Лента новостей

16:13
Почему стиральная машина останавливается во время стирки
09:07
Дерматоскопія – призначення процедури
07:46
Овны – мчитесь к цели, Раки – не будьте равнодушны, а Стрельцам лучше игнорировать провокации: гороскоп на 21 мая 2024 года
07:44
Они с вас не слезут: какие породы кошек являются чрезвычайно любвеобильными
07:43
Не придется убираться каждый день: как один лимон поможет избавиться от пыли во всем доме
07:42
Вы не поверите: как без масла и молока сделать картофельное пюре вкусным
07:41
Винный цвет, который сведет с ума: как сварить борщ шикарного марсалового цвета
07:40
Приступайте к лечению: почему газон пожелтел и что можно с этим сделать
07:38
Стоит ли игра свеч? Что будет с организмом, если резко бросить пить кофе
07:37
Не стоит им доверять: три знака Зодиака, которые чаще всего предают
07:36
Не ссорьтесь с близкими и откажитесь от мяса: 21 мая большой церковный праздник, что запрещено делать
07:35
Эксперимент удивил даже ученых: исследование показало, что видят во сне люди-лунатики
21:17
Придется заново переучиваться готовить: какие привычные ингредиенты нельзя добавлять в котлеты
21:15
Обтираться такими - одно удовольствие: как сделать махровые полотенца мягкими и пушистыми
21:14
Укроп вырастет пушистым и ароматным: как за ним ухаживать и о каких секретах нужно знать
21:12
Для чего опытные хозяйки используют фольгу, когда гладят одежду: результат вас удивит
21:09
Они очень своенравны: что нужно знать об орхидеях перед покупкой
21:07
Таких сладких помидоров у вас еще не было: секрет домашней подкормки, которую может сделать каждый
21:06
Не только от головной боли: как можно применить аспирин в быту
21:04
Регулятор ввел новые тарифы на свет: начнут действовать с лета - подробности
21:02
Огурцы некуда будет складывать: что нужно сделать на грядках, чтобы получить сказочный урожай
21:01
Вы сможете перемыть посуду даже соседям: как сэкономить на средства для мытья посуды
18:11
Когда пора менять аккумулятора Macbook
08:13
Прикусите язык и поменьше веселитесь: 18 мая великий церковный праздник, что запрещено делать
08:12
Дом заполонят сотни этих членистоногих: какие привычки привлекают пауков к вашему дому.
19:09
Сделаете только хуже: 6 ситуаций, когда не стоит извиняться
19:08
Пора бить тревогу: психолог назвал три признака алкогольной зависимости
19:07
Омолодят лицо на несколько лет: визажист поделилась хитрыми трюками, которые помогут выглядеть моложе
19:06
На вашем подоконнике образуется целый цветник: что нужно сделать, чтобы орхидея постоянно цвела
19:05
Не дают вам сбросить вес: 7 продуктов, от которых нужно отказаться при похудении
19:04
Кто бы мог подумать! Почему нельзя стирать одежду в горячей воде
19:02
О таком клеве вы только мечтали: как правильно ловить щуку весной, чтобы аж спиннинг гнулся
19:01
Вы даже об этом не догадывались: что будет, если каждый день съедать пачку семечек подсолнуха
18:59
Помидоры будут крупными и мясистыми: какие цветы нужно возле них посадить, чтобы получить шикарный урожай
18:58
Чтобы не отравить всю семью: как узнать, что вам продают клубнику, напичканную химией
18:57
Можно похудеть или поправиться? Как алкоголь влияет на вес - ответ вас удивит
18:52
Печать на свитшотах: стильная и эффектная промо-одежда
18:47
Разрешить семейные конфликты: в каких случаях стоит обратиться к психотерапевту
17:01
Преодолеют все преграды на своем пути: три знака Зодиака, которые справятся с проблемами
17:00
Полезнее, чем кофе: 7 продуктов, которые помогут быстро проснуться
16:58
Станут спасением от стресса: напитки, которые помогут снять тревожность
16:57
Всем метеочувствительным на заметку: врач рассказала, как влияют магнитные бури на здоровье
16:56
Урожай утроится: чем нужно подкормить клубнику, как только появятся первые цветы
16:55
Перебоев больше не будет: где разместить роутер, чтобы улучшить сигнал домашнего Wi-Fi
16:54
Можно будет получить тепловой удар: в Украину идет жара под +30 градусов
Все новости

Архив публикаций

«    Май 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 

Когда таблетки беспомощны: какие продукты лечат мигрень

Когда таблетки беспомощны: какие продукты лечат мигрень

Мигрень - это распространенное заболевание, которое характеризуется сильной головной болью, которая часто сопровождается тошнотой, рвотой и повышенной чувствительностью к свету и звуку.

Существует множество факторов, которые могут вызывать мигрень, и не существует единого способа лечения, который подходит всем. Однако, некоторые продукты и методы могут помочь снизить частоту и интенсивность мигреней.

Подробнее о том, какие продукты лечат мигрень, читайте в нашем материале.

Имбирь

Имбирь - это натуральное средство, которое обладает противовоспалительными свойствами. Исследования показали, что имбирь может быть эффективным средством для облегчения симптомов мигрени. Один из способов употребления имбиря при мигрени - это приготовить имбирный чай. Для этого добавьте 1 чайную ложку измельченного имбиря в стакан горячей воды и дайте настояться в течение 5-10 минут.

Магний

Магний - это минерал, который играет важную роль в работе нервной системы. Исследования показали, что магний может помочь снизить частоту и интенсивность мигреней. Хорошими источниками магния являются листовые зеленые овощи, орехи, семена и цельнозерновые продукты.

Кофеин

Кофеин может помочь смягчить симптомы мигрени и облегчить боль. Однако, употребление кофеина рекомендуется с осторожностью, чтобы избежать возможной зависимости. Исследования показали, что кофеин может быть особенно эффективен при мигренях, которые начинаются с тошноты.

Темные листовые зеленые овощи

Темные листовые зеленые овощи, такие как шпинат и кале, являются хорошими источниками магния. Магний может помочь снизить воспаление и уменьшить симптомы мигрени.

Морепродукты

Морепродукты, такие как рыба и моллюски, являются хорошими источниками омега-3 жирных кислот. Омега-3 жирные кислоты обладают противовоспалительными свойствами, которые могут помочь снизить частоту и интенсивность мигреней.

Массаж и упражнения

Массаж и упражнения могут помочь уменьшить симптомы мигрени. Массаж определенных точек может помочь расслабить мышцы и улучшить кровообращение. Упражнения, такие как йога и пилатес, также могут помочь уменьшить стресс и улучшить общее состояние здоровья, что может снизить частоту и интенсивность мигреней.

Важно помнить, что то, что помогает одному человеку, может не помочь другому. Если вы страдаете от мигреней, важно проконсультироваться с врачом, чтобы разработать план лечения, который подходит именно вам.

Добавьте комментарий

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх