Лента новостей

12:13
Появится обвисший живот: названы самые опасные блюда из картошки
12:12
Повышение пенсий не для всех: в Украине с 2022 года женщинам обещают прибавку, кого коснется
11:35
Вот это повезло: банкомат выдал украинцу очень редкие купюры, фото, как они выглядят
11:31
В Украине рассматривают возвращение Донбасса военным путем
11:07
Качественный монтаж окон – когда за дело берутся профессионалы
10:51
В ДНР рассылают смс на телефоны с призывом проголосовать на выборах в РФ
10:43
Как подорожают вода и водоотведение в ДНР. Цифры, сроки
10:09
Деньги упадут просто с неба: три знака Зодиака, которые разбогатеют в октябре
10:01
Чуть меньше. В ДНР опубликовали свежую статистику по COVID-19 за сутки
09:57
План по переселению в РФ будут выполнять жителями Л/ДНР
09:06
Чем украинцам грозит рост тарифов с 1 октября
09:02
Жителей ДНР повезли на выборы в РФ. Первые кадры
08:57
Суровые морозы исчезнут: синоптик рассказал о предстоящей зиме в Украине
08:44
Назначение пенсии онлайн: всплыл существенный недостаток программы Пенсионного фонда
08:41
Гороскоп на 17 сентября 2021 для всех знаков Зодиака: большие перемены или неожиданный подарок
08:39
COVID-19 набирает обороты: в Украине за сутки более 6 тысяч новых случаев заражения
08:36
Сегодня нельзя брать деньги в долг: большой церковный праздник 17 сентября, все запреты
08:33
Циклон накроет часть Украины дождями с грозами: в каких областях ухудшится погода
08:30
Названы три лучших продукта, которые незаменимы для печени и желчного пузыря
08:27
Рост тарифов на горячую воду и тепло. В Кабмине обратились к украинцам
08:26
Пенсия от 10 тысяч: украинцам назвали условия для ее получения
08:22
Участие жителей ОРДЛО в выборах Госдумы РФ: что значит это и заявление Зеленского
21:36
Массовая вакцинация детей в Украине. Ляшко назвал условие
21:29
Въехать в Украину станет сложнее. В МВД озвучили новые правила для иностранцев
21:08
Школы в ДНР переведут на дистанционное обучение. Ситуация с коронавирусом серьезная
20:58
Пошли навстречу женщинам: в Кабмине готовят повышение пенсий, но повезет не всем
20:44
Просмотр сериалов онлайн - отличный отдых
20:29
Молодых мам предупредили о новых выплатах. Сколько дадут на первого, второго и третьего ребенка
20:23
Снижение цен на хлеб, круп и мясо: аграрии собирают рекордный урожай, прогнозы экспертов
20:22
5 грн за кВт не предел: Зеленский одобрил решение СНБО, на сколько вырастут платежки за свет для украинцев
17:16
Одеваем в школу мальчиков и девочек – мода 2021
17:04
Як здійснювався продаж електроенергії до реформи?
15:33
Ждут теракты? В ДНР саперы прочесывают трассы в сторону России
15:26
Байкер "Ночных Волков" стал "гражданином" ДНР
15:18
Будут доплачивать 300 грн ежемесячно: Кабмин поднял пенсии определенной категории лиц
15:09
Зарплаты остались 2014 года. Жители ДНР ответили сколько реально зарабатывают
15:04
Дождались! Украинцам будут платить по 50 тысяч гривен помощи. Первые подробности
15:02
Враги будут прятаться по подвалам. У ВСУ появилось уникальное вооружение, которому нет аналогов
14:56
Товары для рукоделия от "Моя мануфактура"
14:08
В ДНР бьют тревогу. Мест в больницах нет, а заболеваемость COVID-19 все выше
13:44
12 областей накроют шквалы и грозы: синоптики показали измененный прогноз, где ждать холодов
13:37
14 000 медсестре и 22 000 доктору: Кабмин утвердил новые зарплаты медикам, когда будут получать
13:33
«Спутник V»: перспективы сертификации
13:30
Почему железнодорожники бегут из ДНР в Россию. Начальник депо дал ответ
12:32
В ДНР рассказали, в какое время лучше ехать на "границу" с РФ
Все новости

Архив публикаций

«    Сентябрь 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 

Названа лучшая каша для завтрака

Названа лучшая каша для завтрака

Эксперты рассказали, какая каша лучше всего подходит на завтрак.

Многие люди предпочитают есть каши на завтрак. И это весьма правильное решение, потому что они невероятно полезны для организма человека. Потому что насыщают его полезными компонентами и минералами. Но эксперты все никак не сойдутся во мнении, какая же каша является более полезной. Поэтому предлагают несколько вариантов, чтобы было из чего выбрать.




Распространенным вариантом завтрака является рисовая каша. Не отварной рис, а именно каша. Ее варят с молоком или просто на воде. Калорийность каши составляет 344 ккал на 100 грамм. Белков в 100 граммах - 6,7 г, жиров - 0,7 г, углеводов - 78,9 г. При добавлении молока, фруктов или ягод эта цифра возрастает. Рис обладает большим количеством полезных свойств.

Не стоит забывать и про столь всеми любимую гречневу кашу, которая тоже невероятно полезная для организма. На основании этой каши даже есть диета, которая приводит к очень хорошим результатам.

Калорийность гречки - 313 ккал на 100 грамм. Также в этих 100 г содержится 12,5 г белков, 3,3 г жиров, 62 г углеводов. Эта крупа считается диетической благодаря хорошей усвояемости.

Третьим вариантом на завтрак может стать пшеничная каша, которая не калорийна, но при этом в ней содержится действительно много микроэлементов и полезных витаминов. Кроме того пшеничная каша очень вкусная.

На четвертом месте находится всеми любимая овсяная каша, которую многие люди как раз предпочитают есть на завтрак. Ее можно совершенно по-разному приготовить и каждый раз она будет очень и очень вкусная. В нее можно добавлять масло и фрукты, что только подчеркнет ее вкус.

Культура, Общество


Добавьте комментарий

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх