Лента новостей

08:31
Жара не помешает: как уснуть даже в самые жаркие ночи
08:29
Два электроприбора, которые "выкачивают" с вас деньги: вы даже не догадывались об этом
08:27
Успейте в последний поезд: как посадить огурцы в июле, несмотря на "странную" погоду
08:25
Кока-кола вам поможет: как приготовить раствор, который поможет избавиться от вредителей на грядках и клумбах
08:24
Раки – притормозите, Львы – будьте на страже, а у Рыб дружеская вечеринка: гороскоп на 12 июля 2024 года
08:23
Обязательно попробуйте эту прелесть: рецепт маринованных огурцов в виноградных листьях
08:22
Эта ошибка может стоить вам здоровья: как правильно обрабатывать мясо перед приготовлением
08:21
Когда хочется выстирать все и сразу: почему нельзя запускать стиральную машинку два раза подряд
08:20
Вы попросту не справитесь: собак каких пород нельзя заводить новичкам
08:19
Ориентироваться по запаху мало: как выбрать качественный куриный фарш
08:18
Уберегите семью от нищеты: 12 июля большой церковный праздник, что запрещено делать
08:14
Можно отравиться и даже умереть: что будет с организмом, если пить слишком много обычной воды
08:13
Эти Знака Зодиака станут богатыми уже в июле: кому судьба подарит успех
08:11
Будут белые, как первый снег: как быстро отстирать шнурки
08:09
От добавки вы точно не откажетесь: рецепт заливного пирога с кабачками, сыром и ветчиной
08:08
Овны – идите к цели, Раки – избегайте чужих обязанностей, а Водолеям лучше не давать в долг: гороскоп на 11 июля 2024 года
08:06
Все будут в восторге от этого лакомства: рецепт кабачков в сметане с чесноком
08:04
Не стоит есть его через силу: как спасти чрезмерно соленый суп
08:03
Деньги и усилия на ветер: какие огурцы нельзя мариновать
08:02
Вы должны знать о нюансах: как правильно заряжать смартфон, которому больше года
08:01
Гоните лень и меньше хвастайтесь достижениями: 11 июля большой церковный праздник, что запрещено делать
16:12
Как проверить не взяли ли на меня кредит: эффективные методы контроля
08:35
Прекратите пить эти витамины: вы делаете это зря или же вообще вредите себе
08:32
В такую жару лучше перестраховаться: эта специя поможет избавиться от плохого запаха из обуви
08:31
Копеечное аптечное средство, которое избавит от запаха кошачьей мочи: лайфхак от ветеринара
08:28
Так делали даже наши бабушки: для чего хозяйки натирают стекла обычным огурцом
08:26
Девы – прогуляйте работу, Близнецы – прикусите язык, а у Рыб – день правды: гороскоп на 10 июля 2024 года
08:26
Без опаски сможете давать детям: как проверить качество сметаны в домашних условиях
08:25
Эти пищевые ошибки совершает каждый: с чем опасно сочетать твердый сыр
08:24
Можно даже не выжить: что произойдет с организмом, если пить много кофе
08:23
Его даже не нужно варить: рецепт вкуснейшего варенья из вишни - ягоды будут как только сорванные
08:22
Держите язык за зубами: 10 июля большой церковный праздник, что запрещено делать
08:26
Как выбрать натуральную колбасу и безопасно давать её детям: ценные подсказки от эксперта
08:21
На запах будут оборачиваться все: как сделать так, чтоб духи неслись за вами шлейфом
08:19
Такая закуска от тещи съедается моментально: рецепт салата из молодых кабачков на зиму
08:16
Овны – сохраните отношения, Близнецы – не врите, а Ракам лучше держать рот на замке: гороскоп на 9 июля 2024 года
08:15
Секрет, о котором не все знают: когда нужно копать картошку, чтобы она хорошо хранилась и не проростала
08:14
Будут сиять лучше, чем новые: как легко почистить украшения в домашних условиях
08:12
Еда - лучший антидепрессант: как нужно питаться, чтобы защитить себя от стресса
08:11
Какие растения на огороде и в саду нужно обязательно поливать кефиром - вы будете приятно удивлены результатом
08:09
Это будет самым верным решением для начала дня: как приготовить здоровый и полезный завтрак
08:08
Ухватите птицу счастья за хвоста: 9 июля большой церковный праздник, что запрещено делать
08:41
Как наслаждаться свежим ароматным укропом всю зиму – опытные хозяйки делают только так
08:38
Тельцы - здоровье подкачает, Раки - ищите помощь, Скорпионы - насыпят вам задач: гороскоп на 8 июля 2024 года
08:36
Так готовят в лучших шашлычных: с чем лучше всего подавать шашлык
Все новости

Архив публикаций

«    Июль 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 

Неоспоримая польза для организма: почему перед сном нужно съесть ложку меда

Неоспоримая польза для организма: почему перед сном нужно съесть ложку меда

Мед — это не просто сладкий деликатес, он является настоящим золотом природы. Однако, его ценность не ограничивается только вкусом и текстурой. Мед также обладает удивительными свойствами, которые могут принести пользу вашему здоровью и благополучию. Один из способов воспользоваться всеми преимуществами меда заключается в его использовании перед сном.

Подробнее о том, почему перед сном нужно съесть ложку меда информирует greenpost.ua.

Действительно, найдены достоверные факты, которые подтверждают правоту древних. Мед, сочетаемый с различными продуктами и добавками, оказывает различное влияние на организм. В этой статье приведены веские причины заглянуть в баночку с мёдом перед сном.
Польза мёда перед сном

1. Обладает успокаивающим свойством. Мед известен своей способностью расслаблять и способствовать выработке мелатонина - гормона, ответственного за здоровый сон, обновление клеток и восстановление нервной системы. Чайная ложка меда перед сном гарантирует полноценный отдых. Попробуйте запить его ромашковым чаем, чтобы проснуться счастливым и полным энергии.

2. Помогает сжигать жиры. Специалист по питанию Майк Макиннес заметил, что люди, занимающиеся спортом и регулярно употребляющие мед, сжигают больше жира, чем те, кто этого не делает. Исходя из этого наблюдения, Майк разработал медовую диету, которая заменяет сахар медом. Ложка меда перед сном является одним из основных правил этой диеты.

3. Поддерживает здоровье печени. Здоровье печени важно для общего благополучия организма. Во время сна этот жизненно важный орган обновляется и восстанавливается. Смесь меда и тыквенного сока (в равных пропорциях) особенно благотворно воздействует на печень. Принимайте это средство в течение месяца, чтобы помочь организму эффективнее удалять токсины и улучшить обмен веществ.

4. Укрепляет иммунитет. Чайная ложка меда обеспечивает организм всеми необходимыми питательными веществами. Вместе с чесноком, это комплексный продукт, который борется с бактериями и вирусами. Чистый чеснок залейте медом и оставьте настаиваться. Принимайте по ложке перед сном. Это средство отлично справляется с кашлем.

5. Дарит энергию. Хотите просыпаться полным энергии и отличным настроением? Не забудьте поставить баночку с медом на тумбочку рядом с кроватью и подарить себе стакан воды с лимонным соком. Попробуйте такое сочетание хотя бы раз, и вы будете сожалеть, что раньше не попробовали.

Таким образом, мёд перед сном имеет множество полезных свойств. Он успокаивает, сжигает жиры, обновляет печень, укрепляет иммунитет и наполняет энергией. Проверьте эти факты, заглянув в баночку с мёдом перед сном, и вы заметите положительные изменения в своем здоровье и настроении. Конечно, перед тем как включить мед в свой режим перед сном, обязательно проконсультируйтесь с врачом или диетологом, чтобы быть уверенным в его безопасности и соответствии вашим индивидуальным потребностям.

В итоге, мед - это не только сладость, но и ценный продукт, который может принести множество пользы вашему здоровью. Разнообразные свойства мёда перед сном, такие как успокаивающий эффект, помощь в сжигании жира, поддержка печени, укрепление иммунитета и придание энергии, делают его отличным выбором для улучшения качества вашего сна и общего самочувствия. Так что устроите себе ночную "медовую терапию" и наслаждайтесь ее благотворным влиянием на ваш организм.

Добавьте комментарий

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх