Высокий уровень холестерина является одним из факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Однако не все люди своевременно обращаются к врачу для обследования, и зачастую о повышенном уровне холестерина узнают уже тогда, когда от атеросклероза пострадали артерии.
Подробнее о том, как без анализов понять, что у вас повышен уровень холестерина, информирует comments.ua.
Врачи Британского кардиологического фонда утверждают, что высокий уровень холестерина можно распознать и зрительно. О нем могут сигнализировать следующие признаки:
- Липоидная дуга - кольцо бледно-белого цвета вокруг радужки глаза.
- Ксантелазмы - новообразование желтого цвета под кожей на веках, обычно на внутреннем уголке глаза.
Избавиться от ксантелазм можно несколькими бескровными методами: радиоволновым, лазерным, методом электрокоагуляции.
Однако если не следить за питанием, влияющим на уровень холестерина, ксантелазмы могут вернуться снова.
Уровень холестерина повышают трансжиры, насыщенные жиры (особенно много их в молочных изделиях и красном мясе), рафинированный сахар, курение и алкоголь.
Чтобы снизить уровень холестерина, следует употреблять больше омега-3-полиненасыщенных жирных кислот (ими богаты бобовые, рыба, орехи), отдавать предпочтение мясу кролика и птицы, отказаться от вредных привычек.
В крайнем случае врач может назначить препараты - статины, снижающие уровень холестерина.