Лента новостей

11:39
Шумные соседи: как законно бороться с дебоширами
11:15
По кредитам можно не платить? Украинцам сообщили хорошую новость
11:11
Хотите заказать обувь оптом? Фабрика МиГиКо делает выгодные предложения для оптовиков!
09:40
Вывоз строительного мусора в Киеве
16:40
Когда минимальная зарплата будет 300 долларов: украинцам объяснили детали
16:37
Как получить повышенную пенсию: украинцам показали необычный механизм
16:23
Зеленский обрисовал перспективы Донбасса на ближайшее будущее
14:38
Метинвест построит кислородный комплекс в Мариуполе
14:36
Тотальное повышение всех выплат: как разбогатеем с 1 июля
14:24
Инструменты для трейдинга
14:22
Экономические факторы, влияющие на рынок валют
14:49
Аваков представил в США стратегию по Донбассу
14:43
Зеленский поговорил с главой ОБСЕ о ситуации на Донбассе
12:45
Украинцам спишут долги по кредитам, но при одном условии
12:42
Пенсии жителям Донбасса и КПВВ: В ООН сделали заявление о правах человека
12:20
Донетчина: 36 материалов с признаками уголовных правонарушений передано в правоохранительные органы с начала 2019 года
11:57
Украина выпустила еврооблигации на 1 млрд евро
10:54
Мужская одежда, которую покупают на рынках Одессы и всей Украины
08:36
Все новости Киева и Украины в одном месте
19:04
Россия готова отказаться от Донбасса
18:58
Полный беспредел или 7 кругов ада на КПВВ ДНР
18:49
КСУ порадовал пенсионеров: принято важное решение по требованиям к стажу
18:47
В ДНР поднимут пенсии и зарплаты, аж два раза
18:41
Преимущества зарубежного образования
18:30
Мир багетных рам
18:17
Сдача крови, как вид анализа
15:06
Климкин рассказал, когда точно Украина вступит в ЕС
14:59
Больше 639 тысяч гривен уплачено туристами в бюджет Донетчины
13:56
Советы по выбору одежды большого размера для мужчин
13:31
Гибель гражданских на Донбассе: в ООН озвучили страшные цифры
13:27
Спорт для детей и взрослых
13:24
Условия оформления микрокредитов
13:20
Посадка и выращивание хурмы: коротко о главном
13:17
Плуг: полезная информация для агрария
10:36
Видимо, не светит: О реинтеграции Донбасса в ближайшем обозримом будущем
10:32
Путин: Россия восстановит отношения с Украиной
10:22
На подступах к Донецку: подробности «прорыва» на Донбассе
10:19
Медведчук: Украинская экономика рухнет раньше, чем придёт мир на Донбасс
10:15
В Раду проходят 5 партий: кто останется за бортом. Результаты соцопроса
19:27
В Донецкой области СБУ обнаружила схрон с оружием
18:54
Уникальные двери из алюминиевого профиля
14:37
Послы ЕС единогласно решили продлить санкций против РФ из-за Крыма
13:09
Команда Зеленского предложила интересный способ поставок российского газа на Украину
13:06
В ЛНР за 50% отката можно решить любой вопрос
13:03
Киев торгуется: Заберем разгромленный Донбасс, если Москва заплатит
Все новости

Архив публикаций

«    Июнь 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Преимущества и недостатки занятий в фитнес-клубе

Когда в одно прекрасное утро понедельника человек решает встать на путь здоровья и начать регулярные тренировки, у него возникает чувство разногласия. Это касается непосредственно места для тренировок. Для регулярных занятий в течение всего года подходят и фитнес-зал, и собственный дом или квартира. Вопрос выбора зависит от множества преимуществ и недостатков каждого места. Нельзя сказать, что в одном или другом месте будет гораздо комфортнее. Спортсмену приходится выбирать, отдавая предпочтение более значимым ценностям.

Дом – милый дом

Откуда начинается спортивный путь каждого человека – это, конечно же, его собственная квартира. Ежедневная зарядка, базовый комплекс упражнений и минимальные физические нагрузки рано или поздно приводят к мысли о том, что фитнес в домашних условиях вполне реальный. Сразу находится подходящее место для занятий и удобное время. Это, пожалуй, самый главный критерий. Именно из-за недостатка времени люди часто отказывают себе в посещении фитнес-клубов. Дома можно начать тренировку в любое удобное время, даже совмещая её с какими-то домашними делами.

Для домашних занятий фитнесом может возникнуть две главные проблемы – недостаток спортивного инвентаря и тренажёров и непреодолимое чувство лени. И если с первой проблемой можно разобраться с помощью финансов, вторая может стать причиной большого провала.

Фитнес – добро пожаловать!

Все профессиональные спортсмены заслужили свой статус, посещая спортивные или фитнес-клубы, такие как Egoiste. Редко можно встретить человека в хорошей физической форме, который поддерживает её дома самостоятельными тренировками. Занятия в фитнес-зале имеют большое количество преимуществ, перед домашними тренировками. Но не стоит забывать и о подводных камнях фитнес-индустрии.

Плюсы занятий в зале

Сразу стоит упомянуть о том, что человеку присущи стадные инстинкты. Фитнес сегодня – это модно. Массовые призывы к спорту и демонстрация спортивных достижений приводят людей в фитнес-клубы. Большинство начинают свою спортивную карьеру именно потому, что хотят соответствовать общественным ожиданиям. Одни постепенно втягиваются и активно самосовершенствуются, другие спустя несколько занятий забрасывают свои занятия, придумывая каждый раз нелепые отговорки.

Итак, среди достоинств занятий в зале можно отметить следующие:

  • самоконтроль – чтобы не выглядеть глупо в глазах окружающих, начинающие спортсмены часто держат себя в «ежовых рукавицах». Бывает сложно заставить себя делать что-то, особенно новое и сложное. Глядя на окружающих, пропадает чувство страха и неуверенности;

  • спортивное оборудование – в фитнес-клубе всегда есть на выбор большое количество тренажёров и спортивного инвентаря для проведения качественной комплексной тренировки на любые группы мышц;

  • профессиональная помощь – новичкам сложно обойтись без помощи профессионального тренера, особенно в начале тренировок. Он поможет правильно составить программу тренировок, укажет на ошибки и расскажет, как их исправить. Именно фактор отсутствия наблюдателя со стороны часто приводит к тому, что люди, которые занимаются дома, получают серьёзные травмы спины, позвоночника и суставов;

  • групповые занятия – если самостоятельно заниматься сложно, скучно или есть ещё какие-либо причины, можно посещать групповые занятия с инструктором, выбирая подходящий уровень нагрузки.

Недостатки фитнес-зала

Всегда есть обратная сторона медали и при занятиях в фитнес-зале она тоже присутствует. Итак, человек может отказаться от популярного спортивного направления по нескольким причинам:

  • высокая стоимость абонементов – цена на спортивные абонементы часто завышена, и не все могут сразу позволить себе их приобретение. Однако любой фитнес-клуб предоставляет льготные условия или скидочные программы для привлечения новых клиентов. Отследить подобную информацию можно на официальном сайте сети выбранного фитнес-клуба;
  • дополнительные затраты – всем хочется быть красивым, даже при занятиях спортом, поэтому придётся потратить кругленькую сумму на приобретение спортивной одежды и обуви;
  • неудобное расположение фитнес-клуба – не всем удаётся найти фитнес-зал рядом с домом или работой, поэтому добавляются лишние затраты времени и средств на дорогу в зал и обратно.

Это основные трудности, которые могут возникнуть у человека, который хочет посещать фитнес-зал. Главное помнить, что любые занятия спортом приводят к улучшению физической формы, общего самочувствия и уровня жизни в целом. Поэтому превозмогая лень и притяжение спутников Юпитера нужно вставать с удобного дивана и заниматься спортом – вне зависимости дома или в зале.



Похожие публикации

Добавьте комментарий


Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Наверх

istanbul escort

istanbul escort