Лента новостей

17:16
Одеваем в школу мальчиков и девочек – мода 2021
17:04
Як здійснювався продаж електроенергії до реформи?
15:33
Ждут теракты? В ДНР саперы прочесывают трассы в сторону России
15:26
Байкер "Ночных Волков" стал "гражданином" ДНР
15:18
Будут доплачивать 300 грн ежемесячно: Кабмин поднял пенсии определенной категории лиц
15:09
Зарплаты остались 2014 года. Жители ДНР ответили сколько реально зарабатывают
15:04
Дождались! Украинцам будут платить по 50 тысяч гривен помощи. Первые подробности
15:02
Враги будут прятаться по подвалам. У ВСУ появилось уникальное вооружение, которому нет аналогов
14:56
Товары для рукоделия от "Моя мануфактура"
14:08
В ДНР бьют тревогу. Мест в больницах нет, а заболеваемость COVID-19 все выше
13:44
12 областей накроют шквалы и грозы: синоптики показали измененный прогноз, где ждать холодов
13:37
14 000 медсестре и 22 000 доктору: Кабмин утвердил новые зарплаты медикам, когда будут получать
13:33
«Спутник V»: перспективы сертификации
13:30
Почему железнодорожники бегут из ДНР в Россию. Начальник депо дал ответ
12:32
В ДНР рассказали, в какое время лучше ехать на "границу" с РФ
12:27
Проверьте свои кошельки: за купюру в 100 гривен можно выручить целое состояние - в чем ее особенность
12:22
Уйдут на карантин уже в сентябре: в Минздраве назвали школы, которые могут отправить на "дистанционку"
12:22
В Украине разрешили растаможку автомобилей через приложение "Дія": что можно оформить по упрощенной схеме
12:19
Препараты долой. Названы натуральные средства, которые помогут справиться с мигренью
12:16
Что известно о ковидных ограничениях в школах ДНР
12:06
Черкасский Руслан: Львов опять отличился
12:04
Денис Пудрик приступил к новой работе
10:43
Все проблемы ДНР на одном видео. Житель Макеевки показал, в каких условиях живут люди
10:22
Путин заявил, что в России может быть локдаун
10:19
Кассационный суд оставил в силе приговор Ефремову
09:40
Тарифы на услуги ЖКХ в ДНР будут "съедать" больше половины семейного бюджета
09:35
В ДНР снова поднялось число заболевших COVID-19
09:09
Ежемесячные доплаты. Пенсионерам рассказали, кто может претендовать на бонусы к выплатам
08:58
Рейтинг автомобильных компрессоров в Украине
08:57
Переход на "зимнее время": когда в Украине переводят стрелки часов, названа дата
08:56
Коронавирус в Украине: впервые с мая - более 5 тысяч новых случаев COVID-19, смертей - больше сотни
08:53
Гороскоп на 16 сентября для всех знаков Зодиака: несчастный случай, расходы или разрыв отношений
08:50
В этот день нельзя бездельничать: большой церковный праздник 16 сентября – народные приметы и запреты
08:48
Будет работать как часы: медик перечислила продукты, которые "прокачают" ваш мозг
08:47
Полакомиться не каждый: в Украине резко прибавили в цене продукты "борщевого набора", заоблачные цифры
08:41
Будут измерять температуру прямо в маршрутках. Украинцев удивили новацией
08:39
Забудьте про овсянку. Эта крупа способна избавить от головной боли и укрепить сосуды
08:38
Захватить Украину за неделю. Зеленский сделал заявление, которое не понравится Путину
20:51
Выбираем мужские часы
20:06
Подскочат сразу на 21%: украинцам приготовили повышение налогов на квартиры – сколько "потянет" квадратный метр
19:57
Уже реклама по всей ДНР. Россия зовет шахтеров на работу
19:34
"Еще один фэйк". В ДНР осужденные не сбегали
19:12
Металлургия Л/ДНР: какие перспективы?
18:20
Митинг в Донецке таки будет? Документ оказался не фэйком
18:08
В обменниках назревает ажиотаж: украинцам озвучили курс доллара на 2022 год – что будет с гривной
Все новости

Архив публикаций

«    Сентябрь 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 

Топ-10 простых и эффективных лайфхаков, как спастись от летней жары

Топ-10 простых и эффективных лайфхаков, как спастись от летней жары

Названы простые способы, как справиться с жарой

Лето вступило в свои законные права, и теперь украинцы изнемогают от аномальной жары. Столбики термометров демонстрируют высокие показатели. Специалисты рассказали как справиться с аномальной жарой, какие продукты стоит употреблять и сколько воды нужно выпить, чтобы немного охладится. Информацией делится Стена.




Нужно пить больше воды и исключить алкоголь


Неудивительно, что при высоких температурах наш организм нуждается в воде, и он подает сигналы. Специалисты утверждают, что водный баланс нужно восполнять не только при первых признаках нехватки воды, а немного заранее. В жаркие дни лучше исключить алкогольные напитки. Как известно, что напитки с "градусами" заставляют наш организм тратить больше воды, что может привести к обезвоживанию.

Отдать предпочтение свободной одежде


Свободная одежда позволит поту быстрее испарятся, благодаря потокам воздуха.

Жилище можно охладить без кондиционера


Перед вентилятором желательно разместить посуду с холодной водой, что позволит немного охладить воздух. Также охладить и увлажнить квартиру поможет мокрое полотенце, повешенное перед открытым окном, а горячие шторы можно периодически спрыскивать холодной водой. Во время жары поможет контрастный душ.

Во время жары нужно закрывать окна


Для сохранения свежести, нужно тщательно закрыть окна или задернуть плотными шторами.

Принимайте теплый душ


Эксперты уверяют, что холодный душ не способен охладить, а лучше использовать воду температурой в 20 градусов.

Измените питание


Из ежедневного рациона следует исключить тяжелую и жирную пищу, а отдать предпочтение продуктам, что содержат много воды. Например, огурцы, сельдерей, салат, томаты, арбуз, дыня и клубника.

Охлаждающий массаж


Для нормальной работы мозга, помогут простые массажирующие движения.

  • Двумя пальцами - большим и указательным надавите на мочки ушей;
  • большим пальцем с применением силы надавите на центр ямки между нижней губой и подбородком;
  • соедините подушечки больших пальцев и мизинцев и надавить с применением силы.

«Японский кондиционер»


Чтобы воспользоваться данной хитростью, нужно тонкий платок замочить в холодной воде и повязать на шее. Это поможет справиться с жарой. Также это снимет головную боль.

Ледяной массаж


Для этого нужно взять кубик льда и помассировать лоб, шею, а также приложить его к коленям, локтям и щиколоткам.

Положить постельное белье в морозилку


Перед сном можно завернуть наволочку в пакет и отправить в морозилку на сорок минут. После этого наденьте наволочку на подушку и ложитесь спать. Будет приятно и прохладно, и вы сможете легко уснуть.

Культура, Общество


Добавьте комментарий

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх