Как родителям не сойти с ума во время карантина, – советы психолога » Интернет-газета ЖИЗНЬ

Лента новостей

15:28
Нидерланды - лучшая страна для высшего образования
15:05
«Шарамыжник»: Жителям Донецка портят отдых в парке
14:53
Украинцы выдохнули: электричество дорожать не будет, подробности
14:51
Новые правила выхода на работу, в Минздраве предупредили украинцев
14:49
Нацбанк экстренно предупредил об аферах с карточками, под угрозой каждый
14:46
Почему у Зеленского не получается выполнять свои обещания?
14:37
Малярные работы и укладка плитки в Киеве – основные этапы и особенности
13:49
В Верховной Раде прокомментировали российские паспорта в Л/ДНР
13:13
Медведчук завил, что власть спекулирует с тарифами на газ для украинцев: «Цена должна снизиться втрое»
13:00
Боевая готовность "республик" - искусственно созданная ерунда
12:54
У Vodafone серьезные проблемы. По всей Украине не работает связь
12:33
Русофобка Ницой решила "разделить" русскоговорящих украинцев на две категории
12:31
Apple Watch не включаются: что делать и как исправить
12:21
«Нам об этом запретили говорить»: врачи из РФ рассказали, как участвовали в войне на Донбассе
12:12
Пенсионеры обратились к "главе" ДНР
11:55
Тотального карантина не будет: Ляшко анонсировал новый подход в случае второй волны COVID-19
11:47
В ДНР уже больше 500 случаев заболевания коронавирусом и две смерти
11:42
Война за прошлое в стране без будущего
11:39
Почти 400. В ЛНР назвали количество заболевших COVID-19
11:30
Планшеты “сделано в Китае”. Стоит ли их покупать?
10:47
Массовое сокращение банкоматов, НБУ сделал важное заявление
10:43
ДТЭК Донецкие электросети полностью восстановил энергоснабжение 16 населенных пунктов, обесточенных из-за непогоды
10:19
COVID-19: В Украине за сутки выздоровели почти 500 человек
10:14
У Зеленского предупредили украинцев: как изменятся тарифы
10:07
Зеленский предложил ввести в Украине новый вид военной службы – что это значит для призывников
09:56
Как сделать красивые бусы собственноручно
09:11
Кабмин опубликовал программу восстановления экономики
09:08
Экс-министр экономики предрекает скорое банкротство фермеров в Украине
09:03
Курс валют поиграет на нервах украинцев, гривна пошла вразнос
09:01
Усиление контроля за пересечением линии разграничения: ударит ли это по пенсиям жителей Донбасса
09:01
"Штрафы 500 тысяч гривен": у Зеленского созрел новый план, кого коснется
22:49
Путин сдается: пропагандисты Кремля заговорили о возврате Донбасса в Украину
21:27
Куда украинцам лучше не ехать во время отпуска в этом году
20:14
Парад Победы в ДНР состоится. Названа дата
20:11
Новое испытание для украинцев стартует с 1 июня: кто лишится денег, названы суммы
20:08
Особенности славянских волос для наращивания
19:34
Получить паспорт станет проще, украинцам понадобятся считанные минуты
19:32
Вернувшихся из-за границы в Украине ждет "сюрприз"
18:41
Заблокировали счета: Пенсионерка-переселенка ошибочно попала под санкции Украины
18:28
Стало известно, кто во время кризиса получал самую высокую зарплату
18:10
Общины Донетчины получили на социальные нужды почти 4 миллиарда
18:05
В Украине резко упал уровень зарплат из-за карантина
18:00
Чаепитие. Разновидности и выбор чая
17:32
Украина массово открывает КПП на границе с Молдовой и ЕС
16:20
Стало известно, кому навредит очередная пенсионная реформа
Все новости

Архив публикаций

«    Май 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Как родителям не сойти с ума во время карантина, – советы психолога

Как родителям не сойти с ума во время карантина, – советы психолога

Во время карантина родители много времени проводят дома со своими детьми. Как провести его с пользой и максимальным комфортом для обоих, рассказывала психолог Елена Рыхальская. в комментарии «УНН».

«Нужно сказать, что для родителей это, конечно же, повод наладить отношения с детьми и понять их внутренний мир, потому что благодаря тому, что мы очень заняты на работе – даже если мы хотим – нам просто некогда. По-сути, на карантине мы сталкиваемся со своим ребенком и с его всеми потребностями, проблемами, особенностями, которые нравятся нам или нет, но тем не менее. И мы смотрим на своего ребенка, как в зеркало. Если мы видим какие-то проблемы – то это всегда было, есть и будет. Проблемы детей – это проблемы родителей», – сказала Елена Рыхальская.

Она отметила, что если ребенок гиперактивен – с ним нужно посидеть и поговорить: о нем, о его увлечениях, что ему нравится, как он воспринимает историю, фильм или ситуацию, кем бы он хотел быть. «Гиперактивного ребенка нужно чуть-чуть "погладить" эмоционально и раскрыть на уровне когнитивной информации. Если ребенок наоборот статичен, замкнут, он говорит "Я буду спать, я не хочу ничего делать", значит нужно, конечно же, вводить, но не назидательно, формы общения на уровне "Так, по телевизору психолог сказал: каждый час – десять приседаний". Мы это делаем, потому что мы тогда прорабатываем свои мышечные зажимы, это не обсуждается. Привлекаем кошку и собаку», – рассказала Елена Рыхальская.

Психолог добавила, что замкнутого ребенка нужно выводить на телесно-ориентированные формы общения.

По ее словам, чаще всего родители во время карантина сталкиваются с тем, что не могут оторвать детей от интернета, а также происходит псевдообучение. «Псевдообучение детей на уровне "Посмотрите какую-то лекцию, учитель что-то сказал" – не работает. Ни отличники, ни двоечники не хотят делать уроки. Они понимают, что их проверять не будут»,– отметила Елена Рыхальская.

Она добавила, что дети понимают, что ответственности за это не будет, только перед родителями. Но родители нервные и тоже не хотят делать уроки. «И дети реально не учатся. Они сидят в гаджетах. Что делать в этом случае – конечно, не нужно ребенку создавать дополнительный стресс: "Я отключу интернет или заберу у тебя гаджет". Просто нужно договориться, если у вас хороший контакт с ребенком – договориться возможно. То есть: "Давай так, Максим, разбиваем наше время, которое мы проводим дома, на часы. 20 минут гаджетов, 20 минут мы занимаемся какой-то зарядкой или выводим собаку, то есть, двигаемся, а 20 минут – мы просто общаемся», – сказала Елена Рыхальская.

Психолог отметила, что темы могут быть любыми, и их может предлагать ребенок. Если у ребенка нет тем для общения – тогда их может придумать взрослый, но первую тему придумывает ребенок. Также разговор можно заменить на звонок бабушке. Разделение же на 20 минут позволяет поддерживать ребенка в динамике и не делать статично одно и то же. «На третий день ребенок начнет вам рассказывать то, чего никогда бы не рассказал. Это формирование доверия – последние 20 минут в часе», – добавила Елена Рыхальская.

По ее словам, современные родители не привыкли много времени проводить с детьми, но в этом нет ничего страшного. «Нужно учиться из каждой сложной ситуации извлекать выводы, выгоду для вашей семьи. Если у вас раньше не получалось – учитесь, не будьте эгоистами. Я не знаю ни одного психически здорового ребенка, который бы не хотел больше проводить времени с родителями. Только это должно быть качественное время. Пусть он вам помогает по кухне. Пусть вы наконец выкупаете свою собаку, которую не купали полгода. Нужно все делать вместе, даже если вы читаете какую-то книгу и вам кажется, что она слишком взрослая, а ребенок сидит рядом. Читайте ее вслух», – сказала психолог.

Она добавила, что карантин – это возможность заняться собой и своими детьми. «Скоро пройдет карантин, и вы будете жалеть об этих упущенных возможностях. Нужно воспринимать ситуацию не как "Ой, по другому невозможно, нас поставили в ситуацию безысходности". Нет, нужно это воспринимать как "Боже мой, это же какая, на самом деле, дана нам возможность», – резюмировала Елена Рыхальская.

Культура, Общество



Добавьте комментарий


Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх