Врачи рассказали, какое мороженое опасно потреблять летом

Врачи рассказали, какое мороженое опасно потреблять летом

Любимое многим лакомство в жару может быть опасным для здоровья человека.

Диетологи рассказали, какой вред может нанести привычный продукт и как этого избежать.
[banner_google_v_texte]
{banner_google_v_texte}
[/banner_google_v_texte]
[banner_ads_bid_v_news]
{banner_ads_bid_v_news}
[/banner_ads_bid_v_news]
Самое главное - это не переедать молочный продукт. В среднем рекомендуется потреблять около 100 граммов мороженого приблизительно два раза в неделю. Так как мороженое довольно холодное, то, в первую очередь, от него могут воспалиться горло, связки либо проявиться хронические болезни.

Люди, страдающие сахарным диабетом, должны понимать, что в мороженом содержится большое количество сахара. Люди с избыточным весом должны знать, что продукт довольно калорийный. А те, у кого наблюдаются проблемы с желудочно-кишечным трактом знать, что холодное лакомство пойдет не на пользу органу пищеварения.

Как поясняет диетолог, при нормальном весе и достаточных физических нагрузках съесть стаканчик мороженого на перекус будет неплохо. Но съесть несколько пачек мороженого на ночь - это уже будет перебор, даже, если мороженое низкокалорийное.

При выборе продукта, эксперты советуют обращать внимание на его состав. Чем меньше в нем ингредиентов, тем больше пользы. Сорбеты рекомендованы к употреблению, особенно полностью фруктовые или ягодные. Однако врач подчеркнула, что добавки и консерванты с маркировкой "Е" не вредят мороженому — они нужны для увеличения срока его годности.
Вернуться назад