Лента новостей

18:37
Как правильно ухаживать за розами в жару, чтобы они не засохли и не сбросили листья: важные советы
18:36
Кожа будет бархатной и чистой: дерматолог рассказал, как нужно правильно умываться
18:34
Как избавиться от тли на грядках всего за один день: секрет советских дачников, о котором вы не знали
18:32
Этот метод работает всегда: как избавиться от плохого запаха в квартире
18:31
Урожай на грядках вас точно удивит: как из старой картошки приготовить "волшебное" удобрение
18:30
Не придется возиться с тестом: как приготовить вкусную пиццу из картошки
18:29
Обучите этому детей: как выбрать качественное мороженое в магазине
18:27
Придется кое-что докупить: как правильно жарить любой продукт, чтобы он не пригорал к сковороде
18:27
Источник кофеина или проблем: вся правда о чае и особенности его потребления
18:24
Такие мясистые помидоры станут вашей гордостью: как правильно опрыскивать томаты в июне и в июле
17:28
Не стоит ими злоупотреблять: продукты, которые убивают наши почки
17:24
Помогите овощам стать вкуснее: чем нужно подкормить огурцы в июне
17:23
И растет почти в каждом дворе: в чем польза шелковицы и какие болезни она может вылечить
17:22
Лето в самом разгаре: как правильно загорать, чтобы не навредить своему здоровью
17:21
Вокруг предлагают массу подделок: как выбрать качественное и вкусное сало
17:20
Срочно повышайте самооценку: четыре самых нерешительных знака Зодиака
17:19
Даже комочков не останется: что нужно сделать, чтобы тушь дольше держалась на ресницах
17:17
Остатки ритуальных пиров: археологи нашли артефакты в древнем храме Геркулеса
17:16
Все дело в питании: 5 ошибок, которые плохо влияют на сон
17:30
Влияет на энергетику в доме: растение, которое нельзя держать в спальне
17:29
Забудете о всех болезнях: назван самый полезный фрукт для пожилых людей
17:28
Дискомфорт и метеоризм: какие продукты нельзя сочетать между собой в одном приеме пищи
17:27
Легко влезете в любимое платье: какой витамин поможет похудеть в животе
17:26
Устраните ошибки и ваши блины буду идеальными: почему рвутся блины и как это исправить
17:24
Кусты будут ломиться от больших и сочных плодов: чем нужно подкормить помидоры после посадки
17:23
Судьба готовит им сюрприз: четыре знака Зодиака, которым крупно повезет
17:22
Избавьтесь от этих привычек: 7 причин, почему воняет из холодильника
17:20
Сэкономите на электричестве: как сохранить ночью прохладу в доме, не включая кондиционер
17:19
Содержат минимальное количество сахара: продукты, которые помогут похудеть
16:47
Коррекция питания не нужна: как похудеть, если вы любите вкусно покушать
16:46
Чтобы не текла, не размякла и не гнила: как сохранить клубнику свежей на как можно дольше
16:45
Лучший гарнир в вашей жизни: что нужно добавить при варке риса, чтобы блюдо было ресторанного уровня
16:44
Берите закаточный ключ и дерзайте: что нужно закрыть из овощей и фруктов на зиму уже в июне
16:43
Могут постоять и за себя, и за других: названы четыре самых смелых знака Зодиака
16:41
Это просто катастрофа: скорость вращения ядра Земли впервые замедлилась
16:40
Для здоровья не вредно и на москитных сетках сэкономите: как избавиться от комаров и мух в квартире
16:38
Можете прилично разбогатеть: как увеличить свой доход - 4 простых способа
16:37
Уже в пятницу - сделайте, не пожалеете: ритуалы на счастье, семью и богатство - день летнего солнцестояния
16:36
Никто и не догадывался: внутри Земли живет тайная цивилизация - ученые
18:34
Ремонтные и строительные работы от компании EUROMED–BUD
14:53
Чтобы не отравиться своими же продуктами: чем нужно промыть холодильник, если он разморозился
14:52
Улучшит работу сердца: 6 продуктов, которые обязательно нужно добавлять в салат
14:51
Нужно отказаться всего лишь от одной привычки: раскрыт проверенный секрет долголетия
14:49
Такого никто не ожидал: ученые предупредили, что в ближайшее время остановится Луна
14:48
О качестве речь не идет: какие продукты и вещи нельзя покупать по скидке
Все новости

Архив публикаций

«    Июнь 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Вы сделаете себе еще хуже: кому нельзя потреблять добавки кальция


Добавки кальция - это популярный способ восполнить дефицит этого важного минерала. Однако, как и любые другие лекарства или пищевые добавки, они могут иметь противопоказания.

Подробнее о том, кому нельзя потреблять добавки кальция, читайте в нашем материале.

Хотя добавки кальция в целом безопасны для большинства людей, они могут быть противопоказаны людям с определенными медицинскими состояниями. К ним относятся:

  • Гиперкальциемия (повышенный уровень кальция в крови). Это состояние может быть вызвано различными факторами, включая избыточное потребление кальция, гиперпаратиреоидизм (повышенная функция паращитовидных желез) и некоторые заболевания почек.
  • Гиперпаратиреоидизм (повышенная функция паращитовидных желез). Это состояние приводит к повышенному производству паратиреоидного гормона, который стимулирует высвобождение кальция из костей.
  • Заболевания почек. Почки играют важную роль в выведении кальция из организма. Люди с заболеваниями почек могут быть более чувствительны к воздействию добавок кальция.
  • Опасность образования камней в почках. Кальций является основным компонентом камней в почках. Люди, которые уже имели камни в почках, или у которых есть факторы риска развития камней, должны быть осторожны с приемом добавок кальция.
Если вы принимаете какие-либо лекарства, перед приемом добавок кальция необходимо проконсультироваться с врачом. Некоторые лекарства могут взаимодействовать с кальцием и вызывать побочные эффекты.

Какие добавки кальция следует выбирать?

При выборе добавок кальция важно учитывать следующие факторы:

  • Форма кальция. Кальций выпускается в различных формах, включая карбонат кальция, цитрат кальция, глюконат кальция и фосфат кальция. Каждая форма имеет свои преимущества и недостатки. Например, карбонат кальция является наиболее распространенной формой кальция, но он также обладает наименьшей биодоступностью. Цитрат кальция имеет более высокую биодоступность, чем карбонат кальция, и может быть особенно полезен людям с заболеваниями почек.
  • Дозировка. Рекомендуемая суточная доза кальция для взрослых составляет 1000-1200 мг. Однако, если у вас дефицит кальция, вам может потребоваться принимать более высокую дозу.
  • Дополнительные ингредиенты. Некоторые добавки кальция содержат дополнительные ингредиенты, такие как витамин D или магний. Эти ингредиенты могут быть полезны для здоровья костей, но важно убедиться, что они безопасны для вас.
Если вы решите принимать добавки кальция, важно делать это под наблюдением врача. Это поможет вам избежать возможных побочных эффектов и убедиться, что вы получаете необходимое количество кальция.

Добавьте комментарий

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх