Лента новостей

13:05
В ЛНР заявили, о возможности мира на Донбассе
13:03
В России призывают покупать недвижимость в Л/ДНР
12:36
Ванга предсказала на 2022 год объединение двух государств
12:32
Без каких продуктов организм быстро стареет: диетолог дала ответ
12:26
«Инвестор» донбасских заводов. Почему Л/ДНР активно «пиарят» Юрченко
11:59
США введут санкции против Пушилина и Пасечника
11:55
Будет еще один Майдан, после которого вернется Крым: внучка известного мольфара поделилась предсказанием
11:48
Электричество, газ или вода: украинцам рассказали, какие коммуслуги подорожают сильнее всего в 2022
11:47
Не вставая с любимого кресла: украинцам рассказали, как проверить стаж прямо дома - инструкция
11:40
«Большой войны» еще нет, а проблемы в России уже начались
10:05
Чем занимается омбудсмен в ДНР?
09:46
Что будет, если в Украине начнется война. Как себя будет вести Россия, что произойдет
09:41
Эрдоган пригласил Зеленского и Путина в Турцию, чтобы уладить разногласия
09:39
Украинцев ждет фантастическое лето: синоптик рассказал, какой будет погода в июне, июле и августе
09:06
Резкий скачок доллара и евро: 19 января валюта устроит серьезную "взбучку" гривне – прогноз НБУ
09:04
"Налоговая скидка" для родителей: украинцам рассказали, как вернуть деньги за обучение детей - инструкция
09:02
"Что-то скрывает": Алла Пугачева показала фото с перекошенной левой частью лица
08:50
В Украине обозначили цель Путина. "Он будет действовать чужими руками"
08:38
Вспышка случаев. В Украине почти 13 тысяч новых заражений COVID и 163 смерти
08:34
241 человек за сутки. В ДНР опубликовали свежую статистику по коронавирусу
08:03
В Украине заявили о возможной провокации в Донецке. Может случится обстрел мирных жителей
08:00
Связывает две части Украины. Назвали самый популярный ЖД маршрут в Украине
07:54
Консервы – готовая пища на года
07:52
Новые велики 2022 года
07:49
Сегодня Крещение Господне: великий церковный праздник 19 января – народные приметы и запреты
07:47
Штрафы, налоги и возвращение техосмотра: шесть основных нововведений для украинских водителей в 2022 году
07:40
День, когда проявляются неприятные человеческие качества: гороскоп для всех знаков Зодиака на 19 января
07:38
Зима покажет свою силу: на Крещение 19 января в Украину ворвутся лютые морозы – прогноз Диденко
07:35
Должен знать каждый: Минздрав назвал основные симптомы "Омикрона"
07:33
Зеленский предупредил об ударе: Россия готовится "защищать русских граждан" в Украине
07:31
Украинцам разослали "двойные" платежки за газ: что известно о дополнительном тарифе
07:30
Заплатим сполна: украинских водителей известили о новом налоге и штрафе
07:27
Бесплатные бонусы: пассажирам "Укрзализныци" напомнили, за какие услуги не надо платить
07:25
Даже внимание не обращаем: названы неочевидные симптомы рака желудка
07:22
Дойдет до метели и ледяных дождей: украинцев разочаровали погодой на неделю
07:20
Если есть эти 5 симптомов, бегите к врачу: Минздрав срочно обратился к украинцам
19:36
Вакцинация в Л/ДНР: гордиться нечем
18:59
КПВВ между Украиной и ЛНР готовы к открытию, но есть одна проблема
18:42
Как работает пункт COVID-вакцинации на КПВВ "Станица Луганская"
18:02
Опасный вирус "омикрон" уже в Донецкой области. Сколько уже заболело
17:59
В Украине дали ответ, будет ли силовая операция на Донассе
17:57
Квадратные метры стали "золотыми": в Украине изменились условия купли-продажи жилья – что нужно знать
17:55
Сэкономить не получится: украинцев ждет "сюрприз" в платежках за газ – "приплюсуют" кучу кубометров
17:40
Экскурсия во дворец Альбертина
14:23
Уже не пандемия, а кое-что похуже: над Европой нависла новая угроза. Сколько это продержится
Все новости

Архив публикаций

«    Январь 2022    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 

Организм скажет вам "спасибо": названы каши, пользу которых сложно переоценить – наминайте почаще

Организм скажет вам "спасибо": названы каши, пользу которых сложно переоценить – наминайте почаще

Многие каши способны принести немало пользы для здоровья

Различные каши стали уже синонимом здоровой пищи, при этом скорость приготовления делает их одним из лучших вариантов для завтрака. Некоторые из каш особенно полезны для организма, и диетологи рекомендуют их наминать почаще, рассказывает Стена.




Овсяная каша является, так сказать, классикой жанра. Она очень полезна для желудка и даже может помочь в укреплении иммунитета. Также ее употребляют для снижения холестерина в крови. Но стоит помнить, что эта каша очень калорийная, а еще чувство сытости после нее проходит очень быстро.

Гречневая каша также очень полезна для организма и у нее есть один очень большой плюс – она практически не имеет противопоказаний. В то же время в ней есть сразу восемь аминокислот, которые являются незаменимыми. Они насыщают организм человека витаминами, но при этом не содержат глютена. Также гречка может укреплять иммунную систему, но стоит помнить, что нужно употреблять именно зерна гречки.

Манная каша является очень сытным блюдом - не зря ее давали всем детям на завтрак в садике. В ней есть витамины группы В, РР, Е, а также белок и минеральные вещества. Кроме того, манная каша способствует улучшения работы желудочно-кишечного тракта. Манную кашу также можно включать в рацион тем, кто страдает язвой или гастритами.

Льняная каша – это не очень известный продукт, но зато он очень полезен. В каше из лена есть калий, кальций, натрий, фосфор, магний и железо. Также в ней присутствуют жирные кислоты Омега-3 и Омега-6. А самое главное, что в этой каше нет холестерина. Но эту кашу следует с осторожностью есть тем, у кого проблемы с желудочно-кишечным трактом.

И наконец любимая многими перловка. Ее изготавливают из очищенного ячменя, а потому каша эта обладает очень многими полезными свойствами. В ней есть много аминокислот и антиоксидантов. Также перловка помогает выводить токсины. А еще эта каша имеет противовоспалительные свойства. Доказано также, что перловка очень хорошо влияет на зубы и даже укрепляет кости.

Культура, Общество


Добавьте комментарий

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх