Назван овощ, который опасно потреблять каждый день

Назван овощ, который опасно потреблять каждый день

Ученые назвали овощ, который нельзя употреблять каждый день. Оказывается, он опасен для здоровья, а мы об этом и не знали.

Все диетологи и специалисты по правильному питанию сходятся во мнении, что основу здорового рациона человека должны составлять овощи. Однако не все овощи одинаково полезны для человеческого организма. Оказывается, есть один овощ, который вреден и даже опасен для человека. А мы так любим есть его каждый день!
[banner_google_v_texte]
{banner_google_v_texte}
[/banner_google_v_texte]
[banner_ads_bid_v_news]
{banner_ads_bid_v_news}
[/banner_ads_bid_v_news]
Речь идет о картофеле. Дело в том, что в картошке содержится большое количество простых углеводов. Употребление в пищу одной картофелины приравнивается к употреблению одной столовой ложки сахара.

«Четыре вареных картофелины содержат дневную норму сахара. Если мы превышаем эту норму, то начинаем своему здоровью очень сильно вредить», – отметила врач-кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич.

Медики советуют ограничить потребление картофеля. Употреблять его не каждый день и в небольших количествах. Так, есть картошку лучше всего в первой половине дня и сочетать ее с мучными изделиями. После употребления в пищу картофеля стоит отказаться от сладостей, сладких напитков и мучных изделий. Иначе это пагубно отразится не только на вашей фигуре, но и на вашем здоровье.
Вернуться назад