Для чего спортсменам нужны витаминные добавки

Лента новостей

20:34
На позициях ДНР один за одним гремят взрывы: боевики несут колоссальные потери, подробности
20:32
Фокин снова отжигает. Фокин не увидел участия РФ в боевых действиях на Донбассе
20:30
РФ уличили во вмешательстве в конфликт Армении и Азербайджана
20:28
Украинцев прижмут новыми штрафами, в Раде приняли решение
20:25
Беда. Порошенко заразился китайским вирусом
19:56
Что выбрать - Google Pixel 3 или Google pixel 3a XL
16:36
Нагорный Карабах: ситуация накаляется
16:07
Кому доверить производство и ремонт гидроцилиндров?
16:01
В ЛНР ввели новый запрет на КПВВ с Украиной. Что нельзя, а что можно провозить?
15:58
Шепелев рассказал о романе с Галкиным
15:45
В каких регионах Украины закроют школы и перестанет ездить общественный транспорт
15:31
В Луганской области построят больницу за бешеные деньги
15:18
Жители ОРДО серьезно "опустили" Пушилина и рассказали, что ему нужно делать
15:15
На Донбасс надвигается холод. Что нас ждет уже завтра?
15:13
Украинским чиновникам раздадут по 40 тысяч гривен
15:10
"Слуги народа" едут на Донбасс. Будут решать судьбу на линии разграничения
15:06
COVID-19: ситуация за пределами ЛДНР
15:03
ПриватБанк начал проверку клиентов. Блокируют даже за перевод в 200 гривен
15:00
В Украине перестают платить зарплаты. Украинцам приходится выживать
14:57
Оккупанты решили испортить жизнь населению ОРДЛО, целые семьи лишились последнего: что происходит
14:08
Теперь будем платить взносы. В Украине задумали новую пенсионную реформу
14:01
Шахту в Донецкой области отключают от электричества за долги
13:25
Включая КПВВ на Донбассе: Кабмин изменил правила въезда в Украину для иностранцев
13:20
Онкология и метастазы обеспечены: доктор Комаровский признал вред популярнейшего продукта
12:42
Штрафы до 510 гривен обрушатся на украинцев с 1 октября: за что придется заплатить
12:32
Главари Л/ДНР опозорились на переговорах по Донбассу
12:30
Проблемы с пенсиями доводят украинцев до отчаяния, выяснились детали ЧП
12:28
Тарифный удар с 1 октября отменяется, украинцам дали отсрочку: какими будут суммы и что дальше
12:25
В ЛНР – дефицит антибиотиков
12:21
Частный дом престарелых: отличия и преимущества
12:19
Классификация пиломатериалов как отражение их качества
11:42
Где в квартире поставить денежное дерево, чтоб деньги потекли рекой
11:16
Общенациональный локдаун в Украине: Разумков сделал срочное заявление
11:00
У Галкина и Пугачевой пополнение: Орбакайте показала новорожденную дочь
10:51
Соцвыплат можно не дождаться, в Минфине принято радикальное решение
10:39
Свежая статистика по COVID-19 в ДНР. Болезнь не отступает
10:36
ДНР и «Россия в мире»
10:32
Будет ли забастовка медиков в ЛНР
10:27
Как комфортно бегать в ночное время
10:22
Эта каша хуже яда "размывает" сердце: медики впервые раскрыли вред популярной крупы
10:19
И снова рост. Коронавирусом в Украине заболели 3627 человек
10:17
Сколько стоит детская одежда в ДНР
09:42
Выбор автокресла для ребенка
09:15
Суровейший православный праздник 29 сентября: что категорически нельзя делать
09:13
Нацбанк вводит в оборот новые деньги перед отменой популярной монеты и банкнот
Все новости

Архив публикаций

«    Сентябрь 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 

Для чего спортсменам нужны витаминные добавки

На сегодняшний день выявлено и изучено 13 различных витаминов. Они классифицируются как жирорастворимые (витамины А, D, Е, К) или водорастворимые (комплекс витамина В, витамин С). Вместе они несут ответственность за свертывание крови, нервно-мышечную функцию, здоровую кожу, зубы, кости и другие многочисленные функции организма.

Хорошо сбалансированная диета должна обеспечивать достаточный запас всех витаминов независимо от возраста и уровня физической активности. В периоды интенсивных тренировок естественное увеличение потребления пищи связано со спросом организма. Перед тем, как заказать витамины для спортсменов, советуем подробно разобраться с их влиянием на организм.

Свободные радикалы, антиоксиданты и упражнения

Свободные радикалы являются высокореактивными молекулами, которые могут вызвать повреждение клеток и, как считается, ускоряют процесс старения, способствуют раку, сердечным заболеваниям и диабету. Они обнаруживаются в сигаретном дыме, загрязненной окружающей среде и некоторых лекарствах. Упражнения также могут увеличить производство свободных радикалов.

Организм имеет сложную систему защиты. Витамины A, C и E известны своими антиоксидантными свойствами и защищают клетки от повреждений свободными радикалами. Хотя такие продукты, как цитрусовые, зеленые овощи и орехи, содержат нужное количество антиоксидантов, некоторые спортсмены чувствуют необходимость принимать добавки из-за сложного уровня подготовки, которую они проходят. Вы можете купить витамины онлайн или же в аптеке, но в первом случае сэкономите деньги и сможете выбрать подходящий нуждам комплекс.

Несмотря на то, что упражнения увеличивают производство свободных радикалов, одновременно с этим они также улучшают систему антиоксидантной защиты организма. Однако есть некоторые исследования, в которых утверждается, что добавка витамина Е может уменьшить вредное производство свободных радикалов, связанное с физическими упражнениями. Предоставляет ли она какие-либо общие преимущества для здоровья, до сих пор неясно.

Более 40 лет исследований так и не показали, что витаминные добавки могут повысить эффективность тренировок, но они точно никогда не будут лишними в рационе спортсмена. Рекомендация заключается в соблюдении хорошо сбалансированной диеты, богатой свежими фруктами и овощами с периодическим приемом витаминных добавок. Как правило, цена на спортивные витамины всегда разная, поэтому лучше хорошо изучить различные предложения.

Как правило, витамины от Mega-mass.ua стоят дешевле, чем в других магазинах, но это не значит, что они некачественные. Доверие клиентов необходимо заслужить, поэтому мы стараемся удовлетворить все их требования. Приобрести витамины в Киеве по самым выгодным ценам проще всего. Помните, что в нашем магазине вы также легко и быстро можете купить витамины в Харькове или любом другом городе.


Культура, Общество


Добавьте комментарий


Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх