которой сталкивается огромное количество людей по всему миру. Несмотря на то, что это крайне неприятное явление, существует большое количество способ его побороть. Американский диетолог Грейс Дерача рассказала, какие продукты помогут побороть повышенное кровяное давление. Об этом сообщает информационный портал "Голос.ua".




Так, в качестве решения проблемы повышенного давления эксперт предложила завтрак кашей из амаранта, который является американской зерновой культурой, которую выращивали еще ацтеки. Помимо того, что эта каша весьма питательна и обладает интересным ореховым вкусом, стакан этой каши удовлетворяет 30 процентов от дневной потребности в магнии, который, как известно, расслабляет кровеносные сосуды, снижая тем самым давлением.

Кроме того, в амаранте содержится большое количество клетчатки, которая помогает подавлять воспалительные процессы в организме, что, опять же, улучает ситуацию с кровяным давлением.

Другим важным элементом, необходимым для снижения кровяного давления, является калий. Его много в бананах, бобах и чечевицы, которые, помимо всего прочего, также содержат и полезный для сосудов магний. Эксперт обращает особенное внимание на стеблевой мангольд, являющийся разновидностью свеклы. Его листья не только богаты магнием и калием, но еще и кальцием, которые останавливает развитие гипертензии.

Культура, Общество


Добавьте комментарий

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх