Лента новостей

20:44
Зеленский не хочет встречаться с Путиным в Сочи - "это цинизм"
19:15
Что будет, если Россия начнет официально поставлять вооружение в ДНР
19:13
У Порошенко и Зеленского прокомментировали прямые переговоры с Л/ДНР
19:05
Зима оторвется на украинцах: чего ожидать на выходных
19:03
Кошельки опустеют: украинцев предупредили о новых тарифах на газ в феврале
19:00
Полный локдаун в Украине: еще семь областей на грани "красной" карантинной зоны, что известно
18:47
Массовый призыв женщин в армию: в Минобороны сделали важное заявление - как все будет
18:35
Курица и яйцо: неутешительный прогноз
18:30
Трудоустройство в Польше. Вакансии в крупных городах
16:31
К какому врачу обратиться, если болит спина
16:24
Подсолнечное масло, мясо и не только: украинцам показали новые цены и предупредили о следующем подорожании
14:38
Известная платежная система России перестала работать в ДНР
14:25
В Украине проведут массовые учения населения на случай чрезвычайной ситуации
14:23
Каждый украинец выпивает около 9 л алкоголя ежегодно
13:55
В ДНР вводятся изменения в проведении итоговой аттестации для школьников
13:51
В Украине отметили, что выборов в Л/ДНР под дулами автоматов не будет
12:58
В ДНР анонсировали новую программу для будущих мам
12:09
Переговоры Украины с Л/ДНР таки будут? Новые подробности
12:04
Кому 100, а кому сразу 700 грн: в Минсоцполитики подробно объяснили, что будет с пенсиями с 1 марта
12:02
Остановка выплат субсидий: в Минсоцполитики сделали заявление по ситуации
11:56
Интернет-магазин «Чаевар» – настоящий рай для ценителей хорошего чая
11:45
Новости спорта: сюрприз для Гонсалеса - вместо Эстрады жестокий головорез Мартинес
10:42
Взлет цен на сахар: украинцы узнали, сколько придется платить
10:39
Историческое подорожание бензина: на АЗС за литр топлива уже требуют под 40 грн
10:35
Україна – новий бізнес-проект для Сороса
10:20
Басурин снова заявил о переброске боеспособных бригад
10:18
Бывшего "главу" ЛНР приговорили к пожизненному заключению
10:16
Четко дали понять. Переговоров с Л/ДНР не будет - Кулеба
10:14
Украина передала России план разминирования прифронтовых территорий Донбасса
09:57
Снова рост. В ДНР фиксируют почти 700 человек заболевших ковидом за сутки
09:52
Салют и фейерверк на праздник - отличный способ финализировать торжество
09:04
Изделия из натурального камня
08:48
Будут служить вечно: названы самые надежные б/у машины с большим пробегом
08:46
Новый максимум. В Украине более 34 тысяч случаев COVID: где больше всего за сутки
07:53
Шапки для детей от турецких и украинских брендов
07:41
Обходите врагов десятой дорогой: 28 января большой церковный праздник, как не навредить себе и родным
07:38
Можно лишиться всего: в Минюсте предупредили, как правильно оформлять наследство
07:37
Раки - чуток напрягитесь, Козероги - будут блистать, а у Рыб - день родни: гороскоп на пятницу 28 января
07:36
Почти 58 грн за куб: украинцев ошарашили февральскими тарифами на газ
07:35
ПриватБанку и Ощадбанку даже не снилось: "сбой" в monobank озолотил клиентов
07:34
Главные выводы после встречи в нормандском формате: что думают эксперты
07:30
Впервые за 7 лет: гривна пробила дно, курс доллара резко взлетел. Что происходит в обменниках
07:29
Вторжение отменяется? Российские войска срочно отступают от наших границ
07:28
Забудьте про "все бесплатно": когда украинцам надо платить в поликлинике
07:27
Украинцам увеличили размер субсидий, но не всем: кому повезло
Все новости

Архив публикаций

«    Январь 2022    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 

Утренняя чашка кофе может навредить организму: названы оптимальные часы для бодрящего напитка

Утренняя чашка кофе может навредить организму: названы оптимальные часы для бодрящего напитка

Специалисты пояснили, как правильно нужно пить кофе

Эксперты уже давно говорят о том, что кофе может быть очень полезен. Этот напиток способен снизить риски онкологических заболеваний, а также улучшить работу нервной системы, и многое другое. Однако при этом важно не только соблюдать меру, но и знать подходящее время для этого горячего напитка, передает информационный портал milanodavai.
[banner_google_v_texte]
{banner_google_v_texte}
[/banner_google_v_texte]
[banner_ads_bid_v_news]
{banner_ads_bid_v_news}
[/banner_ads_bid_v_news]
Достаточно дозы в 200 миллиграммов кофеина, чтобы улучшить память. Это примерно две чашки приготовленного дома кофе. В ходе исследований выяснили, что это именно та самая идеальная доза: если употребить в день меньше или больше кофеина, то результат будет хуже.

Удачное время для кофе - это не утро. Многие привыкли наслаждаться этим напитком с самого утра, а порой - даже не позавтракав. На самом деле это ошибка. Дело в том, что с утра в организме вырабатывается кортизол, который отвечает за энергию. В результате, если выпить кофе, то организм просто начнет полагаться на напиток. Идеальное время, по словам специалистов, чтобы выпить кофе, такое: с 10 до 12, а также с 14 до 17 часов.

Лучше доза поменьше. Порой хочется сразу выпить большую чашку. Однако на деле одной маленькой порции хватает примерно на несколько часов.

Причина бессонницы порой кроется в той самой чашечке кофе вечером. Дело в том, что кофеин вырабатывает энергию и учащает сердцебиение. Действовать он будет около шести часов. Так что лучше отказаться от чашечки на ночь.

Запах тоже помогает. Для того чтобы взбодриться, человеку достаточно запаха кофе. Как оказалось, один только аромат заставляет наш мозг проснуться.

Этот популярный напиток на самом деле может быть полезным. Главное - не перебарщивать с количеством и помнить о подходящем времени.

Добавьте комментарий

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх