Лента новостей

08:13
Восстанавливаемся после зимы: что обязательно нужно добавить в свой рацион весной
08:12
Больше не придется переплачивать за марку: как в несколько раз усилить эффект стирального порошка
08:11
Время пришло, доставайте семена: когда нужно посеять рассаду помидоров и как правильно это сделать
08:09
Удивитесь, насколько она полезна в хозяйстве: советы хозяек, где и как можно использовать кофейную гущу
08:08
Новый взгляд на привычные проблемы: разгадываем загадку неприятного запаха изо рта
08:07
Держитесь подальше от леса и не занимайте деньги: 3 марта большой церковный праздник – что под запретом
08:05
Снова зазеленеет и зацветет: флористы рассказали, как спасти засохший цветок.
08:05
Снять деньги стало сложнее: банки установили лимиты для украинцев – названы суммы
08:03
Избегайте неловких моментов: как грамотно построить диалог, чтобы заинтересовать собеседника
07:55
Тельцы – больше позитива, Стрельцы – спешите медленно, а Близнецам лучше не принимать важных решений: гороскоп на 2 марта 2024 года
07:53
Как правильно стирать джинсы: важные нюансы, которые помогут сохранить внешний вид одежды
07:52
Секрет чистоты и свежести: как зубная паста поможет в борьбе с запахом в туалете
07:50
Почему селедку нужно вымачивать в молоке или кефире перед потреблением: вы удивитесь, насколько это вкусно
07:49
Дадим котлетам второй шанс: как спасти пересоленный фарш
07:48
Объявляем кофейное голодание: почему полезно изредка отказываться от кофе
07:46
Это все меняет: ученые опровергли распространенный миф о важности последовательности употребления видов алкоголя
07:45
Укрепляем печень с помощью питания: что стоит включить в рацион
07:38
Отмените гулянья и вообще меньше смейтесь: 2 марта большой церковный праздник, что запрещено делать
07:37
Эту болезнь недооценивают даже врачи: учёные выяснили причины появления хронической усталости
07:36
Заставят заплатить почти 3700 грн: в Украине заработали весенние штрафы
11:01
Раки – вы на верном пути, Близнецы – идите к цели, а у Рыб новая любовь: гороскоп на 1 марта 2024 года
10:59
Мало кто знает, что такая стирка может угробить весь гардероб: какие ошибки при ручной стирке портят одежду
10:58
Эти варианты могут вам "зайти": чем можно заменить кофе по утрам
10:57
Ложь лишит вас счастья - осторожно со словами: 1 марта большой церковный праздник, что запрещено делать
10:56
Путь к безупречной чистоте: секреты эффективного геля для мытья посуды
10:55
Секреты идеального макияжа для сухой кожи: избегайте распространенных ошибок
10:54
Блеск и прозрачность: новые методы очистки стеклянного чайника
10:53
Борьба со временем: какой цвет волос подарит женщине после 40 лет свежий вид
10:52
Касается всех пенсионеров: если до 15 марта не успеете — останетесь без пенсии
10:50
Секреты опытных огородников: как определить свежесть семян перед высадкой на грядку
13:37
Бортовой компьютер Bravo 180S для садовых и полевых опрыскивателей
07:42
Тельцы – проведите время с семьей, Львы – путешествуйте, а у Раков новая любовь: гороскоп на 29 февраля 2024 года
07:40
Оказалось не столь полезным: врачи развенчали все мифы о молоке
07:39
Мы делали это неправильно: врачи объяснили, нужно ли сливать первичную воду из бульона
07:37
Жир будет таять на глазах: простой напиток оказался идеальным средством для похудения
07:31
Не злоупотребляйте: какие побочные действия могут возникнуть из-за потребления овсянки
07:29
Уникальная методика, которую не все рискуют применять: как получить шикарный и быстрый урожай без удобрений
07:28
И ни градусом меньше: при какой температуре нужно стирать одежду из секонд-хенда
07:27
Всего один ингредиент, который есть у каждого в холодильнике: что нужно добавить в кофе, чтобы похудеть
07:26
Новый сезон, новый взгляд: лайфхаки для освежения домашнего интерьера
07:24
Держите язык за зубами: 28 февраля большой церковный праздник, что запрещено делать
07:23
Садовые секреты: как правильно сажать помидоры и избежать проблем
12:49
Фильтры для воды: здоровый и безопасный способ обеспечения чистой воды дома
11:01
Медицинский туризм в Турции от компании Globalmedik
08:25
Девы – поверьте в себя, Скорпионы – не переутомляйтесь, а Рыбам следует прислушаться к своей интуиции: гороскоп на 28 февраля 2024 года
Все новости

Архив публикаций

«    Март 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Теперь результаты будут точны: как на самом деле измерять артериальное давление


Кровь течет по нашим венам и артериям, доставляя кислород и питательные вещества к органам и тканям. Но как определить, насколько хорошо кровь течет? Ответ - артериальное давление (АД).

Подробнее о том, как на самом деле измерять давление, читайте в нашем материале.

АД - это сила, с которой кровь давит на стенки артерий. Оно измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.).

Нормальным АД считается диапазон от 90/60 мм рт. ст. до 120/80 мм рт. ст. Высокое кровяное давление (гипертония) - это АД 135/85 мм рт. ст. и выше. Низкое кровяное давление (гипотония) - это АД 89/59 мм рт. ст. и ниже.

Для того, чтобы показания были точными, важно, чтобы человек был в расслабленном состоянии, был спокоен и не испытывал стресса. Лучше потренироваться использовать тонометр вместе со своим врачом или медсестрой.

Как правильно измерить давление.

Сядьте прямо, опираясь спиной на спинку стула и поставив ноги на пол. Положите руку на стол и убедитесь, что рука и кисть расслаблены. Важно не сжимать кулак при измерении давления. Наденьте манжету выше локтя и затяните ее так, чтобы под ней можно было поместить два пальца. Трубка должна размещаться по центру или справа от руки. Не разговаривайте при измерении.

Повторное измерение.

Через несколько минут после измерения давления рекомендуется перепроверить его, чтобы убедиться, что показания похожи. Если показания отличаются более чем на 5 мм рт. ст., следует измерить давление еще раз.

Регулярные измерения.

Для контроля артериального давления рекомендуется измерять его каждый день в одно и то же время. Это поможет определить, есть ли какие-либо изменения в АД.

Размер манжеты.

Некоторые врачи считают, что размер манжеты является важнейшей характеристикой, на которую следует обратить внимание при выборе тонометра. Размер должен соответствовать окружности верхней части руки. Если манжета неправильно прилегает к руке, тонометр может дать неточные показания.

На какой руке измерять давление.

В общем, любая разница в 10 мм рт. ст. и меньше между артериальным давлением правой и левой рук считается нормальной и не вызывает беспокойства.

Но при первом использовании тонометра лучше измерить давление на обеих руках, понять, где он выше, а затем измерять только на этой руке.

Добавьте комментарий

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх