Инфаркт с инсультом и куча болезней: отказ от популярного продукта обернется серьезными последствиями

Инфаркт с инсультом и куча болезней: отказ от популярного продукта обернется серьезными последствиями

Главное не перегнуть палку, и поддерживать гармонию в питании

Диетологи и эксперты по здоровому питанию отмечают, что многие люди употребляют слишком много соли. По данным представителей Всемирной организации здоровья, люди употребляют почти вдвое больше соли, чем это требуется организму. Из-за этого у многих людей возникают сердечно-сосудистые заболевания, и снижается работа иммунной системы. Однако отказ от соли также будет плохо влиять на здоровье, уверена гастроэнтеролог Наталья Игнатова.
[banner_google_v_texte]
{banner_google_v_texte}
[/banner_google_v_texte]
[banner_ads_bid_v_news]
{banner_ads_bid_v_news}
[/banner_ads_bid_v_news]
Многие люди, услышав о вреде соли, так напугались, что вообще отказались от соли. Однако врачи-кардиологи отмечают, что полный отказ от соли не делает блага для человека.

Дефицит натрия может привести к головной боли, слабости в мышцах, судорогам, тошноте, нарушению пищеварения, снижению артериального давления, а также к инсульту и инфаркту.

Наталья Игнатова в частности, отмечает, что диета лишенная соли может приводить к неблагоприятному дисбалансу минералов в крови и нарушать функцию щитовидной железы и работу сердца.

Натрий в составе соли помогает контролировать артериальное давление и необходим для работы нервов и мышц. Люди должны употреблять соль для нормальной работы клеток и для поддержания кислотного баланса крови.

Следует помнить что все хорошо в меру по словам кардиологов существует определенное давление если держать в его пределах нормы, можно не переживать за инсульт и инфаркт. Показатели этого давления ниже 140 на 90, а еще лучше ниже 130 на 80.

Также кардиологи советуют держать в норме свой вес, если есть большой живот, то от него стоит также избавиться.
Вернуться назад