Лента новостей

19:17
Счет уже идет на сотни: украинцев начали массово отключать от электричества — названа причина
17:25
Когда необходим визит к врачу ортопеду-травматологу
16:44
Сколько стоят "бесплатные роды" в ДНР?
16:38
Может дойти до штрафов: украинцев известили о новых правилах продажи алкоголя
16:37
Без суда изымут все наличные и даже вытрусят карманы работников: у налоговиков появились новые полномочия
16:36
На грани жесткого локдауна: главный санврач Кузин сделал важное заявление
16:16
Как торговать на бирже: торговля криптовалютой с нуля
14:37
В ДНР планируют ужесточить карантин. Запретят посещать кафе, "банк"
13:48
Наконец-то: пенсионеры смогут потратить "тысячу Зеленского" на лекарства. Что разрешат купить
13:33
Танки, боеприпасы и топливо перебрасывает в ОРДЛО Россия, — разведка
13:31
Политика Зеленского довела до того, что, возможно, уже завтра нельзя будет снять деньги с депозитов
13:30
Vodafone раздавил конкурентов: абонентам разрешили подключить полный безлимит без доплат
13:29
Когда Россия начнет защищать своих граждан в Л/ДНР?
13:25
Что такое апартаменты и чем они отличаются от квартиры?
12:18
Отметка 28 все ближе: специалисты предупредили о взлете курса доллара
12:10
Шах и мат "ПриватБанку" и "Ощадбанку": monobank запускает особые банкоматы — первые фото
11:57
ТОП-15 популярных бирж криптовалют
11:48
Украина должна жителям ОРДО почти 176 миллиардов рублей
11:22
В Госдуме РФ обсудят проект постановления о признании Л/ДНР на следующей неделе
11:19
Масштабная война и оккупация Харькова: Зеленский раскрыл вероятный сценарий агрессии РФ
11:16
Завтра в Донецке временно перекроют движение
11:12
Ушли миллиарды гривен: в ПФУ предупредили пенсионеров о выплатах в этом месяце
10:24
Тарифы на комуналку взлетят: в Нацбанке назвали причину и сроки
10:08
О точках социальной напряженности в ДНР
10:06
Як знайти легальну роботу в Європі
10:06
Будет что-то новое. Верещук рассказала о изменении компенсации за разрушенное жилье на Донбассе
10:00
Криптовалюты в РФ: что происходит?
09:58
285 человек за сутки. Количество заболевших коронавирусом в ДНР начинает увеличиваться
08:25
В Украине более 20 тысяч новых случаев COVID: в каких регионах вспышка
08:07
Снять пенсию, оплатить коммуналку — на прифронтовой Луганщине работает мобильный "Ощадбанк"
08:05
Число абитуриентов из Л/ДНР и Крыма должно увеличиться — Верещук
08:03
50 миллионов гривен. Кто получит на Донбассе?
08:00
$1500 за монету: в Сети показали редкую копейку, которую нашли на чердаке. Фото
07:59
Не просто лишат пенсии: стало известно в каких случаях государству придется вернуть выплаты
07:45
Можно накликать беду покупками: 21 января большой церковный праздник с жутким запретом
07:43
Рыбы разгуляются, Скорпионы - разочаруются, Раки - соберитесь: гороскоп на 21 января для всех знаков Зодиака
07:41
Семейные бюджеты жестко тряхнет: украинцам пришлют новые платежки за воду – тарифы неподъемные
07:40
Украина превратится в снежный ком: какого удара зимы ждать 21 января
07:38
Режим выживания: стало известно, сколько украинцев потеряют работу в 2022 году
07:37
Регистрация авто по-новому: водителей предупредили о новых правилах
07:36
У этих знаков Зодиака начнется новая жизнь до конца зимы: Глоба назвал счастливчиков
07:34
Как повлияет отставка спикера украинской делегации в ТКГ на переговоры по Донбассу
18:40
Матрасы от производителя Serta
18:29
Денег будет с избытком: кто из знаков Зодиака станет богаче в год Тигра и, что нужно делать
18:23
Вот это «подстава»: стало известно, почему украинцы получат меньшую пенсию
Все новости

Архив публикаций

«    Январь 2022    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 

Восстановит нервы и защитит от рака: эксперты назвали самый полезный для здоровья овощ

Восстановит нервы и защитит от рака: эксперты назвали самый полезный для здоровья овощ

Корнеплод, который вы захотите есть каждый день

Украинцы обожают употреблять овощи, но есть корнеплод, который желательно употреблять ежедневно. Об этом пишут на портале Eat This.

У этого овоща длительный срок хранения и он одинаково полезен как сырым, так и варенным. С этим овощем готовят множество рецептов в кулинарии, и кроме того, что блюда с ним очень вкусны, он обладает невероятно полезными свойствами.




Речь идет об обычной моркови, источнике антиоксидантов и витаминов. Медики утверждают, что антиоксиданты, которые находятся в составе моркови нейтрализуют свободные радикалы, вызывающие повреждение клеток.

Морковь содержит много каротиноидов, полифенолов и витаминов.

Поэтому, морковь рекомендуют употреблять для предотвращения онкологических заболеваний.

В публикации сказано, что исследования, проводимые с этим овощем, благотворно повлияли при заболеваниях рака ЖКТ, а также лейкемии и рака легких.

Многие ученые уверены, что такой эффект наблюдается из-за двух антиоксидантов - ?-каротина и ?-каротина.

Антиоксиданты действуют по нескольким механизмам, но в результате они действуют, чтобы модулировать окислительный стресс, вызванный нормальной метаболической активностью, а также факторами образа жизни, такими как курение, физические упражнения и диета. Высокий уровень окислительного стресса связан с более высокими темпами воспаления и несколькими хроническими заболеваниями, такими как рак.

Морковь является одним из лучших источников каротиноидов, которые вы можете есть. Вареная морковь содержит высокие уровни двух каротиноидов: 3723 мкг ?-каротина и 9771 мкг ?-каротина (эту концентрацию превосходит только курага).

Сколько моркови нужно съесть, чтобы получить эти преимущества?

Одно исследование показало, что употребление всего 67 граммов моркови в день связано со снижением риска рака предстательной железы. Это эквивалент одной моркови среднего размера или полстакана нарезанной моркови.

Конечно, просто есть морковь недостаточно, чтобы снизить риск развития рака. Многие привычки образа жизни связаны с раком, в частности курение, употребление алкоголя, отсутствие физических упражнений и неправильное питание. Генетика и другие заболевания, такие как ожирение и диабет также повышают риск рака. Добавление моркови в свой рацион – это лишь один из способов снизить риск этой смертельной болезни.

Культура, Общество


Добавьте комментарий

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх