Лента новостей

19:38
В ДНР испортили воду. Люди жалуются на вонь из крана
19:26
Штрафы в 170 тысяч грн: Зеленский предлагает Раде принять новое наказание для части украинцев
18:53
Новые тарифы на свет, газ и воду: в Минэкономики обратились к украинцам с разъяснением
18:52
После индексации пенсия вырастет до 6 тысяч: но повезет не всем, как и кому повысят выплаты в 2022 году
18:50
На грани новой эпидемии: МОЗ предупредило украинцев, есть бесплатные вакцины
18:46
Модная и качественная обувь от Wanmag
15:50
Алла Пугачева сболтнула, собирается ли еще замуж после Галкина
15:39
За квадратные метры придется раскошелиться: украинцам готовят новый налог за продажу квартир – что нужно знать
15:37
Украинцам пересчитают зарплаты: цифра достигнет 19 тысяч
15:36
Что нельзя есть людям со второй группой крови: список продуктов
15:30
Ломаченко – Комми дата боя, где смотреть
13:43
День пяти двоек: что Ванга рассказала о "судном дне" 22.12.2021
12:02
Страшные цифры. Сколько детей погибло на войне на Донбассе
11:50
"Бюджет" ДНР: откуда берутся и куда деваются деньги
11:07
В Минцифры рассказали украинцам, как получить тысячу гривен за вакцинацию: всего одно условие
10:48
Удача не отступит ни на шаг: названы знаки Зодиака, которых в декабре 2021 ждет белая полоса
10:24
Нацбанк вводит в оборот новые 5 гривен, как выглядят: "Может, на китайскую валюту перейдем?"
10:14
Что будет с Украиной: главные итоги переговоров Байдена и Путина
09:45
В Раде готовят сюрприз для Донбасса
09:33
Что-то начнется: Россия подтягивает к границам Украины танки и тяжелую артиллерию. Сообщение разведки
09:31
Доллар сдастся под напором гривны, а евро резко прибавит в цене: курс валют от НБУ на 8 декабря
09:23
В ПФУ рассказали, где неработающим пенсионерам взять стаж для перерасчета выплат
09:16
Коронавирус в Украине 8 декабря: число новых больных за сутки превысило 9 тысяч
09:14
577 человек за сутки заболели COVID-19 в ДНР
08:17
Гороскоп на сегодня 8 декабря 2021: Ракам – соперница, Девам – удивительные события, Рыбам - враги
08:10
Полиэтиленовая пленка. Применение и преимущества
08:04
Не выходите из дома без особой надобности: большой церковный праздник 8 декабря – народные приметы и запреты
08:02
Настоящая отрава для организма: названы популярные каши, которые "угробят" фигуру и здоровье
08:01
Восстановит нервы и защитит от рака: эксперты назвали самый полезный для здоровья овощ
08:00
Перетрусите свои копилки: уникальные 15 копеек в Украине продают за 9 тысяч гривен, в чем ее особенность
07:48
Снег в одних областях и до +13 – в других: погода 8 декабря разделит Украину – прогноз Диденко
07:35
Отложите старость: назван простой напиток, который помогает при облысении
07:33
Новогодний "подарок": в Украине опять подорожает газ, электричество и отопление
07:31
Сугробы достигнут до 1 метра. Украинцев удивили погодой на День святого Николая
07:29
Новая обязательная прививка. Ляшко обратился к украинцам
07:27
Есть в каждом холодильнике: в Украине взлетят цены на самый популярный фрукт
07:26
Эта каша защищает от диабета и выводит токсины. Эксперты дали важные советы
19:55
В Украине всерьез возьмутся за должников по коммуналке: повысят штрафы и заберут деньги без суда, подробности
18:35
10,3 миллиарда гривен: в ПФУ обратились к украинцам с важной информацией – на кону ваши выплаты
18:34
Зарплаты украинцев снова пересчитают: стало известно, сколько будем получать в ближайшие три года
18:25
Трагедия на шахте Скочинского – иллюстрация к состоянию угледобычи в ДНР
18:20
Тройной удар: появились даты мощных магнитных бурь в декабре. Голова пойдет ходуном
18:19
Можно будет купить квартиру: куда украинцы смогут потратить деньги с экономического паспорта
18:18
Как получить пенсию, если не хватает страхового стажа. Инструкция
18:17
Что означают сны с 6 по 12 декабря: какие предупреждают о беде или о радости
Все новости

Архив публикаций

«    Декабрь 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 

Выбираем кроссовки для бега

Выбираем кроссовки для бега


Бег является прекрасным способом поддерживать свое тело в отличной физической форме. Этот вид спорта сейчас невероятно популярен. Профессиональные спортсмены и аматеры, тренируются в парках по тропинкам и просто вокруг многоэтажек по асфальтированным дорожкам, бегут на легкоатлетических стадионах и школьных спортивных площадках, занимаются на беговых тренажерах в фитнес-центрах.

Для людей, которые хотят перейти к более высоким результатам и избежать травм, встает часто вопрос как выбрать впервые профессиональную обувь.

Тем, кто начинает тренироваться, первое время можно бегать и в обычных кроссовках. Но при увеличении нагрузки и продолжительности забегов, вопрос выбора обуви начинает все больше и больше влиять на здоровье суставов ног, безопасность и результаты тренировок, а в итоге и на состояние самочувствия, как во время беговой нагрузки, так и после нее. Советуем вам обратить свое внимание на бренд reebok.kiev.ua, чтобы купить кроссовки данного бренда стоит перейти в интернет-магазин. В каталоге присутствует большой выбор кроссовок не только для бега, но и множество классических моделей.

Бег по твердому покрытию, особенно по бетону или асфальту, создает постоянную динамическую нагрузку на суставы голени, колена и бедра. Это может приводить к микротравмам опорно-двигательной системы человека. Для компенсации ударов ступней по жесткой поверхности, подошва профессиональной обуви выполняется максимально упругой и поглощающей большинство вибраций.

К тому же следует учитывать, что чем больше вес человека, занимающегося бегом, тем важнее чтобы уровень амортизации подошвы обуви был выше.

Еще одним важным фактором, является качественное и полноценное сцепление между подошвой ваших кроссовок и поверхностью на которой вы будете заниматься.

Сезон и погода, в которую происходит тренировка, также является важным фактором при выборе обуви. При слякоти и дожде, она должна предохранять ноги от промокания и иметь крепкое сцепление с беговой поверхностью.

При выборе обратите внимание, что кроссовки, не должны жать в районе пальцев и в то же время не болтаться на ноге.

Наиболее простой рекомендацией для правильного выбора в магазине обуви для бега, будет совет одеть выбираемую пару кроссовок и слегка пробежаться трусцой по магазину. Не стоит опасаться насмешек покупателей или непонимания персонала. Именно так и проверяется профессиональная экипировка в любом виде спорта. При примеривании обуви, которая будет подходить по эргономике ноги и качеству амортизации, должно появиться желание начать тренировку прямо в магазине спортивных товаров.

Хорошо подобранная обувь сделает ваши пробежки легкими и приятными. Она сможет прослужить вам долгое время и защитит ваши ноги от травм.

Культура, Общество


Добавьте комментарий

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх