Эта каша быстрее любых химикатов ослабляет кости: лучше исключить из рациона » Интернет-газета ЖИЗНЬ

Лента новостей

09:26
Православный праздник 19 сентября. Михайлово чудо. Традиции и запреты праздника
09:23
Вот они счастливчики: этим знакам зодиака деньги свалятся на голову в сентябре
09:16
В Украине уберут военкоматы. Что будет вместо них
09:13
Спать в носках опасно. И вот почему
09:11
До 18 тысяч гривен на руки: военным в зоне ООС выплатят допвознаграждение
09:07
Льготная пенсия в Украине: в ПФУ рассказали о важных нюансах
09:06
Курсы доллара и евро решили добить украинцев, новый прогноз НБУ: какие цифры будут в обменниках
23:48
Какой он отдых в Карпатах
23:25
Здоровье печени
23:11
"Укрзализныця" опять отменяет поезда. Куда теперь не добраться
23:00
Пенсий, как в Европе, не будет: Зеленский открыл украинцам глаза
21:09
Переговоры по Донбассу практически заблокированы - Резников
21:07
Фокин поддерживает идею всеобщей амнистии на Донбассе
20:42
Украинцев отрезвят новым ужесточением карантина, в Кабмине уже предупредили
20:39
Индексация и массовые надбавки: в бюджет-2021 внесли важные изменения по пенсиям и зарплатам, что нужно знать
20:37
Украинцы массово рванули за субсидиями, размер выплат повысили: что нужно знать и сколько денег можно получить
20:28
Помощь ЕС в период кризиса
20:21
Паспортный курьез в Донецке
16:10
Доллар резко ушел в отрыв, НБУ добил украинцев новым курсом валют: что происходит в обменниках
15:51
"Донбасс Арену" просто убили. Жители Донецка в шоке от состояния символа Донецка
15:46
Как получить и пользоваться электронной справкой ВПЛ
15:23
В ДНР похвастались, сколько "паспортов" получили жители
15:12
ПриватБанк блокирует карты без объяснения причин, под ударом даже инвалиды
15:08
Мародеры, а не "защитники". Жительница города в ДНР рассказала всю правду
14:50
Оторванные от дома: как происходило пересечение КПВВ в первом полугодии 2020
14:40
Жители Донбасса начали подавать в суд за нарушения прав человека при пересечении КПВВ
14:38
В Украине собираются перекроить карту с зонами карантина
14:27
При каких неисправностях может понадобиться ремонт рулевых колонок?
14:21
Карантинные ограничения на КПВВ: Какие права человека нарушаются
13:42
Решено. Выборов в ОРДЛО не будет
13:32
В народной милиции ДНР – острая нехватка медиков
13:27
Мясо тает во рту, как мед: этот секретный ингредиент превратит шашлык в кулинарное совершенство
13:26
Украинцам обновят незаменимые документы, что изменится
13:23
Почему не открыли "границу" между ДНР и ЛНР? В "республике" дали разъяснение
13:19
Новое повышение зарплат, Минфин огласил украинцам окончательные суммы
13:16
Отмена безвиза для Украины: Шмыгаль сделал срочное заявление
12:55
Оккупанты устроили катастрофу на Донбассе, территории повторяют судьбу Крыма: что происходит
12:49
Чего ждать Донбассу? Лавров рассказал в интервью
12:44
Паркетная доска: что нужно знать о материале
12:39
Как подобрать стоматолога правильно?
11:56
Нашей жизни не хватит. Сроки реинтеграции Донбасса удивили
11:36
Окончательно решили. Резников рассказал, что ждать Донбассу
11:29
Тело начнет ломить от боли: Солнце совершит опасный "маневр"
11:07
Украинцы "разорвут" обменники: курс доллара совершил невозможный рывок
10:51
В ЛНР реку Ольховку загрязняют нечистотами
Все новости

Архив публикаций

«    Сентябрь 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 

Эта каша быстрее любых химикатов ослабляет кости: лучше исключить из рациона

Эта каша быстрее любых химикатов ослабляет кости: лучше исключить из рациона

Названы свойства овсяной крупы, которые могут нанести непоправимый вред человеческому организму.

Овсянку принято считать отличным вариантом утреннего приема пищи. Эта крупа действительно содержит в себе большое количество полезных микроэлементов и клетчатки. Однако специалисты предупреждают, что некоторые виды овсянки могут привести к проблемам со здоровьем, пишет портал «Версия».




Диетологи сообщают, что при выборе овсяной каши стоит обратить внимание на степень ее предварительной обработки. Так, для максимальной пользы стоит отдавать предпочтение цельной крупе, которая долго готовится.

Что касается овсяный хлопьев быстрого приготовление, то пользы в таком завтраке практически не будет, так как большое количества полезных веществ содержится именно в оболочке крупы, которая в данном случае разрушена.

Именно цельная овсянка может обогатить человеческий организм витаминами Е, РР, Н, а также группой витаминов В. Этот продукт также богат калием, магнием, йодом, фосфором фтором и железом.

Однако при всей пользе цельной овсянки даже у этой крупы есть свои противопоказания. Так, диетолог Екатерина Стрельцова призывает внимательно смотреть на дату изготовления, указанную на упаковке.

Специалист отмечает, что овсянка имеет свойство со временем становиться горькой. Это связано с тем, что в крупе содержится большое количество полезных жиров. Горечь указывает на то, что продукт не является свежим.

Регулярное употребление просроченной овсянки может привести к некоторым нарушениям в работе организма. В частности подобные завтраки могут пагубно отразиться на костной ткани. Это свойство обусловлено наличием в овсяной крупе опасной фитиновой кислоты.

Культура, Общество


Добавьте комментарий


Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх