Вкусно и полезно » Интернет-газета ЖИЗНЬ

Лента новостей

19:49
В каких случаях может быть отказано в выдаче справки ВПЛ
17:50
В ДНР говорят, что готовы к разведению сил, но при одном условии
10:23
Еще есть шанс на субсидию: украинцев просят срочно подать документы
09:05
Очередной “распил” крупного предприятия Донбасса
21:16
У Зеленского готовят сюрприз для Донбасса: как это отразится на Украине
21:13
Заберем свое! Главари ДНР сделали резонансное заявление
18:49
Национальная сборная России провела день открытых дверей
18:44
Марлон Мораес — Жозе Альдо
18:42
Ливерпуль – Ньюкасл Юнайтед
18:35
ArtStyle возвращается в киберспорт: будет тренировать состав God’a
18:34
«Мирандес» - «Уэска»
18:31
«Манчестер Юнайтед» — «Эвертон»
18:30
«Зоря» – «Шахтар»
18:27
«Алавес» — «Леганес»
18:23
“Хоффенхайм” – “Аугсбург”
08:26
Новая встреча Зеленского и Путина: украинцам озвучили роковую дату
19:17
Паспорта для переселенцев и жителей зоны АТО/ООС: Куда обращаться для оформления документа
18:29
В Украине с января 2020 года вырастут цены на газ для населения
17:53
Проблемы ОРДЛО, которые накроют Украину
17:28
Министр объяснил, почему гривна крепнет, а цены не снижаются
16:33
Как сварить вкусный кофе при помощи кофемашины – несколько простых рецептов для всех
14:07
Аваков рассказал, какой компромисс предлагали Путину по Донбассу
14:00
Эксперт рассказал, что будет с курсом доллара к Новому году и в 2020-м
13:29
Минский круг: зачем Верховная рада продлила особый статус Донбасса
13:24
Кортеж друзей Пушилина протаранил ГАИшников и не остановился
13:16
Переселенцам из зоны АТО сообщили хорошую новость
11:31
«Стена» на Донбассе или реинтеграция: Зеленский рассказал, что будет делать
11:07
Украинские пенсионеры уже с 1 января 2020 года встретятся с современным нововведением
10:49
Штрафы за нарушения в сфере применения РРО составили почти 4 млн гривен
10:18
Зеленский хочет изменить Минские соглашения
09:45
Житель Донецка показал цены в супермаркете возле Цирка
09:36
Киев определил новые участки разведения сил на Донбассе
09:31
Зеленский: «Правительство разработало стратегию повышения пенсий»
09:13
Путин ударит по Украине с новой силой: "Захват Одессы и...", фатальный сценарий
08:55
Минимальные зарплаты, пенсии и прожиточный минимум изменятся в Украине: названа дата
08:48
Можно ли безработному оформить онлайн-займ
08:11
Принудительная паспортизация набирает все больше оборотов! Кто еще "попал"?
21:24
ПФУ отказывается выплачивать долги по недополученной пенсии: Что делать
21:19
В Украине упростили условия оформления документов людям из зоны АТО/ООС и переселенцам
17:15
Названа дата уничтожения Украины
16:36
В ОРДЛО активно проводят учения артиллеристов и минометчиков – разведка
16:32
В ДНР уже разделились на "простых русских" и "непростых"
16:22
Людей просто тьма, машину негде поставить: Житель Донецка показал скидки в гипермаркете
16:13
Оправа корректирующих очков: как выбрать подходящую?
13:43
Донбасс: Война продолжится, реинтеграции не будет. Реальные итоги саммита
Все новости

Архив публикаций

«    Декабрь 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 

Вкусно и полезно

Вкусно и полезноСолнечные летние дни дарят нам не только хорошее настроение и массу приятных воспоминаний, но и огромное количество свежих ароматных фруктов и ягод. Они и вкусны, и очень полезны. Предлагаем узнать, от каких болезней вас защитят летние лакомства.

Начнем, пожалуй, с самой популярной и всеми любимой ягоды клубники. Вкусная и сладкая, она содержит много полезных витаминов, которые благоприятно влияют на наш организм.

Например, ученые единогласно утверждают, что клубника оздоравливает глаза, положительно влияет на головной мозг, понижает кровяное давление и лечит болезни суставов. Клубника богата йодом, который необходим для нормального функционирования нервной системы и мозга, а содержащиеся в ней магний и калий способствуют эффективному снижению кровяного давления, вызванного избытком соли.

А еще эта ягода содержит полезные витамины: витамин С, каротин, кислоты (яблочную, лимонную, салициловую), дубильные вещества, эфирные масла и микроэлементы: медь, марганец, хром. Особенно много в ней железа, которое находится в семенах.

Черешня, помимо витаминов и микроэлементов, содержит большое количество кумаринов – веществ, необходимых для поддержания тонуса организма. Это - верное средство для борьбы со слабостью и апатией. Полезна она и гипертоникам, поскольку обладает легким мочегонным эффектом и способствуют снижению артериального давления.

Если вы заботитесь о фигуре, то перед тем как пообедать или поужинать, съешьте несколько черешен. Черешня дает чувство сытости без лишних калорий, кроме того, в ней содержатся вещества, улучшающие пищеварение и обменные процессы в организме.

Малина богата витаминами А, В1, В2, В9, С, РР и бета-ситостерином, обладающим яркими противосклеротическими свойствами. В ягодах присутствует комплекс минеральных веществ и микроэлементов, таких как железо, кальций, цинк, медь, магний, кобальт и калий. Содержащиеся в ней кумарины способствуют снижению уровня протромбина и нормализации свертываемости крови, а входящие в состав антоцианы обладают противосклеротическими свойствами и укрепляют капилляры.

Клетчатка и пектиновые вещества делают вишню полезной для пищеварительной системы. Они стимулируют пищеварение, способствуют синтезу витаминов группы В, способствуют очищению организма от вредных веществ. Вишня полезна работающим на вредных производствах, живущим в мегаполисах. К примеру, инозит в вишне способствует нормализации обмена веществ. Хлорогеновая кислота отвечает за работу печени и почек.

Антоцианы обеспечивают антиоксидантное воздействие вишни и способствуют укреплению капилляров. Благодаря кумаринам, вишня полезна страдающим сердечно-­сосу­дисты­ми заболеваниями.

Ира Петрова


Культура, Общество


Читайте также:


Похожие публикации

Добавьте комментарий


Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

istanbul escort

Наверх