Лента новостей

21:36
Массовая вакцинация детей в Украине. Ляшко назвал условие
21:29
Въехать в Украину станет сложнее. В МВД озвучили новые правила для иностранцев
21:08
Школы в ДНР переведут на дистанционное обучение. Ситуация с коронавирусом серьезная
20:58
Пошли навстречу женщинам: в Кабмине готовят повышение пенсий, но повезет не всем
20:44
Просмотр сериалов онлайн - отличный отдых
20:29
Молодых мам предупредили о новых выплатах. Сколько дадут на первого, второго и третьего ребенка
20:23
Снижение цен на хлеб, круп и мясо: аграрии собирают рекордный урожай, прогнозы экспертов
20:22
5 грн за кВт не предел: Зеленский одобрил решение СНБО, на сколько вырастут платежки за свет для украинцев
17:16
Одеваем в школу мальчиков и девочек – мода 2021
17:04
Як здійснювався продаж електроенергії до реформи?
15:33
Ждут теракты? В ДНР саперы прочесывают трассы в сторону России
15:26
Байкер "Ночных Волков" стал "гражданином" ДНР
15:18
Будут доплачивать 300 грн ежемесячно: Кабмин поднял пенсии определенной категории лиц
15:09
Зарплаты остались 2014 года. Жители ДНР ответили сколько реально зарабатывают
15:04
Дождались! Украинцам будут платить по 50 тысяч гривен помощи. Первые подробности
15:02
Враги будут прятаться по подвалам. У ВСУ появилось уникальное вооружение, которому нет аналогов
14:56
Товары для рукоделия от "Моя мануфактура"
14:08
В ДНР бьют тревогу. Мест в больницах нет, а заболеваемость COVID-19 все выше
13:44
12 областей накроют шквалы и грозы: синоптики показали измененный прогноз, где ждать холодов
13:37
14 000 медсестре и 22 000 доктору: Кабмин утвердил новые зарплаты медикам, когда будут получать
13:33
«Спутник V»: перспективы сертификации
13:30
Почему железнодорожники бегут из ДНР в Россию. Начальник депо дал ответ
12:32
В ДНР рассказали, в какое время лучше ехать на "границу" с РФ
12:27
Проверьте свои кошельки: за купюру в 100 гривен можно выручить целое состояние - в чем ее особенность
12:22
Уйдут на карантин уже в сентябре: в Минздраве назвали школы, которые могут отправить на "дистанционку"
12:22
В Украине разрешили растаможку автомобилей через приложение "Дія": что можно оформить по упрощенной схеме
12:19
Препараты долой. Названы натуральные средства, которые помогут справиться с мигренью
12:16
Что известно о ковидных ограничениях в школах ДНР
12:06
Черкасский Руслан: Львов опять отличился
12:04
Денис Пудрик приступил к новой работе
10:43
Все проблемы ДНР на одном видео. Житель Макеевки показал, в каких условиях живут люди
10:22
Путин заявил, что в России может быть локдаун
10:19
Кассационный суд оставил в силе приговор Ефремову
09:40
Тарифы на услуги ЖКХ в ДНР будут "съедать" больше половины семейного бюджета
09:35
В ДНР снова поднялось число заболевших COVID-19
09:09
Ежемесячные доплаты. Пенсионерам рассказали, кто может претендовать на бонусы к выплатам
08:58
Рейтинг автомобильных компрессоров в Украине
08:57
Переход на "зимнее время": когда в Украине переводят стрелки часов, названа дата
08:56
Коронавирус в Украине: впервые с мая - более 5 тысяч новых случаев COVID-19, смертей - больше сотни
08:53
Гороскоп на 16 сентября для всех знаков Зодиака: несчастный случай, расходы или разрыв отношений
08:50
В этот день нельзя бездельничать: большой церковный праздник 16 сентября – народные приметы и запреты
08:48
Будет работать как часы: медик перечислила продукты, которые "прокачают" ваш мозг
08:47
Полакомиться не каждый: в Украине резко прибавили в цене продукты "борщевого набора", заоблачные цифры
08:41
Будут измерять температуру прямо в маршрутках. Украинцев удивили новацией
08:39
Забудьте про овсянку. Эта крупа способна избавить от головной боли и укрепить сосуды
Все новости

Архив публикаций

«    Сентябрь 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 

Чем полезны пищевые добавки

Чем полезны пищевые добавки


Как многие наверно уже знают, пищевые добавки сами по себе никаким образом не способствуют набору мышечной массы. Да и производитель не делает из этого тайны, прямым текстом сообщая об этом на этикетке. Так зачем же нужны, позвольте заметить, эти пищевые добавки?

Многие работают, и наверняка не у всех есть возможность правильно питаться. Так вот, для того, чтобы помочь организму получить все необходимые калории и «добрать» необходимые вещества, и нужны пищевые добавки. Более того, если нет возможности полноценно принять пищу, пищевые добавки совершенно необходимы.

Существуют две разновидности добавок: белково-углеводные смеси и заменители питания. Последние содержат в себе 30 гр. углеводов и 40 гр. протеинов на одну порцию. Одна порция способна заменить один полноценный прием пищи – ужин или обед. Хотя смеси нужно разводить водой, некоторые их разводят соками и заедают булочкой.

У белково-углеводных смесей задача несколько иная – они не заменяют, а дополняют обыкновенное питание, доводя калорийность ежедневного рациона до 3 000 калорий. Также белково-углеводные смеси подойдут тем, у кого желудок не способен усвоить пищу в большом объеме.

Тут возникает вопрос: а существует ли препарат, способный стимулировать рост мышечной массы? Да, существует – это всем известный креатин спортивное питание. Всего 5-7 грамм в сутки этого препарата, и мышечная сила, и масса будут расти непременно. Креатин поможет всем бодибилдерам, даже начинающим.

Стоит упомянуть о том, что без полноценного питания и пищевых добавок ни о каком росте говорить не приходится. Каждый уважающий себя спортсмен должен иметь в холодильнике запас продуктов и необходимое количество добавок, чтобы в решающий момент не испытать недостаток в продуктах и добавках.

Культура, Общество


Добавьте комментарий

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх