Всем людям, которые желают взбодриться, нужно лишь слегка перекусить, а не пить кружками кофе. О реальном влиянии этого напитка на организм заявил индийский диетолог Пуджа Махиджа на своей странице в социально сети Instagram.
По словам специалиста, кофе помогает далеко не всем, поскольку его основное вещество (кофеин) лишь забивает в мозгу аденозин, вызывающий сонливость, и создает ложное ощущение прилива сил.
После этого мозг начинает создавать новые рецепторы, которые в течение дня заполняются тем же аденозином. В таких случаях многие вновь начинают "заглушать" сонливость кофе, что в итоге приводит к бессоннице.
Пуджа Махиджи добавила, что именно по этой причине одни люди из-за кофе начинают страдать от бессонницы, тогда как другие спокойно засыпают после одной чашки ? все зависит от того, какое именно вещество попало в рецепторы.