Лента новостей

16:52
Названы продукты, которые можно потреблять после истечения срока годности
16:50
Покупать или продавать: аналитик предупредил о курсе доллара на будущую неделю
16:48
Больше не нужно идти в ПриватБанк или Ощадбанк: Укрпошта запустила долгожданную услугу для клиентов
16:36
Скоро закроют шахты, и всем – на Воркуту
16:34
В ДНР процветает «принцип Пушилина»
11:45
Приготовитесь к встряске. К Земле летит огромный астероид
11:42
Готовьтесь "раскошелиться": Рада утвердила для украинцев новый налог – кто и сколько заплатит
10:06
В Донецке будут ремонтировать дороги согласно пожеланиям жителей города
09:59
В "народную милицию" ДНР берут с любым паспортом, с судимостью и даже больных
09:29
Где применяются и преимущества натяжных потолков
09:24
Гороскоп на сегодня 5 декабря 2021: Тельцам – удачные совпадения, Стрельцам – неприятности
09:21
Коронавирус в Украине "ослабил хватку": за сутки обнаружили 6622 случая заражения
09:18
Штрафы от 1700 до 8500 гривен: уже с 10 декабря украинцев ждет новое наказание, подробности
09:17
Украинцы будут отмечать Рождество дважды: календарь праздников на декабрь и январь
09:16
Сегодня нужно сдерживать свои эмоции: большой церковный праздник 5 декабря – народные приметы и запреты
09:14
Укрепят сердце и защитят от рака: названы две самые полезные для здоровья каши – наминайте почаще
09:13
Иммунитет не "пробьет" ни одна зараза: названы продукты, которые обеспечат надежную защиту от вирусов
09:12
Европейские зарплаты в Украине: стало известно, кто получает зарплату от 100 тысяч гривен – топ вакансий
09:11
Целое состояние за купюру: в Украине редчайшие 200 гривен продают за почти 100 тысяч – в чем особенность
09:09
В "ПриватБанке" решили отказаться от популярной среди украинцев услуги: подробности
09:08
Весна начнется раньше марта. Синоптики рассказали, какой будет погода в Украине зимой
09:06
Дают по 19 тысяч гривен. Названа категория пенсионеров, которые могут жить на широкую ногу
09:05
Байден готовит Путину «сюрприз». Украинцы аплодируют такому решению
19:39
Продуктовые корзины выдадут COVID-вакцинированным людям старшего возраста в Мариуполе
19:21
"Заробитчане" пакуют чемоданы: в Польше повысится ставка оплаты труда – какими станут зарплаты
17:37
47 гривен за куб: сотням тысяч украинцев придется платить за газ космические деньги – кому не повезло
16:30
Философский клуб в Киеве: обзор H Club Philosophy в Equides Club
16:22
Вторжение России в Украину: министр обороны назвал сроки
16:16
Без рецепта и не пытайтесь: продавать лекарства в Украине начнут по новым правилам – что нужно знать
16:12
Введение "экономического паспорта" в Украине: дети получат от 10 до 20 тысяч долларов – на что можно будет потратить
13:35
Аресты в ДНР: что происходит
13:32
Не смотрят на других мужчин: названы самые верные знаки Зодиака среди женщин. Проверьте себя
12:45
Как избавиться от изжоги: названы методы, проверенные временем
12:36
Новый год не за горами: украинцам рассказали, когда и по каким ценам начнут продавать елки
12:35
К Новому году цены взлетят еще на 15%: украинцам рассказали, какими продуктами нужно запасаться уже сейчас
12:34
В ПФУ рассказали украинцам, как вернуть потерянную пенсию: пошаговая инструкция
12:21
Как реагировать на российские паспорта у жителей ОРДЛО — мнение нардепа "Слуги народа"
11:54
Jeep Grand Cherokee: описание, возможности и особенности КПП
08:35
Гороскоп на сегодня 4 декабря 2021: Близнецам – риск травм, Тельцам – опасные соблазны, Водолеям - обман
08:28
Коронавирус в Украине 4 декабря: число новых выявленных больных за сутки упало до 13,2 тысячи
07:28
Сегодня нельзя отказывать в милостыне: большой церковный праздник 4 декабря – народные приметы и запреты
07:26
Не узнаете свое отражение: названа простая каша, которая поможет вернуть молодость – ешьте почаще
07:24
Эксперты рассказали, какую опасность для здоровья таят в себе новогодние елки
07:22
Невиданная халява от Vodafone: абонентам сняли все ограничения на звонки по Украине, как подключить услугу
07:21
Родителям приготовиться: в Украине изменят школьную программу по важнейшему предмету – "Устарела на 20 лет"
Все новости

Архив публикаций

«    Декабрь 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 

Для здорового завтрака: диетологи назвали самую полезную для сердца и кишечника кашу

Для здорового завтрака: диетологи назвали самую полезную для сердца и кишечника кашу

Эксперты назвали кашу, которая полезная для сердечно-сосудистой системы

Нередко для завтрака люди выбирают именно каши. Правда, чаще всего выбор падает на овсянку. На самом же деле есть и альтернатива. Так, эксперты назвали кашу, которая благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, передает информационный портал lhealth.




Речь идет о пшеничной крупе. Она содержит в себе достаточное количество витаминов группы B, кальция, калия, магния, цинка и железа. Также эксперты отмечают, что такая каша содержит в себе полезные организму пищевые волокна. Специалисты добавили, что пшеничная крупа способна снизить риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Кроме того, эксперты отметили, что пшеничная каша способна улучшать работу кишечника. Более того, благодаря полезным веществам из организма выводятся лишние токсины. Также стоит добавить, что нередко эту кашу советуют тем, кому нужно регулировать уровень сахара в крови.

При помощи различных добавок пользу пшеничной крупы можно еще и увеличить. Например, добавив корицу. Для детей можно добавить немного меда.

Как приготовить полезную пшеничную кашу

  1. Пшеничную крупу промыть. Залить кипяченой водой. Через 10 минут слить воду.
  2. Добавить еще воды, а после – варить примерно 10 минут на медленном огне.
  3. К крупе добавить молоко с солью. Накрыть кастрюлю крышкой. Варить до готовности (примерно 15 минут).
  4. Добавить сыр. Продолжать готовить несколько минут.
  5. Перед подачей можно добавить мед, корицу, ванилин или что-то другое на свой вкус.
Такая каша будет не только полезной, но и вкусной. Так что если дети редко любят пшеничную крупу, то такой рецепт может помочь в этой ситуации. Кроме того, это блюдо идеально подойдет на завтрак.

Культура, Общество


Добавьте комментарий

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх