Фитнес – польза, а не вред здоровью! » Интернет-газета ЖИЗНЬ

Лента новостей

11:04
Украинцев заставят платить себе пенсии, на чьих кошельках это отразится
10:59
ЛНР быстрыми темпами строит КПВВ с Украиной
10:57
В ДНР снова вводят ограничения из-за пандемии. Концертов больше не будет
10:46
Дождались чуда: президент анонсировал строительство новых КПП на границе Украины. Где появятся
10:33
Выплату компенсаций по 5 тысяч отменили, сделано важное заявление
10:13
Еще больше. В ДНР назвали количество COVID-19 заболевших за сутки
10:11
Паспортизация в ДНР: насильно мил?
09:47
В Украине ввели штрафы, которые коснутся всех: за что заплатим 10 000 гривен
09:42
"Укрзализныця" снова ограничила продажу билетов - названы даты и станции
09:40
Накажут за соцсети: в СНБО ополчились против украинцев, пользующихся "ВКонтакте", каких проблем ждать
09:37
Почти 4 тысячи за сутки: Минздрав обнародовал свежую статистику – в Украине очередной антирекорд
09:33
Субсидии по-новому: кто получит, а кто останется у разбитого корыта
09:31
В Пенсионном фонде возник рекордный дефицит: будущим пенсионерам придется пахать на 10 лет дольше
09:21
НБУ решил добить гривну после выходных, доллар рекордно взлетит в цене: что нужно знать
09:11
Стиральные машины Indesit. Почему их выбирают?
22:00
Переселенцы и субсидия: Юристы рассказали о нюансах оформления
20:43
Будем платить взносы на собственную пенсию: инициатива Минсоцполитики ошарашила украинцев
20:39
В 2021 году пенсии повысят 10 миллионам человек: Когда и на сколько (Календарь)
20:13
Дистанционное обучение студентов ДНР. Появились детали
20:08
Проверят все счета и банковские переводы: украинцев предупредили об "облаве"
20:04
Выплаты под угрозой, украинцев добьют повышением пенсионного возраста
17:18
Ужесточение карантина и новые ограничения, кому из украинцев не повезет
17:14
Распродажа липовых справок про отсутствие "ковида": в МОЗ впервые отреагировали
16:59
Вернулись в Л-ДНР: В «республиках» переселенцы сталкиваются с новыми проблемами
16:50
В "республике " все спокойно. "ВУЗы" ДНР переходят на дистанционное обучение
16:11
Массовые доплаты: пенсионеров наконец-то обрадовали. Когда и какой категории заплатят
15:51
В ЛНР принудительно людей будут госпитализировать
15:22
Преимущества работы за границей
15:03
Стало известно, когда Украина откроет границы для иностранцев
14:57
В ЛНР закончились места в больницах. В "республике" коронавирусная катастрофа
14:32
Заберут половину пенсии: в ПФУ срочно предупредили. Кто пострадает первым
14:28
Информация для туристов в Украине: место, о котором мало кто знает
14:25
Алименты по-новому: что изменилось с сегодняшнего дня и как будет проходить индексация
14:05
В ЛНР ввели запрет на пересечение КПВВ с Украиной. Не больше раза в месяц
13:59
Пачки денег посыпятся как из ведра: какие знаки Зодиака сказочно разбогатеют до конца года
13:58
Ситуация серьезная: ПриватБанк и Ощадбанк срочно обратились к клиентам
13:52
Сравнение жизни в Донецке и Ростове. Почувствуй разницу
12:55
"Штраф до 221 тыс. грн": украинцам уготовили целый список новых наказаний, что известно
12:35
Аксессуары из экзотической кожи, которые должны буть у каждой женщины
12:15
Касается каждого предпринимателя: в Кабмине заявили о громком новшестве
11:50
Ситуация в Донецке: От вирусной пневмонии умерла учитель гимназии, студентов выселяют из общежитий
11:05
Зачем Пушилину отпечатки пальцев граждан
10:37
Льготная пенсия: кто из украинцев претендует и как получить
10:30
Денег больше нет: в Украине сделали важное заявление о пенсиях. Бедные старики
10:23
Число заболевших продолжает расти. COVID-19 продолжает атаковать ДНР
Все новости

Архив публикаций

«    Сентябрь 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 

Фитнес – польза, а не вред здоровью!

Фитнес – польза, а не вред здоровью!


Над чем только не задумываются девушки для того, чтобы привлекательно выглядеть. Прекрасная половина нашей планеты идет на отчаянные поступки ради обворожительной фигуры, а именно: употребляют разнообразные пищевые добавки, мучают себя диетами и даже ложатся под скальпель.

Милые дамы забывают лишь одно, что все эти средства очень редко приносят человеческому организму пользу, зачастую лишь вред. Долго оставаться молодыми, стройными, красивыми и самое главное здоровыми вам помогут только физические нагрузки. Занятия фитнесом в Aura fitness & life - aurafit.com.ua – это прелестная методика, которая была разработана для улучшения самочувствия, формирования форм тела и коррекции веса.

Фитнес поможет вам нормализировать мышечную и жировую ткани, а так же сбалансировать вес организма, улучшает работу опорно-двигательного аппарата, пищеварительной системы. Так же занятия фитнесом имеют огромное влияние на человеческий организм: развивается равновесие, гибкость, укрепляется сердечно-сосудистая система, улучшается координация движений, а также поднимается самооценка и уверенность в себе.

Фитнес – это именно та методика, которая не имеет побочных действий и противопоказаний. Для каждого человека тренер по фитнесу подбирает ряд индивидуальных упражнений, способствующие физическому и психологическому состоянию организма человека.

Также стоит помнить, что нельзя одним махом добиться красивой, стройной фигуры, нужно чтобы уровень нагрузок соответствовал уровню физического развития. Выполнять упражнения следует под присмотром инструктора. Если же при выполнении упражнения у вас возник дискомфорт, то вам следует сказать об этом своему тренеру и возможно отказаться от выполнения этого упражнения или заменить его.

Фитнес – это здоровье, но, не смотря на это, следует прислушиваться к своему состоянию. Если же во время тренировки у вас появились головные боли, холодный пот, тошнота, вам следует немедленно прекратить занятия. Занятия фитнесом следует отложить на некоторое время, если же вы простудились, отравились, растянули связки или же у вас обострение хронических заболеваний.

При занятием фитнесом спать нужно не менее 7-8 часов в сутки, а так же включить в свое питание фрукты: малину, яблоки, апельсины. Не повредят вашему здоровью так же травяные настойки, например женьшеня или лимонника.

Позаботьтесь о своем здоровье и теле, займитесь фитнесом!


Культура, Общество


Добавьте комментарий


Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх