Лента новостей

13:03
В России призывают покупать недвижимость в Л/ДНР
12:36
Ванга предсказала на 2022 год объединение двух государств
12:32
Без каких продуктов организм быстро стареет: диетолог дала ответ
12:26
«Инвестор» донбасских заводов. Почему Л/ДНР активно «пиарят» Юрченко
11:59
США введут санкции против Пушилина и Пасечника
11:55
Будет еще один Майдан, после которого вернется Крым: внучка известного мольфара поделилась предсказанием
11:48
Электричество, газ или вода: украинцам рассказали, какие коммуслуги подорожают сильнее всего в 2022
11:47
Не вставая с любимого кресла: украинцам рассказали, как проверить стаж прямо дома - инструкция
11:40
«Большой войны» еще нет, а проблемы в России уже начались
10:05
Чем занимается омбудсмен в ДНР?
09:46
Что будет, если в Украине начнется война. Как себя будет вести Россия, что произойдет
09:41
Эрдоган пригласил Зеленского и Путина в Турцию, чтобы уладить разногласия
09:39
Украинцев ждет фантастическое лето: синоптик рассказал, какой будет погода в июне, июле и августе
09:06
Резкий скачок доллара и евро: 19 января валюта устроит серьезную "взбучку" гривне – прогноз НБУ
09:04
"Налоговая скидка" для родителей: украинцам рассказали, как вернуть деньги за обучение детей - инструкция
09:02
"Что-то скрывает": Алла Пугачева показала фото с перекошенной левой частью лица
08:50
В Украине обозначили цель Путина. "Он будет действовать чужими руками"
08:38
Вспышка случаев. В Украине почти 13 тысяч новых заражений COVID и 163 смерти
08:34
241 человек за сутки. В ДНР опубликовали свежую статистику по коронавирусу
08:03
В Украине заявили о возможной провокации в Донецке. Может случится обстрел мирных жителей
08:00
Связывает две части Украины. Назвали самый популярный ЖД маршрут в Украине
07:54
Консервы – готовая пища на года
07:52
Новые велики 2022 года
07:49
Сегодня Крещение Господне: великий церковный праздник 19 января – народные приметы и запреты
07:47
Штрафы, налоги и возвращение техосмотра: шесть основных нововведений для украинских водителей в 2022 году
07:40
День, когда проявляются неприятные человеческие качества: гороскоп для всех знаков Зодиака на 19 января
07:38
Зима покажет свою силу: на Крещение 19 января в Украину ворвутся лютые морозы – прогноз Диденко
07:35
Должен знать каждый: Минздрав назвал основные симптомы "Омикрона"
07:33
Зеленский предупредил об ударе: Россия готовится "защищать русских граждан" в Украине
07:31
Украинцам разослали "двойные" платежки за газ: что известно о дополнительном тарифе
07:30
Заплатим сполна: украинских водителей известили о новом налоге и штрафе
07:27
Бесплатные бонусы: пассажирам "Укрзализныци" напомнили, за какие услуги не надо платить
07:25
Даже внимание не обращаем: названы неочевидные симптомы рака желудка
07:22
Дойдет до метели и ледяных дождей: украинцев разочаровали погодой на неделю
07:20
Если есть эти 5 симптомов, бегите к врачу: Минздрав срочно обратился к украинцам
19:36
Вакцинация в Л/ДНР: гордиться нечем
18:59
КПВВ между Украиной и ЛНР готовы к открытию, но есть одна проблема
18:42
Как работает пункт COVID-вакцинации на КПВВ "Станица Луганская"
18:02
Опасный вирус "омикрон" уже в Донецкой области. Сколько уже заболело
17:59
В Украине дали ответ, будет ли силовая операция на Донассе
17:57
Квадратные метры стали "золотыми": в Украине изменились условия купли-продажи жилья – что нужно знать
17:55
Сэкономить не получится: украинцев ждет "сюрприз" в платежках за газ – "приплюсуют" кучу кубометров
17:40
Экскурсия во дворец Альбертина
14:23
Уже не пандемия, а кое-что похуже: над Европой нависла новая угроза. Сколько это продержится
14:19
Штраф 340 грн только начало: украинцам готовят новое наказание, за что придется платить
Все новости

Архив публикаций

«    Январь 2022    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 

Фитнес – польза, а не вред здоровью!

Фитнес – польза, а не вред здоровью!


Над чем только не задумываются девушки для того, чтобы привлекательно выглядеть. Прекрасная половина нашей планеты идет на отчаянные поступки ради обворожительной фигуры, а именно: употребляют разнообразные пищевые добавки, мучают себя диетами и даже ложатся под скальпель.

Милые дамы забывают лишь одно, что все эти средства очень редко приносят человеческому организму пользу, зачастую лишь вред. Долго оставаться молодыми, стройными, красивыми и самое главное здоровыми вам помогут только физические нагрузки. Занятия фитнесом в Aura fitness & life - aurafit.com.ua – это прелестная методика, которая была разработана для улучшения самочувствия, формирования форм тела и коррекции веса.

Фитнес поможет вам нормализировать мышечную и жировую ткани, а так же сбалансировать вес организма, улучшает работу опорно-двигательного аппарата, пищеварительной системы. Так же занятия фитнесом имеют огромное влияние на человеческий организм: развивается равновесие, гибкость, укрепляется сердечно-сосудистая система, улучшается координация движений, а также поднимается самооценка и уверенность в себе.

Фитнес – это именно та методика, которая не имеет побочных действий и противопоказаний. Для каждого человека тренер по фитнесу подбирает ряд индивидуальных упражнений, способствующие физическому и психологическому состоянию организма человека.

Также стоит помнить, что нельзя одним махом добиться красивой, стройной фигуры, нужно чтобы уровень нагрузок соответствовал уровню физического развития. Выполнять упражнения следует под присмотром инструктора. Если же при выполнении упражнения у вас возник дискомфорт, то вам следует сказать об этом своему тренеру и возможно отказаться от выполнения этого упражнения или заменить его.

Фитнес – это здоровье, но, не смотря на это, следует прислушиваться к своему состоянию. Если же во время тренировки у вас появились головные боли, холодный пот, тошнота, вам следует немедленно прекратить занятия. Занятия фитнесом следует отложить на некоторое время, если же вы простудились, отравились, растянули связки или же у вас обострение хронических заболеваний.

При занятием фитнесом спать нужно не менее 7-8 часов в сутки, а так же включить в свое питание фрукты: малину, яблоки, апельсины. Не повредят вашему здоровью так же травяные настойки, например женьшеня или лимонника.

Позаботьтесь о своем здоровье и теле, займитесь фитнесом!

Культура, Общество


Добавьте комментарий

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх