Лента новостей

16:46
Улучшит кишечник и урегулирует уровень сахара в крови: врачи назвали самый полезный хлеб
16:45
Сердце будет здоровым, а гипертония - не страшна: упражнение, которое быстро снизит давление
16:44
Приведут к воспалению и артриту: врачи назвали 12 опасных продуктов
16:43
Вес уйдет за считанные дни: 5 продуктов, которые помогут быстро похудеть
16:42
Брак будет вечным и крепким: 6 вещей, которые никогда не делают счастливые пары
16:40
Состаритесь на десятки лет быстрее: ученые выяснили, как качество сна влияет на старение
16:39
Рихтовка весеннего рациона: чем разнообразить питание в соответствии с сезоном
16:35
Стоит копейки, а результат достоин тысяч гривен: каким аптечным средством можно подкормить рассаду помидоров
16:34
Посевной календарь украинского огородника: что и когда нужно сажать в апреле 2024 года
16:32
Это нужно знать перед тем, как открыть бутылку: безопасно ли пить пиво, у которого истек срок годности
16:18
Вгоняют вас в нищету: 5 вещей в доме, которые мешают вам стать богатыми
16:17
Останутся свежими и полезными: как продлить срок хранения продуктов питания
16:16
Чтобы ножки были красивыми, а ягодицы упругими: 5 лучших упражнений для похудения и укрепления мышц
16:14
Избавитесь от кариеса раз и навсегда: 5 советов, которые помогут улучшить здоровье зубов
16:13
Будет гладкой и свежей: три метода, которые помогут восстановить кожу весной
16:12
Защитят ваш дом от всех бед: деревья, которые обязательно нужно сажать возле дома
16:11
Вашему саду все соседи позавидуют: опытные садовники рассказали, когда лучше сажать пионы
16:08
Вы не захотите ощутить последствия борщевой "просрочки": как долго можно хранить красный борщ в холодильнике
16:07
Какие фруктовые деревья нельзя белить весной: некоторые могут заболеть и перестать плодоносить
16:06
Неожиданная находка: древние рисунки открывают миру тайну динозавров
16:02
Частный дом под ключ
15:56
Какие бывают виды планшетов
14:25
Это очень необычное решение: как вырастить рассаду в апельсиновой кожуре
14:23
Вы сразу ощутите эффект: что нужно добавлять в кофе для положительного влияния на сердце
14:23
Будут прыгать от счастья: четыре знака Зодиака, чьи мечты сбудутся в апреле
14:21
Включаем весеннюю активность: продукты, которые сделают вас энергичными
14:19
Срочно избавляйтесь от этой привычки: ученые заявили о связи курения с диабетом и слабоумием
14:17
Можно увидеть мощные взрывы: что известно о полном солнечном затмении в апреле
14:16
Не только вкусный, но и лечебный: популярный фрукт, который спасет вас от тромбоза
14:15
Необязательно ходить по дорогим салонам: 5 продуктов, которые ускорят рост ногтей и волос
14:14
Повышают иммунитет и продлевают жизнь: топ-6 самых полезных напитков
14:13
Безопасно для детей и вкусно для вас: как приготовить домашние куриные сосиски
14:11
Денег на пенсии и субсидии больше нет: в ПФУ сделали срочное сообщение
17:00
Важно сделать все правильно: что нужно для оборудования компостной ямы
16:59
Ароматно и аппетитно, как у бабушки: как вкусно засолить сало горячим способом
16:58
Ваши вещи не утратят былую яркость и красоту: как правильно выбрать порошок для цветной одежды
16:57
Обратный эффект: почему от кофе клонит в сон вместо обещанной бодрости
16:56
Получат удивительный шанс: четыре знака Зодиака, которые станут успешными в ближайшие годы
16:55
Быстрее любого лекарства: овощи, которые снимут воспаление
16:11
Не повторяйте этих ошибок: 5 вещей, о которых люди сожалеют перед смертью
16:09
Замедляют метаболизм и не дают сбросить вес: диетологи назвали три самых вредных продукта
16:08
Провоцирует головные боли и влияет на сон: дерево, которое нельзя сажать возле дома
16:05
Дайте росткам шанс: почему рассада внезапно легла и что с этим можно сделать
15:51
Шум в ушах у пожилых людей: причины и стратегии управления
06:47
Овны – энергии будет хоть отбавляй, Тельцы – попридержите деньги, Девы – не торопитесь с решениями: гороскоп на 24 марта 2024 года
Все новости

Архив публикаций

«    Март 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Плюсы и минусы занятий теннисом

Большой теннис можно назвать универсальным видом спортивных тренировок. Им можно заниматься сугубо для поддержания физической формы или для получения удовольствия от игры. А можно стремится в большой спорт и достигать профессиональных или любительских вершин в этом плане. Идеальным для тех и других целей теннис является потому, что здесь идет проработка всех мышц, тренировка координации движений, развитие выносливости, оттачивание мастерства. А еще этим видом спорта можно начинать заниматься в самом раннем возрасте, примерно с трех лет.

Плюсы занятий большим теннисом для детей

Если вы ищете в Ирпене фитнес клуб, в котором можно тренироваться и взрослым, и детям, то вам стоит посетить Международную теннисную академию. Здесь взрослые могут отдать ребенка на занятия теннисом, а сами тем временем посетить спортзал для поддержания физической формы.

Главными достоинствами занятий детей большим теннисом являются такие:

  1. Развитие индивидуальности ребенка - в теннис играет каждый сам за себя. В этом виде спорта люди учатся брать на себя ответственность, прикладывать максимум усилий и надеяться только на свои силы. Все эти навыки со временем пригодятся и в обычной жизни. Ребенок сможет научиться самостоятельности принятию важных решений, контролю собственных эмоциональных состояний;

  2. Развитие физического состояния - эффект от занятий теннисом буде ощутим уже после нескольких посещений тренировок. Здесь задействуются все мышцы, а все движения должны быть четкими и контролируемыми. То есть во всех процессах задействован мозг. Уже спустя месяц ребенок сможет похвастаться гибкостью тела, хорошей реакцией и общей физической развитостью. Позже благодаря задействования рук, ног, мышц пресса при отбивании ударов, станет набираться мышечная масса и формироваться спортивное телосложение;

  3. Развитие в эмоциональном плане - когда начнутся турниры по теннису для детей, они научат их выигрывать и правильно принимать поражение, что не менее важно. Тренер должен помочь также развить соперничество, но в меру, желание делать свои показатели выше и преодолевать трудности. Корт поможет дать волю эмоциям, выпустить агрессию не против кого-то, а в пространство, в процесс игры.

Недостатки выбора тенниса как вида спорта

Естественно, каждый вид спорта имеет свои минусы, поэтому стоит о них узнать заранее, чтобы быть готовыми или отказаться от этой затеи. Среди них такие:

  • возможность получения травмы - начнем с того, что в этом виде спорта он минимален, не такой, как, например, в боксе или хоккее;

  • не всем подходит - ребенку попросту может не нравится и не подходить по темпераменту теннис. Может он не имеет навыков или предрасположенности к быстрой реакции, скорости движений и другим обязательным составляющим большого тенниса.

Но если все же ребенку это нравится и у него получается, то залогом успеха станет выбор хорошего наставника, который направит и поддержит ребенка в его начинании.


Добавьте комментарий

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх