Лента новостей

19:18
Когда необходимо беруши в уши
18:49
Восстановление поврежденных нервных волокон
18:46
Все может измениться. Выплаты пенсионерам из ОРДЛО могут не приостанавливать
18:42
Почему нельзя оставлять грязную посуду лежать всю ночь
18:21
Поезд ушел безвозвратно. Стало известно, кому не светит пенсия в 2022 году
17:28
Проживающие в ДНР граждане России не могут получить госуслуги на портале Госуслуг
17:15
Закрытые границы с Украиной – главная боль жителей ДНР
15:47
Украшения - самый эффективный способ самовыражения
15:44
Какие знаки Зодиака привлекают деньги?
15:37
Если заболел после прививки от COVID-19: Малышева сказала, что делать
15:35
Проверьте себя: названы симптомы "ковидного" кашля
15:33
Россия открыто поставила крест на украинской власти, просто отозвав признание ее легитимности, - Соловьев
15:30
Плюси використання та ефективність експрес-тестів
15:19
Когда необходим ремонт автомобильной турбины
15:13
Жители ОРДЛО начали покидать прифронтовые села
14:48
Для переселенцев из Донбасса создадут новые условия. Что приняли в правительстве?
14:39
В чем нужно встречать 2022-й год и какому животному будем подчиняться
14:35
Забудете его вкус: цены на мясо в Украине подскочили до 400 гривен за килограмм – названа причина
13:34
Пять вопросов ноль ответов президента Зеленского
13:13
Названа простая, но необычайно полезная для организма ягода: замедляет старение и снижает холестерин
13:10
На пенсию в 45: кому из украинцев не нужно ждать до 60 лет для выхода на заслуженный отдых
13:00
Россия отказалась освободить из плена ДНР трех женщин
12:35
ДНР может призвать Россию ввести своих «миротворцев» на Донбасс
12:31
Подскочат в три раза: украинцев ошарашили будущими тарифами на электроэнергию, неутешительные цифры
12:18
Почти полторы тысячи новых заболевших коронавирусом в ДНР за сутки
12:12
Трудовые лагеря в РФ: без раскачки
12:05
Картофельные достижения: на рынке в Донецке нет картошки дороже 60 рублей
12:02
В ДНР хотят возобновить уроки в школах
11:38
Платежки станут "золотыми": тарифы на газ в Украине могут взлететь еще выше, детали
11:31
Многие не знали: названа главная ошибка при измерении давления
11:30
Не каждый так сможет: Пугачева похвасталась, как развлекается с Галкиным в постели
10:18
Инфляция: новые рекорды
10:15
От ковида в Донецкой области за сутки умерли 56 человек
10:10
В Бахмуте от коронавируса умирают вдвое больше, очередь на похороны расписана на 2 дня вперед
10:08
Украина может обменять бойца ЛНР Косяка на удерживаемых в ОРДЛО или России украинцев
09:55
Стратегия экономического развития: какими могут быть налоговые льготы на Донбассе
09:27
Шмыгаль признался, ждет ли украинцев принудительная вакцинация
09:23
На что влияют антиоксиданты в чае?
09:18
Такого не было за все время пандемии: в Украине за сутки подтвердили 26 071 случай COVID-19
09:10
В Украине появятся новые дорожные знаки: что нужно знать водителям
09:08
Гороскоп на 28 октября 2021 для всех знаков Зодиака: споры, огорчения или союз с противниками
09:04
Доктор Комаровский рассказал, о каких проблемах может сигнализировать чрезмерная тяга к соленой пище
09:02
Сегодня нельзя выходить из дома после заката: большой церковный праздник 28 октября — народные приметы и запреты
09:00
Никакие вирусы не возьмут: названы лучшие продукты для укрепления иммунитета
08:58
"Укрпочта" повышает тарифы на самые популярные услуги: сколько придется платить украинцам
Все новости

Архив публикаций

«    Октябрь 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Секрет долголетия раскрыт: названа простая ежедневная привычка, которая позволит прожить дольше

Секрет долголетия раскрыт: названа простая ежедневная привычка, которая позволит прожить дольше

Стал известен главный секрет, знание которого поможет значительно увеличить продолжительность жизни

То, что сохранить здоровье, и максимально приблизиться к долголетию, на самом деле - очень простая задача, а вовсе не такая трудность, как предполагают многие, и какая достаточно простая ежедневная привычка помогает серьезно снизить риск преждевременного летального исхода, пишут в медицинском издании "JamaNetwork".




В частности, всем известно, что активный образ существования, минимизирует риск возникновения большинства заболеваний, и, исходя из данных новых исследований, можно сделать необычный вывод - необязательно заниматься чрезмерными физическими нагрузками, чтобы укрепить здоровье организма.

Медицинские специалисты просто уверены - подноготная большой продолжительности жизни исключительно в регулярном увеличении числа шагов, сделанных за один день, и эта оценка напрямую связана с ранней смертью от любых причин, включая как мужчин, так и женщин, возрастом от 41 года до 65 лет. При этом, это не голословное утверждение - исследователи считывали информацию с акселерометров - устройств, измеряющих расстояние, пройденное ежедневно.

После сбора всех доступных данных, выяснилось, что эти сделанные шаги легко можно разделить на три категории:

  • низкую - менее 7 тысяч шагов ежедневно;
  • умеренную - от 7 тысяч до 9,999 тысячи шагов ежедневно;
  • высокую - более 10 тысяч шагов ежедневно.
И высокая интенсивность сделанных шагов оказалась у людей с более низким риском смерти от любых возможных причин. Кроме того, у взрослых, которые совершали более 7 тысяч шагов в день, если сравнивать с теми, кто делал меньше 7 тысяч шагов, риск неожиданной смерти стал ниже на 50 - 70 процентов.

Культура, Общество


Добавьте комментарий

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх