Лента новостей

16:00
Спасут от приступов голода и организму не навредят: названы продукты для идеального завтрака
15:58
Соберете приличную сумму: 7 способов, которые помогут сэкономить деньги
15:57
Можете столкнуться с большими проблемами: как перевод часов влияет на здоровье
15:55
Не только взбодрит, но и улучшит здоровье: 5 болезней, от которых может спасти кофе
15:54
Цвести будет, как бешеная: как удобрить орхидею лавровым листом
15:53
Содержат огромное количество клетчатки и глютена: врачи назвали три вида самой полезной каши
15:52
Может спасти вас в экстренной ситуации: простой способ, который снизит давление за 10 минут
15:50
Будет белее снега: как почистить сантехнику в ванной до блеска - простой лайфхак
16:46
Улучшит кишечник и урегулирует уровень сахара в крови: врачи назвали самый полезный хлеб
16:45
Сердце будет здоровым, а гипертония - не страшна: упражнение, которое быстро снизит давление
16:44
Приведут к воспалению и артриту: врачи назвали 12 опасных продуктов
16:43
Вес уйдет за считанные дни: 5 продуктов, которые помогут быстро похудеть
16:42
Брак будет вечным и крепким: 6 вещей, которые никогда не делают счастливые пары
16:40
Состаритесь на десятки лет быстрее: ученые выяснили, как качество сна влияет на старение
16:39
Рихтовка весеннего рациона: чем разнообразить питание в соответствии с сезоном
16:35
Стоит копейки, а результат достоин тысяч гривен: каким аптечным средством можно подкормить рассаду помидоров
16:34
Посевной календарь украинского огородника: что и когда нужно сажать в апреле 2024 года
16:32
Это нужно знать перед тем, как открыть бутылку: безопасно ли пить пиво, у которого истек срок годности
16:18
Вгоняют вас в нищету: 5 вещей в доме, которые мешают вам стать богатыми
16:17
Останутся свежими и полезными: как продлить срок хранения продуктов питания
16:16
Чтобы ножки были красивыми, а ягодицы упругими: 5 лучших упражнений для похудения и укрепления мышц
16:14
Избавитесь от кариеса раз и навсегда: 5 советов, которые помогут улучшить здоровье зубов
16:13
Будет гладкой и свежей: три метода, которые помогут восстановить кожу весной
16:12
Защитят ваш дом от всех бед: деревья, которые обязательно нужно сажать возле дома
16:11
Вашему саду все соседи позавидуют: опытные садовники рассказали, когда лучше сажать пионы
16:08
Вы не захотите ощутить последствия борщевой "просрочки": как долго можно хранить красный борщ в холодильнике
16:07
Какие фруктовые деревья нельзя белить весной: некоторые могут заболеть и перестать плодоносить
16:06
Неожиданная находка: древние рисунки открывают миру тайну динозавров
16:02
Частный дом под ключ
15:56
Какие бывают виды планшетов
14:25
Это очень необычное решение: как вырастить рассаду в апельсиновой кожуре
14:23
Вы сразу ощутите эффект: что нужно добавлять в кофе для положительного влияния на сердце
14:23
Будут прыгать от счастья: четыре знака Зодиака, чьи мечты сбудутся в апреле
14:21
Включаем весеннюю активность: продукты, которые сделают вас энергичными
14:19
Срочно избавляйтесь от этой привычки: ученые заявили о связи курения с диабетом и слабоумием
14:17
Можно увидеть мощные взрывы: что известно о полном солнечном затмении в апреле
14:16
Не только вкусный, но и лечебный: популярный фрукт, который спасет вас от тромбоза
14:15
Необязательно ходить по дорогим салонам: 5 продуктов, которые ускорят рост ногтей и волос
14:14
Повышают иммунитет и продлевают жизнь: топ-6 самых полезных напитков
14:13
Безопасно для детей и вкусно для вас: как приготовить домашние куриные сосиски
14:11
Денег на пенсии и субсидии больше нет: в ПФУ сделали срочное сообщение
17:00
Важно сделать все правильно: что нужно для оборудования компостной ямы
16:59
Ароматно и аппетитно, как у бабушки: как вкусно засолить сало горячим способом
16:58
Ваши вещи не утратят былую яркость и красоту: как правильно выбрать порошок для цветной одежды
16:57
Обратный эффект: почему от кофе клонит в сон вместо обещанной бодрости
Все новости

Архив публикаций

«    Март 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Мигрень не будет для вас угрозой: продукты, которые спасут от головной боли


Врачи составили список продуктов, которые могут помочь избавиться от этой проблемы. Список продуктов, которые нужно употреблять, чтобы избежать головной боли, публикует "ТСН".

Благодаря содержанию полезных веществ, витаминов и соединений эти продукты могут принести долгосрочное облегчение при хронической головной боли. Именно поэтому врачи рекомендуют добавить их в повседневное питание, так как они могут стать естественным средством от боли.

Имбирь содержит противовоспалительные соединения и антиоксиданты, что позволяет ему бороться с мигренью, а также с симптомами тошноты и рвоты, сопровождающими головную боль.

Продукты, содержащие магний. Этот микроэлемент регулирует кровообращение в организме и может быть полезен при частых головных болях.

Магний способен улучшить кровоснабжение мозга, что может привести к уменьшению спазмов, вызывающих мигрень. Он содержится в орехах, зеленых овощах, темном шоколаде, бананах, морепродуктах, авокадо, бобовых, ржаном хлебе и тофу.

Продукты, богатые полиненасыщенными жирными кислотами омега-3 и омега-6. Медики рекомендуют употреблять продукты, содержащие эти жирные кислоты.

Исследование с участием более 180 человек показало, что диета с высоким содержанием полиненасыщенных жиров омега-3 и омега-6 привела к значительному уменьшению частоты головной боли за 16 недель.

Продукты с высоким содержанием жирных кислот омега-3 и омега-6 включают жирную морскую рыбу, шпинат, брокколи, цветную капусту, орехи, печень трески, оливковое масло и др.
Что такое мигрень?

Мигрень - это серьезное нейрологическое заболевание, характеризующееся острыми и интенсивными головными болями, которые часто сопровождаются тошнотой, рвотой и чувством чувствительности к свету и звуку. Головная боль, связанная с мигренью, обычно имеет пульсирующий характер и может длиться от нескольких часов до нескольких дней. У многих людей мигрень вызывает значительное недомогание и может затруднять выполнение повседневных задач.

Основные симптомы мигрени могут включать в себя одностороннюю головную боль, боль, усиливающуюся при физической активности, а также симптомы, такие как рвота, тошнота, чувствительность к свету и звуку. У некоторых людей мигрень предшествуют симптомы, известные как ауры, которые могут включать различные видения, изменения восприятия, а также проблемы с речью или координацией.

Мигрень может серьезно повлиять на качество жизни людей, приводя к ограничениям в повседневной деятельности и работе. Хотя точная причина мигрени неизвестна, к ее развитию могут способствовать генетические факторы и нарушения в работе серотониновых систем мозга. Лечение мигрени может включать в себя применение лекарственных препаратов для облегчения симптомов, предупреждение и управление стрессом, регуляцию питания и сна.

Добавьте комментарий

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх