Лента новостей

18:07
Луганск продолжает тонуть в мусоре
18:04
Пенсии станут выше: кому готовят доплаты за возраст
18:02
Самый первый из трех: как правильно отпраздновать медовый Спас 2021, названа дата
17:35
До 2500 евро: украинские учителя рассказали, как им приходится работать в Польше
17:28
В Минсоцполитики рассказали о выплатах пенсионерам ОРДЛО
17:03
Карасев: ВСУ готовит масштабное наступление на Донбасс
17:00
В Украине рассматривают Л/ДНР как место для инвестиций
16:57
Главный санврач ответил, запретят ли украинцам посещать общественные места без паспорта вакцинации
16:56
Снова раздадут пропуска: в Киеве готовятся к локдауну
16:34
Работников госпредприятий в Луганске заставляют получать паспорта РФ
16:29
Платья для будущих мам: особенности и популярные фасоны
16:02
В очередной раз. В Донецке хотят завершить строительство недостроев
15:55
История о ненависти – путешествие из Донецка в Таганрог
15:49
Металлолом – спасенье наше. Как АМК «готовится к запуску»
15:38
Для чего нужно 1С строительство, как ПО улучшит работу предприятия
15:34
Алла Пугачева в мини-юбке и ботфортах вызвала фурор в сети
15:32
Украинцев хотят обложить новым налогом: за что хотят высчитывать 18 процентов
15:31
500 долларов в месяц: названы зарплаты по регионам Украины, в каких областях платят больше всего
15:29
Озвучили 5 этапов: Кабмин назвал даты перерасчета пенсий
15:28
Украинцам могут снизить тариф на электроэнергию, кого это может касаться
15:27
Страшно смотреть в зеркало: названы продукты, вызывающие прыщи на лице
15:25
Работа в Польше: украинцам предлагают 1700 евро в месяц. Какие вакансии открыты
15:23
В Украине предсказали уменьшение населения: сколько человек останется к 2030 году
12:12
Макеевкокс так и не заработал. Новый инвестор ничего не решил
11:58
Названы знаки Зодиака, которые никогда не разбогатеют
11:47
Члены СНБО едут в Донецкую область
11:46
На КПВВ будут курсировать бесплатные автобусы. Что известно?
11:44
Лишать гражданства не будут. В Украине опомнились и решили, как поступать с жителями Л/ДНР
11:41
Путину придется вернуть Крым и Донбасс: Обухов назвал условие
11:25
ДТЭК Донецкие электросети отремонтировал почти 270 километров электросетей
11:22
Когда в Украине отменят масочный режим: Минздрав назвал условие
10:53
Средняя зарплата: «шок-контент»
10:50
Почему Зеленский массово увольняет силовиков
10:37
Где можно приобрести строительные материалы хорошего качества в Киеве
10:30
Frisbee – самый удобный сервис предлагающий услугу оплата частями
10:10
Доброкачественные новообразования кожи и нарушения пигментации
10:07
ТОП-10 лучших молодежных брендов одежды
09:22
Коронавирус в Украине ускорился: подскочило число больных и жертв за сутки
09:19
За лишние метры придется доплатить: украинцы начнут получать субсидии по новым соцнормам, что нужно знать
09:18
Будут по карману далеко не всем: осенью в Украине резко подорожают популярные продукты, подробности
09:16
Гороскоп на 29 июля для всех знаков Зодиака: стресс, обострение заболеваний или приятная встреча
09:13
Сегодня большой праздник: кого поздравить и что запрещено делать, народные приметы 29 июля 2021 года
09:11
Облегчит боль и спасет от рака: эксперты назвали самую полезную для здоровья зелень - должна быть на каждой кухне
09:10
Чистит от токсинов: названа самая полезная каша для завтрака
09:08
Как в теплице: Украину накроют ливни и мощная жара
Все новости

Архив публикаций

«    Июль 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

Как справиться с жарой без кондиционера: специалисты дали главные советы

Как справиться с жарой без кондиционера: специалисты дали главные советы

В Украину пришла жара и советы относительно того, как ее пережить, стали весьма актуальны.

Эксперты собрали список полезных советов, как защититься от жары, пишет "Голос".

1. Когда за окном жара, необходимо держать окна закрытыми, чтобы жара не проходила в комнаты. То же самое касается штор - они задерживают солнечный свет и в комнате становится не так жарко.




Когда солнце сядет, можете открыть окна и тогда в комнату будет дуть свежий ветерок.

2. В жару необходимо стараться избегать обезвоживания. Также летом эксперты советуют пить горячий чай, который способствует охлаждению организма.

3. Избегайте острых и слишком горячих блюд, чтобы не потеть еще больше. По словам диетологов, употребление такой пищи способствует нагреванию и потоотделению, а вместе с потом тело теряет тепло.

4. Не нужно находиться под лучами солнца. 15-минутной прогулки будет достаточно, чтобы получить невероятное количество витамина D, что позволит поддерживать его уровень в течение всего оставшегося года.

5. Употребление большого количества алкогольных напитков в жаркую погоду – "самое худшее, что можно сделать". По словам экспертов, в холод спиртное способствует обезвоживанию, а в жару этот эффект усиливается в десять раз.

6. Холодный душ не помогает в жару. Дело в том, что после него тело повышает собственную внутреннюю температуру, и в постели человек чувствует еще больший жар и как следствие будет плохо спать. Поэтому лучше всего принять теплую ванну или душ, чтобы организм не пытался согреться.

7. Отдавайте предпочтение одежде из натуральных тканей, таких как хлопок. Ночью человеку не будет так жарко, поскольку этот материал способен впитывать пот с кожи. А вот ночное белье из синтетики, наоборот, будет удерживать тепло у кожи. То же самое касается и постельного белья.

Культура, Общество


Добавьте комментарий

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх