Лента новостей

21:36
Зимние шины: особенности и разновидности
20:45
Отзывы о стоматологии Люми-Дент в Киеве
19:45
В Украине от коронавируса будут вакцинировать детей
19:24
На Землю давит магнитная буря "красного" уровня: стало известно, сколько еще терпеть
19:22
Тысячи гривен за одну монету: украинцам показали копейку, которая стоит больших денег
19:14
Украинцы в отчаянии: ПриватБанк без объяснений закрывает карты клиентов
15:43
Жители ДНР начали ездить за продуктами в Россию. В "республике" все дорого
15:36
Не все авто смогут пройти. Украинских водителей готовят к обязательному техосмотру
15:34
В Украине анонсировали проверку паспортов: названа причина
15:25
Добавят 930 гривен: украинцам повысят пенсии с 1 декабря, детали
15:08
Медицина в ДНР "закончилась". Все хуже чем мы думали
14:37
"Просто кошмар, люди умирают". В больницах ДНР нет кислорода
14:29
Продажа газобетона в Херсоне
14:06
В ДНР хотят запретить продавать алкоголь и сигареты молодежи
13:45
Астролог назвала топ-4 самых ленивых знаков зодиака
13:39
Назван главный симптом коронавируса у привитых
13:35
Шахту им. Засядько в Донецке могут закрыть?
13:32
Пророчества на 2022 год: Что ждёт Россию уже после Нового года
13:21
Экстремальные заморозки в октябре: украинцев предупредили о дубаке и назвали даты
13:18
США угрожают Турции из-за сотрудничества с Россией
13:15
Россия готова дать газ Украине по хорошей цене
12:18
Как выбрать ликер
11:54
Карантин с новой силой: украинцам рассказали, как будет работать транспорт в "желтой" и "красной" зонах
11:52
Доплатят по 300 гривен: пенсионерам пообещали октябрьские надбавки
11:51
Старт отопительного сезона: сколько заплатим за теплые батареи. Цены по регионам
11:35
Как получить украинский паспорт тем, кто ни разу не выезжал из Л/ДНР
11:18
Когда необходим детский врач-невролог
10:52
В Донецке предложили принять "закон", запрещающий дончанам вспоминать о нормальной жизни
10:47
557 человек заболели COVID-19 в ДНР за сутки
10:43
Пенсионерам из ОРДЛО сказали не спешить с удаленной идентификацией
10:16
Украинцев порадовали еще одним повышением пенсий в декабре: кто получит почти на тысячу больше
10:09
В ДНР стаями бродят дикие животные. Природа берет свое
10:04
В центре Донецке подвал дома затопило канализационными стоками
09:54
Представитель ЛНР назвал страну Украину - террористами
09:39
Украина и НАТО: снова «красные линии»
09:08
"Вас обманули". Резников рассказал о паспортизации на Донбассе
09:05
У Зеленского не хотят заморозки конфликта на Донбассе. Что сказал Ермак
09:03
В Украине заявили, что в "республиках Донбасса" ситуация с COVID-19 вышла из под контроля
08:45
Снега можно не ждать: какой будет зима в Украине
08:39
Число новых COVID-случаев в Украине за сутки выросло вдвое - свежая статистика Минздрава
08:37
Гороскоп на 28 сентября для всех знаков Зодиака: долги, старые проблемы или удачные покупки
08:33
Сегодня лучше не подходить к водоемам: большой церковный праздник 28 сентября – народные приметы и запреты
08:32
Названы 8 распространенных привычек, из-за которых люди быстрее стареют
08:30
В октябре украинцев ждут новые тарифы на газ: у кого платежки "потяжелеют" на 4 тысячи
08:29
Лучше закупаться заранее: гречка снова начнет дорожать
Все новости

Архив публикаций

«    Сентябрь 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 

Минимум три порции в день: медики назвали продукты, которые обязательно должны быть в рационе детей

Минимум три порции в день: медики назвали продукты, которые обязательно должны быть в рационе детей

Медицинские специалисты объяснили, какие продукты питания жизненно необходимы детям

О том, что существует правило - фрукты и овощи дети должны есть пять раз в день, пока организм растет, но также эксперты уверены: с подобной регулярностью следует потреблять и продукты из молока, и не менее трех раз ежедневно, пишет "DailyExpress".




Вызвано это тем, что пока формируется костная ткань и скелет, тело должно получать кальций, чтобы кости обрели запас прочности. Впрочем, исследования показали - только 45 процентов учащихся младших классов регулярно получают не более двух порций молокопродуктов, а этого критически мало. При этом, еще 30 процентов детей, из-за ситуации с пандемией коронавирусной инфекции и экономическим кризисом, могут рассчитывать только на одну порцию творога или молока ежедневно.

Также, отсутствие физических нагрузок, и время, проведенное не на открытом воздухе, не дает подросткам и детям младшего возраста стабильно развивать скелет, что не является хорошим признаком будущего здоровья. Но если учащийся все же посещает учебное заведение, а не сидит на удаленном обучении, школьное питание поможет обеспечить растущий организм 30 или 40 процентами от необходимой суточной нормы кальция, 16 процентами витамина D, включая магний и йод.

Отметим, что костная ткань, не получившая достаточно витаминов, белков и минералов, может не выдержать даже незначительных физических упражнений, то есть, ребенок постоянно будет ломать конечности. Кроме того, детям нужно в 4,5 раза больше кальция, и в 7 раз больше витамина D, по причине того, что организму следует вырастить кости, и сделать запасы для взрослой жизни. И, судя по статистике, плохое состояние костей у подрастающего поколения, уже привело к появлению рахитической болезни, чего не фиксировалось, на постоянной основе, с самого конца прошлого столетия.

Культура, Общество


Добавьте комментарий

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх