Лента новостей

18:34
Ремонтные и строительные работы от компании EUROMED–BUD
14:53
Чтобы не отравиться своими же продуктами: чем нужно промыть холодильник, если он разморозился
14:52
Улучшит работу сердца: 6 продуктов, которые обязательно нужно добавлять в салат
14:51
Нужно отказаться всего лишь от одной привычки: раскрыт проверенный секрет долголетия
14:49
Такого никто не ожидал: ученые предупредили, что в ближайшее время остановится Луна
14:48
О качестве речь не идет: какие продукты и вещи нельзя покупать по скидке
14:47
Нужны морские водоросли: что сделать с орхидеей летом, чтобы она цвела до следующего года
14:46
Вы будете сиять даже в самый жаркий день: какой простой лайфхак сделает ваши волосы блестящими и красивыми
14:46
От вас не понадобится особых усилий: как научиться крепко спать всю ночь без пробуждений
14:45
На глаз определить невозможно: как проверить свежесть яиц, чтобы не отравиться
09:47
Не обижайтесь и как следует потрудитесь: 16 июня большой церковный праздник – народные приметы и запреты
14:41
Как взять быстрый займ на карту? Актуальные инструменты и методики
09:31
Зарядят ваш день на успех: 5 правил, которые нужно выполнять каждое утро
09:30
Такого крупного чеснока у вас еще не было: когда на самом деле нужно обрывать стрелки, чтобы получить сказочный урожай
09:30
Рыбы – укрепляйте семью, Раки – прислушивайтесь к интуиции, а у Весов время релакса: гороскоп на 15 июня 2024 года
09:29
Об этом хитром способе стараются не рассказывать: что нужно сделать, чтобы помидоры росли не по дням, а по часам
09:28
Тренер об этом вам не скажет: можно ли заниматься спортом на голодный желудок
09:27
Скоро будете есть свою родненькую: когда нужно копать молодую картошку
09:26
Уберегите себя от нищенствования и прикусите язык: 15 июня большой церковный праздник, что запрещено делать
09:25
Обратите внимание на цвет: какую черешню нужно покупать о чем говорит ее оттенок
09:24
Обретут долгожданное счастье: четыре знака Зодиака, чьи мечты сбудутся в июне
09:23
Никогда не повторяйте эту ошибку: из-за чего ранние малосольные огурцы придется слить в унитаз
17:49
Он содержится в продуктах в вашем холодильнике: какой витамин провоцирует развитие тромбоза
17:48
С ними не будет хлопот: какие комнатные растения идеально подходят новичкам, "забывакам" и неумехам
17:47
Не сторонитесь зеленых: какие фрукты могут доспеть после покупки
17:46
Не только от похмелья: в чем польза огуречного рассола
17:45
Будет достаточно всего одной дольки: для чего заядлые кофеманы добавляют в утренний кофе лимон
17:43
Бабушка держала этот метод в секрете: что нужно сделать, чтобы на капусте больше не было гусениц
17:43
Секрет "трех минут": как правильно отварить куриную грудку, чтобы она была нежной и сочной
17:42
Им невероятно повезет: три знака Зодиака, которым улыбнется удача
17:40
Снимают воспаление и полезно для мозга: 7 продуктов, которые нужно есть каждый день
17:38
Соседка наконец-то рассказала, почему ее сладкие огурчики раскупают ведрами: весь секрет в хлебной подкормке
17:37
Не забывайте об этом: 5 вещей, которые нужно сделать перед отключением света
18:07
Все подумают, что это ресторанная пицца: рецепт запеканки из молодых кабачков с сыром и помидорами
18:06
Будет мягким будто только с духовки: как правильно хранить хлеб, чтобы он оставался свежим
18:05
Хитрая теща рассказала, для чего вешает чайный пакетик на дверную ручку: это ж надо додуматься
18:03
Вот почему у соседа картошка постоянно вырастает мелкой: ни в коем случае не используйте эти удобрения на грядках
18:03
Эффективнее, чем солнцезащитный крем: 3 средства, которые защитят кожу от ультрафиолета
18:01
Опытные водители никогда так не сделают: почему летом ни в коем случае нельзя заправлять полный бак
18:00
Вот почему у деда домашние огурцы славились на весь рынок: секрет подкормки, о которой не все знают
17:59
Она вас просто "задушит": какие признаки указывают на то, что подушку нужно срочно заменить на новую
17:58
Лучше выбросить от греха подальше: какой картофель опасно потреблять в пищу
17:56
Запомните и детей научите: можно ли на улице подбирать деньги, чем это обернется
17:52
Адвокат в Виннице – юридическое сопровождение и консультации
16:12
Главное граммотно ввести их в рацион: какие орехи помогут похудеть
Все новости

Архив публикаций

«    Июнь 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Кладезь витаминов и источник молодости: фрукт, который спасет от десятков заболеваний

Кладезь витаминов и источник молодости: фрукт, который спасет от десятков заболеваний

Нектарины являются полезными для иммунитета, зрения и подходят для диабетиков. Они содержат медь, которая участвует в обмене энергией и помогает поддерживать активность на протяжении длительного времени. Диетолог Моника Морено рассказывает о пользе нектаринов, передает "Stylecraze".

Помощь при потере веса. Вещества, содержащиеся в нектаринах, помогают бороться с воспалением и способствуют снижению веса. Клетчатка в нектаринах превращается в гелевидное вещество в кишечнике, что предотвращает всасывание холестерина и жиров в кровь. Это способствует здоровому снижению веса. Растворимая клетчатка также снижает уровень вредного холестерина в организме.

Профилактика гипокалиемии. Большое количество минералов, содержащихся в нектаринах, может помочь в борьбе с гипокалиемией - дефицитом калия в крови. Низкий уровень калия может привести к слабости сердечной мышцы и нарушению ее ритма. Калий играет роль в регулировании содержания кислоты и воды в тканях организма, способствует росту и развитию мышц, а также улучшает функционирование нервных клеток.

Регулирование артериального давления. Богатство нектаринов калием помогает регулировать уровень артериального давления. Калий расслабляет стенки кровеносных сосудов. Однако важно помнить, что людям с проблемами почек следует ограничивать потребление нектаринов, так как излишек минералов вреден для них. Калий также действует как мочегонное средство и способствует уменьшению объема внеклеточной жидкости, что в свою очередь может снизить артериальное давление.

Улучшение состояния клеток. Нектарины содержат витамин А, который способствует развитию и здоровью клеток, помогает незрелым клеткам превращаться в полностью функциональные.

Поддержание здоровья глаз. Нектарины богаты каротиноидами, такими как лютеин и зеаксантин, которые содержатся в сетчатке глаза. Бета-каротин поддерживает здоровье глаз и может предотвратить дегенерацию желтого пятна. Большее потребление лютеина и зеаксантина может снизить риск катаракты и возрастной дегенерации глаз.

Профилактика анемии. Железо в нектаринах помогает предотвратить анемию. Витамин C, содержащийся в нектаринах, улучшает усвоение железа в организме.

Добавьте комментарий

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх