Лента новостей

16:46
Улучшит кишечник и урегулирует уровень сахара в крови: врачи назвали самый полезный хлеб
16:45
Сердце будет здоровым, а гипертония - не страшна: упражнение, которое быстро снизит давление
16:44
Приведут к воспалению и артриту: врачи назвали 12 опасных продуктов
16:43
Вес уйдет за считанные дни: 5 продуктов, которые помогут быстро похудеть
16:42
Брак будет вечным и крепким: 6 вещей, которые никогда не делают счастливые пары
16:40
Состаритесь на десятки лет быстрее: ученые выяснили, как качество сна влияет на старение
16:39
Рихтовка весеннего рациона: чем разнообразить питание в соответствии с сезоном
16:35
Стоит копейки, а результат достоин тысяч гривен: каким аптечным средством можно подкормить рассаду помидоров
16:34
Посевной календарь украинского огородника: что и когда нужно сажать в апреле 2024 года
16:32
Это нужно знать перед тем, как открыть бутылку: безопасно ли пить пиво, у которого истек срок годности
16:18
Вгоняют вас в нищету: 5 вещей в доме, которые мешают вам стать богатыми
16:17
Останутся свежими и полезными: как продлить срок хранения продуктов питания
16:16
Чтобы ножки были красивыми, а ягодицы упругими: 5 лучших упражнений для похудения и укрепления мышц
16:14
Избавитесь от кариеса раз и навсегда: 5 советов, которые помогут улучшить здоровье зубов
16:13
Будет гладкой и свежей: три метода, которые помогут восстановить кожу весной
16:12
Защитят ваш дом от всех бед: деревья, которые обязательно нужно сажать возле дома
16:11
Вашему саду все соседи позавидуют: опытные садовники рассказали, когда лучше сажать пионы
16:08
Вы не захотите ощутить последствия борщевой "просрочки": как долго можно хранить красный борщ в холодильнике
16:07
Какие фруктовые деревья нельзя белить весной: некоторые могут заболеть и перестать плодоносить
16:06
Неожиданная находка: древние рисунки открывают миру тайну динозавров
16:02
Частный дом под ключ
15:56
Какие бывают виды планшетов
14:25
Это очень необычное решение: как вырастить рассаду в апельсиновой кожуре
14:23
Вы сразу ощутите эффект: что нужно добавлять в кофе для положительного влияния на сердце
14:23
Будут прыгать от счастья: четыре знака Зодиака, чьи мечты сбудутся в апреле
14:21
Включаем весеннюю активность: продукты, которые сделают вас энергичными
14:19
Срочно избавляйтесь от этой привычки: ученые заявили о связи курения с диабетом и слабоумием
14:17
Можно увидеть мощные взрывы: что известно о полном солнечном затмении в апреле
14:16
Не только вкусный, но и лечебный: популярный фрукт, который спасет вас от тромбоза
14:15
Необязательно ходить по дорогим салонам: 5 продуктов, которые ускорят рост ногтей и волос
14:14
Повышают иммунитет и продлевают жизнь: топ-6 самых полезных напитков
14:13
Безопасно для детей и вкусно для вас: как приготовить домашние куриные сосиски
14:11
Денег на пенсии и субсидии больше нет: в ПФУ сделали срочное сообщение
17:00
Важно сделать все правильно: что нужно для оборудования компостной ямы
16:59
Ароматно и аппетитно, как у бабушки: как вкусно засолить сало горячим способом
16:58
Ваши вещи не утратят былую яркость и красоту: как правильно выбрать порошок для цветной одежды
16:57
Обратный эффект: почему от кофе клонит в сон вместо обещанной бодрости
16:56
Получат удивительный шанс: четыре знака Зодиака, которые станут успешными в ближайшие годы
16:55
Быстрее любого лекарства: овощи, которые снимут воспаление
16:11
Не повторяйте этих ошибок: 5 вещей, о которых люди сожалеют перед смертью
16:09
Замедляют метаболизм и не дают сбросить вес: диетологи назвали три самых вредных продукта
16:08
Провоцирует головные боли и влияет на сон: дерево, которое нельзя сажать возле дома
16:05
Дайте росткам шанс: почему рассада внезапно легла и что с этим можно сделать
15:51
Шум в ушах у пожилых людей: причины и стратегии управления
06:47
Овны – энергии будет хоть отбавляй, Тельцы – попридержите деньги, Девы – не торопитесь с решениями: гороскоп на 24 марта 2024 года
Все новости

Архив публикаций

«    Март 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Секреты спортивного питания в Бодибилдинге

Все атлеты ведут правильный образ жизни, питаются пищей, которая дает им все необходимые вещества и микроэлементы, много спят. Выполняют правильные упражнения, которые задействуют большие группы мышц, что способствует росту массы. Но есть и небольшие секреты в бодибилдинге, которые позволяют немного быстрее продвигаться вперед. Это абсолютно натуральные продукты, которые не вредят организму.

Мелатонин

Это вещество называют гормоном сна. Его часто принимают при бессоннице. Так как он ответственен за регуляцию сна и бодрствования, то его недостаток будет способствовать тому, что человеку будет трудно уснуть. А ведь для бодибилдера крайне важен правильный сон, чтобы мышцы могли восстановиться. К тому же, мышцы растут во время сна. Поэтому это вещество так популярно среди тех, кто ходит в тренажерный зал.

Помимо этого, мелатонин улучшает настроение, способствует уменьшению головной боли, способствует снижению ожирения организма. Конечно, мелатонин содержится в продуктах питания, но там его ничтожно мало, поэтому стоит приобрести эту добавку в форме таблеток.

Жиросжигатель l-карнитин

Основная функция этого вещества (оно похоже на витамин по своей структуре) заключается в переносе жира в клетки, чтобы использовать его в качестве топлива для организма. Организм вырабатывает небольшое количество этого вещества, но спортсменам, которые хотят просушиться, этого недостаточно. Если атлет находится на сушке, то механизм, который запускает жиросжигатель l-карнитин способствует быстрому сжиганию лишнего жира.

Также эта добавка хорошо себя зарекомендовала среди тех, кто набирает массу. Если спортсмен хочет набрать чистую мышечную массу без жира, то l-карнитин будет весьма кстати. Жиросжигатель l-карнитин подойдет тем, кто хочет развить общую выносливость: бегунам на дальние дистанции, лыжникам, пловцам.

Натуральные бустеры тестостерона

Всем спортсменам известно, что для набора мышечной массы важен гормон тестостерон. Многие могли слышать, что для его увеличения некоторые атлеты принимают вредную "химию", но можно повысить тестостерон натуральным путем. Существуют природные добавки, которые мягко повышают уровень этого гормона. К ним относится растение трибулус. Его принимают в капсулах. Он повышает силовые показатели, выносливость, способствует сжиганию жира.

Мужчинам не обойтись без цинка. Этот бустер тестостерона является микроэлементом, без которого мужскому гормону трудно синтезироваться. Если принимать по 1 таблетке в день, то можно полностью закрыть суточную потребность в этом микроэлементе.

Вот несколько секретов, которые помогают спортсменам добиться лучших результатов.

Источник: интернет магазин спортивного питания BCAA - https://bcaa.ua/

 


Добавьте комментарий

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх