Диетические сырники с отрубями – рецепт приготовления » Интернет-газета ЖИЗНЬ

Лента новостей

23:41
Москва переходит на режим самоизоляции
20:06
В луганской "республике" закрыли рестораны и кафе
19:36
Одессит рассказал, сколько ему обошлось лечение от коронавируса
19:35
Украинских пенсионеров обрадовали. Получат аж три доплаты
18:49
Стало известно в каких случаях переселенцам могут отменить выплаты
18:18
В Украину прибыло 16 тысяч человек из инфицированных коронавирусом стран
18:07
Не отходя от кассы - ПриватБанк кидает украинцев на деньги
17:22
В лифте лучше не ездить. Украинцам дали советы
17:17
Украинцам подсказали, как не выплачивать займы
13:05
Что делать украинцам, не успевшим вернуться домой до закрытия границ
12:04
Путин доведет Россию до банкротства. Коронавирус ему поможет
12:00
И тут виноват коронавирус. В ЛНР задержали более 50 человек
11:56
Мобильную связь в Украине заморозят во время карантина: подробности
11:01
В Украине зарегистрировано 418 случаев коронавируса
10:27
В Сумах жителям запретили выходить на улицу
10:25
Наличная гривна упала. Что будет с курсом с понедельника
10:05
В ЛНР ужесточили карантинные меры
09:34
Как местные чиновники республики лечат своих людей!
09:20
Невзоров рассказал, когда Крым и Донбасс вернутся в Украину: "Конфликт завершится"
19:47
Люди в камуфляже заблокировали Горловку. Перекрыли районы
19:23
Сегодняшней ночью нужно перевести стрелки часов
19:19
Ситуация печальная. У Зеленского спрогнозировали ситуацию с коронавирусом
18:51
Не выдержал. У Зеленского готовят нового министра здравоохранения
18:48
Украинцам уготовили новые цены на бензин
18:02
Астролог назвал дату окончания коронавируса
12:53
Кто проехать не сможет: В штабе ООС разъяснили правила пересечения границ Донбасса
12:47
Массовый вывод денег со счетов украинцев: ПриватБанк сделал важное предупреждение
12:36
ПриватБанк массово обнуляет счета украинцев: что происходит
12:34
30 марта жизнь украинцев изменится. Зеленский провел срочный брифинг
12:32
В Москве запускают ритуал смены вождя
12:06
У меня коронавирус: что самое страшное в болезни
12:01
Украинцев предупредили о резком скачке курса доллара
11:56
За заражение коронавирусом в ДНР могут посадить в тюрьму
20:52
Цены на хлеб будут расти
20:50
Тарифы на «свет»: украинцам рассказали, к чему готовиться
19:42
В ДНР наблюдаются сильные перебои с интернетом
19:32
Карантин в Украине : Что будет с ценами на продукты и не исчезнет ли импорт
19:21
Как украинцы работают в условиях карантина?
16:15
В Украине увеличили размер больничных
16:13
Украинцам показали новую военную технику, которая уничтожит армию РФ в два счета
16:07
Украинцы начали выздоравливать от коронавируса
15:45
Россия назначает на должности в ОРДЛО «людей Януковича»
15:40
Чрезвычайного положения в ДНР не будет. Пушилин рассказал как будет дальше жить "республика"
15:30
Донецкую фильтровальную станцию запустят 29 марта
14:25
ОРДО предлагает обмен пленными по формуле "10 на 8"
Все новости

Архив публикаций

«    Март 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 

Диетические сырники с отрубями – рецепт приготовления

Диетические сырники с отрубями – рецепт приготовления

Любите сырники, но мечтаете похудеть? Кто сказал, что сырники и диету нельзя совмещать? Предлагаем рецепты по-настоящему диетических, полезных и вкусных сырников с отрубями. Они – отруби – помогают снизить калорийность блюда, а также способствуют хорошей работе пищеварительного тракта. Также уменьшить калорийность сырников вы сможете, если возьмете творог минимальной жирности. Итак, рецепт.

Для 4 порций понадобится:

  • творог маложирный – 600 гр;
  • яйца курин. – 2 шт (можно заменить перепелиными, но взять 5 шт);
  • отруби овсяные – 6 ст. лож;
  • сахар тростниковый – 40 гр;
  • ванильный экстракт – 1-2 капельки.

Способ приготовления


  1. Творог протираем через мелкое сито – в широкую миску. Насыпаем туда отруби, вбиваем яйца и растирающими движениями перемешиваем лопаткой.
  2. Далее в массу для сырников добавляем тростниковый сахар и каплю ванильного экстракта для аромата. Снова растираем массу до однородности. Отруби заменяют муку, поэтому она в рецепте не нужна.
  3. Формируем сырники влажными руками и раскладываем на противне, который перед тем чуточку промазываем постным маслом. Другой вариант – наполняем тестом формочки для кексов, в нашем случае это даже удобнее.
  4. Сырники с отрубями выпекаем до румяного цвета, отправив их в уже нагретую духовку (t 190 С), времени это займет от силы 20 мин. Подаем теплыми, можно в дуэте с натуральным йогуртом. Приятного аппетита!

Культура, Общество


Читайте также:


Похожие публикации

Добавьте комментарий


Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх