Эти дешевые каши быстрее яда разъедают кишечник: от каких круп стоит отказаться » Интернет-газета ЖИЗНЬ

Лента новостей

22:40
Украинцам трижды пересчитают пенсии, раскрыт важный нюанс
22:34
Избегая инфарктов и инсультов: назван продукт, который помогает поднять уровень холестерина в крови
22:33
Перемирие Порошенко и Зеленского: к такому украинцы не были готовы
22:32
Украинцев заставили платить налог на недвижимость, нужно успеть до сентября
21:24
«Карантинное» 1 сентября: Что изменится в школах Славянска
21:11
Одесса вошла в ТОП самых криминальных городов Европы
16:49
Крах уже близко. Украина станет страной безработных
16:30
Доллар подорожает: появился прогноз на середину августа
16:20
Жителей ДНР будут штрафовать за незаконный выезд из "республики". Сумма штрафа поражает
16:12
Не только для зрения: медики рассказали о малоизвестной особенности черники
16:11
Время мобилизовать силы. Зеленский заявил о страшном
16:07
Украина закрывает админграницу с Крымом. Кому разрешено пересекать границу?
16:04
Почему в Л/ДНР невозможны акции протеста
16:01
Волки захватили Л/ДНР
15:43
Как пенсионеры в ДНР выживают без украинских пенсий
10:35
Пенсии взлетят после повышения минималки, новые суммы и когда ждать денег
10:33
Вчера не одного, сегодня 14 человек. Свежая статистика COVID-19 в ДНР
10:13
Киев снова на жестком карантине. Кличко рассказал о новых правилах
09:59
Плюс 1489 за сутки: В Украине новый антирекорд по COVID-19
09:29
Нацбанк принял кардинальное решение по наличке, что будет с купюрами
09:25
Есть четыре варианта прекращения огня на Донбассе, – Кравчук
09:15
Как взыскать алименты с родителя ребенка при уклонении от выплат? Минюст дал разъяснение
09:10
В ней мышьяк: эта каша особо опасна, немедленно откажитесь
08:55
Самооизоляция жителей ОРДЛО в Украине может быть незаконной
08:50
Выходные больно ударят по доллару и евро, НБУ снова удивил курсом валют: что будет с гривной
08:46
Автомобильные коврики: резиновые или велюровые?
22:16
Наступит ли конец света в этом году? Вирус или метеорит поспособствует?
22:11
Как платить за газ меньше: украинцам рассказали о новшествах. Подробная инструкция
22:09
Деньги на пенсии уже выделили, ПФУ срочно предупредил украинцев
21:16
На период карантина: Юристы напомнили, что проверки переселенцев отменены
20:20
Разновидности, применение и особенности рыболовных снастей
19:40
Массовый отказ от наличных денег в Украине, появилось важное заявление НБУ
19:33
Готовьте свои кошельки: импортный газ для украинцев взлетит в цене
19:15
Місцеві вибори в Україні пройдуть цієї осені
18:50
Жизнь на Донбассе начала возрождаться с началом перемирия
17:48
Карантин снова ужесточат с 10 августа, плачевные данные Минздрава: кто попадет под раздачу
16:30
Крым будет с водой. Украина идет на уступки
16:09
Новые участки разведения войск на Донбассе. Ермак рассказал, что вопрос уже почти решен
15:47
Из-за Украины Европу и Азию ждет масштабное загрязнение
14:41
Кравчук готов приехать в ОРДЛО, но есть одно условие
14:30
Харьков внесли в список городов «красной зоны»
14:27
Полезное о немецких иномарках и запчастях к ним
13:51
"Впервые за пять лет": на Донбассе случился прорыв, первые подробности
13:42
В ДНР появился новый вид "бизнеса". Есть доллары - делись!
13:40
Эта каша быстрее любых капель улучшит зрение: ей нет цены, врачи рекомендуют
Все новости

Архив публикаций

«    Август 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 

Эти дешевые каши быстрее яда разъедают кишечник: от каких круп стоит отказаться

Эти дешевые каши быстрее яда разъедают кишечник: от каких круп стоит отказаться

Некоторые виды каш могут очень пагубно сказаться на работе вашего организма.

Дело в том, что польза определенных круп слишком преувеличена и с их помощью наоборот есть риск набрать лишний вес или обрести другие проблемы со здоровьем. На эту тему в эфире "1+1" поговорила диетолог Наталья Самойленко, которая и раскрыла малоизвестные опасные свойства некоторых каш, пишет "1+1".

К примеру, многими любимые молочные каши на самом деле полезны только детям, поскольку способствуют их росту, а вот взрослые из-за них могут расти разве что в ширину. В частности, это касается манки, которая даже хуже некоторых десертов и может привести к скачкам инсулина в крови.




Белый шлифованный рис тоже не представляет собой никакой пользы организму, поскольку не содержит ни витамины, ни микроэлементы, ни клетчатку, которые есть во многих других крупах. Более того, блюдами из нешлифованного риса тоже лучше не злоупотреблять, ведь они очень калорийны.

Также стоит осторожно относиться к употреблению каш с глютеном. Имеется виду овсяна каша, перловая и ячневая. В них содержится белок злаковых, который особенно опасен для людей, страдающих от непереносимости глютена.

В этом случае должны насторожить следующие симптомы: дискомфорт в кишечнике, вздутие или боль в суставах. Все эти признаки могут указывать на то, что глютен из своего рациона лучше исключить.

Учитывая все вышесказанное, диетолог рекомендует отдавать предпочтение цельнозерновым кашам и комбинировать их с овощами, а не с мясом. Также полезно будет есть их в первой половине дня и не каждый день.

Культура, Общество


Добавьте комментарий


Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх