Лента новостей

14:35
ПриватБанк закрывает отделения по всей Украине, люди боятся за свои деньги
14:23
Красные зоны. В каких областях Украины ужесточили карантин?
14:18
Донецкая область осталась без теплоснабжения из-за долгов
14:13
Дождались. В Украине снова вводят дистанционное обучение. Все подробности
13:38
Украинцев ожидает новая цена на газ с первого апреля, меньше будут платить не все
12:46
Мартовская индексация пенсий: специалист ответил, почему повысили не всем
12:43
Степанов заявил о воздушной "скорой помощи". Что известно о запуске
12:40
Обмен валют по-новому. Что изменили? Какие новые правила ждут украинцев
12:35
«Пустыня имени Пасечника» расширяется
11:10
Карантин будет по-новому. Решать будут сами
10:07
Смутное время уже наступило?
09:39
Опасный штамм COVID уже в Украине. Заболевших будет в два раза больше
09:34
Число заболевших коронавирусом в ДНР растет. Статистика на 6 марта
08:52
Украина не идет на компромисс. Жителей ОРДО так и штрафуют за пересечение границы
08:40
10 неожиданных продуктов, которые сделают кофе непревзойденным
08:27
Чуть снизилось. В Украине зафиксировано 9 144 новых случаев COVID-19
08:04
Цивилизация доходит и до ЛНР. Мобильную связь 4G протестировал местный оператор связи
07:53
Скоро Масленица. Когда дата праздника, что можно и нельзя делать в эти дни
07:38
В России рассказали, когда Украина будет освобождать Донбасс. Осталось ждать недолго
07:33
Вселенская родительская суббота: что можно и нельзя делать
07:29
Яблоки могут быть опасны для здоровья, в каких случаях?
07:26
Ешьте эту рыбу, чтобы забыть о болезнях и недостатках витаминов
07:23
Вот дает. Кравчук будет бить морду россиянам за Донбасс
07:09
Клены и березы просыпаются в этот день. Праздник 6 марта, народные приметы и суеверия
06:58
Специалисты Пенсионного фонда предупредили об изменениях в связи с подписанием Зеленским закона об электронных трудовых книжках
06:55
Курс доллара летит в пропасть, НБУ представил новые цифры: что ждет украинцев в обменниках
06:52
Барьеры общения: способы преодоления и устранения
21:40
Что на самом деле хочет Россия по Донбассу. Кравчук дал ответ
21:38
Правила карантина в Украине меняются. Что теперь будет?
21:13
Наконец-то: Украина уходит в НАТО. Уже закупают самолеты
20:42
Почему отменили техосмотр автомобилей в ДНР. "Депутат" поразила заявлением
19:47
Рейтинг пластических хирургов Украины
19:36
Тысячи украинцев рискуют остаться без пенсий: что делать в случае нехватки страхового стажа
19:11
Пора отвечать? В ДНР сообщили о трех погибших бойцах "народной милиции"
19:07
В ЛНР рассказали, когда в "республике" перестанут болеть коронавирусом
19:03
Зеленский обновит села Донбасса
18:59
Украина готовит удар по России, из-за Донбасса. Что придумали у Зеленского?
18:54
Украина изменила список стран "красной зоны". Куда открылась дорога, а где закрылась дверь
18:51
С маленькими детьми на работу. Как это комментируют украинские депутаты
18:22
В Макеевке в многоэтажных домах лифты в выходные дни работать не будут
18:14
Разграблено. Как сейчас выглядит здание бывшего «Проминвестбанка» в Алчевске
18:09
Pumpik.com – лучший интернет-магазин детских товаров
18:00
В городах ЛНР нарастает социальное напряжение. Что происходит?
17:05
Лебутик - окунись в мир крутуго шопинга
16:51
Результаты проверок в ДНР: «зазеркалье»
Все новости

Архив публикаций

«    Март 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 

Пригодится каждому: назван простой суп, снижающий давление

Пригодится каждому: назван простой суп, снижающий давление

По мнению специалистов, особенно полезным является шпинат в составе супов.

Повышенное давление – недуг, который может стать причиной серьезных проблем со здоровьем и спровоцировать сбои в работе организма. Артерии человека становятся жесткими и узкими, а также теряют эластичность, что может стать причиной сердечного приступа.




Чтобы помочь собственному здоровью, можно не только горстями принимать лекарственные препараты и регулярно посещать врачей, но и пересмотреть рацион. К примеру, сердце будет здоровым, если следовать общим диетическим принципам. По мнению специалистов, особенно полезным является шпинат в составе супов.

Это продукт, который эффективно способствует снижению давления.

Так, по результатам исследования диетологов, было установлено, что у людей, съедающих пол-литра супа из шпината на протяжении недели, существенно снизилось как систолическое, так и диастолическое давление. Такой эффект обусловлен высоким содержанием нитратов в шпинате, сообщают росСМИ. Нитраты – это природные соединения, которые способствуют расслаблению кровеносных сосудов. Кроме того, шпинат богат магнием, который помогает нормализовать давление в организме, регулирует уровень сахара в крови и необходим для здоровья костей.

Те, кто страдает от повышенного давления, должны следить не только за тем, какие продукты входят в рацион, но и регулировать употребление соли. Ее переизбыток нарушает естественный баланс натрия в организм и удерживает жидкость, увеличивая давление на стенки сосудов и провоцируя отечность тканей. Оптимальным вариантом для борьбы с гипертонией можно назвать диету с высоким содержанием клетчатки, овощей и фруктов.

Культура, Общество


Добавьте комментарий


Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх