Лента новостей

20:07
В Украине появились жалобы на газ, который не греет: проверка обойдется в тысячи гривен
19:18
Когда необходимо беруши в уши
18:49
Восстановление поврежденных нервных волокон
18:46
Все может измениться. Выплаты пенсионерам из ОРДЛО могут не приостанавливать
18:42
Почему нельзя оставлять грязную посуду лежать всю ночь
18:21
Поезд ушел безвозвратно. Стало известно, кому не светит пенсия в 2022 году
17:28
Проживающие в ДНР граждане России не могут получить госуслуги на портале Госуслуг
17:15
Закрытые границы с Украиной – главная боль жителей ДНР
15:47
Украшения - самый эффективный способ самовыражения
15:44
Какие знаки Зодиака привлекают деньги?
15:37
Если заболел после прививки от COVID-19: Малышева сказала, что делать
15:35
Проверьте себя: названы симптомы "ковидного" кашля
15:33
Россия открыто поставила крест на украинской власти, просто отозвав признание ее легитимности, - Соловьев
15:30
Плюси використання та ефективність експрес-тестів
15:19
Когда необходим ремонт автомобильной турбины
15:13
Жители ОРДЛО начали покидать прифронтовые села
14:48
Для переселенцев из Донбасса создадут новые условия. Что приняли в правительстве?
14:39
В чем нужно встречать 2022-й год и какому животному будем подчиняться
14:35
Забудете его вкус: цены на мясо в Украине подскочили до 400 гривен за килограмм – названа причина
13:34
Пять вопросов ноль ответов президента Зеленского
13:13
Названа простая, но необычайно полезная для организма ягода: замедляет старение и снижает холестерин
13:10
На пенсию в 45: кому из украинцев не нужно ждать до 60 лет для выхода на заслуженный отдых
13:00
Россия отказалась освободить из плена ДНР трех женщин
12:35
ДНР может призвать Россию ввести своих «миротворцев» на Донбасс
12:31
Подскочат в три раза: украинцев ошарашили будущими тарифами на электроэнергию, неутешительные цифры
12:18
Почти полторы тысячи новых заболевших коронавирусом в ДНР за сутки
12:12
Трудовые лагеря в РФ: без раскачки
12:05
Картофельные достижения: на рынке в Донецке нет картошки дороже 60 рублей
12:02
В ДНР хотят возобновить уроки в школах
11:38
Платежки станут "золотыми": тарифы на газ в Украине могут взлететь еще выше, детали
11:31
Многие не знали: названа главная ошибка при измерении давления
11:30
Не каждый так сможет: Пугачева похвасталась, как развлекается с Галкиным в постели
10:18
Инфляция: новые рекорды
10:15
От ковида в Донецкой области за сутки умерли 56 человек
10:10
В Бахмуте от коронавируса умирают вдвое больше, очередь на похороны расписана на 2 дня вперед
10:08
Украина может обменять бойца ЛНР Косяка на удерживаемых в ОРДЛО или России украинцев
09:55
Стратегия экономического развития: какими могут быть налоговые льготы на Донбассе
09:27
Шмыгаль признался, ждет ли украинцев принудительная вакцинация
09:23
На что влияют антиоксиданты в чае?
09:18
Такого не было за все время пандемии: в Украине за сутки подтвердили 26 071 случай COVID-19
09:10
В Украине появятся новые дорожные знаки: что нужно знать водителям
09:08
Гороскоп на 28 октября 2021 для всех знаков Зодиака: споры, огорчения или союз с противниками
09:04
Доктор Комаровский рассказал, о каких проблемах может сигнализировать чрезмерная тяга к соленой пище
09:02
Сегодня нельзя выходить из дома после заката: большой церковный праздник 28 октября — народные приметы и запреты
09:00
Никакие вирусы не возьмут: названы лучшие продукты для укрепления иммунитета
Все новости

Архив публикаций

«    Октябрь 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Кардиологи назвали шесть безобидных пищевых привычек, которые "гробят" сердце каждый день

Кардиологи назвали шесть безобидных пищевых привычек, которые "гробят" сердце каждый день

Медики назвали безобидные привычки, которым со временем могут уничтожить сердце

Сердечно-сосудистые заболевания являются одними из самых распространенных, которые приводят к летальному исходу. Чтобы сердце было здоровым, необходимо придерживаться правильного питания, вести здоровый образ жизни, заниматься физическими нагрузками, а также избавиться от некоторых привычек. Дело в том, что медики выяснили, что некоторые совсем безобидные привычки со временем могут уничтожить сердце и привести к страшным последствиям. Об этом проинформировал портал Eat This, Not That.




Первой привычкой, которая оказывает пагубное влияние на здоровье сердце – это вредные диеты. Дело в том, что результатом неправильного толкования диеты являются такие заболевания как атеросклероз и сердечно-сосудистые заболевания. Это может произойти из-за того, в организме могут накопиться излишние жиры и повышенный холестерин.

Вторая вредная привычка, которая негативно влияет на сердце, касается всех сладкоежек. Речь пойдет о злоупотреблении десертами, поскольку они содержат большое количество сахара и жира. Безусловно, отказываться от любимых лакомств не стоит, но уменьшить порции все же необходимо.

Если вы заботитесь о своем здоровье, то необходимо включить в рацион продукты, богатые клетчаткой. Диетолог и кардиолог Сабрина Эрнандес рассказала, что клетчатка значительно влияет на правильную работу сердца и толстой кишки, снижает уровень холестерина и является пребиотиком, необходимым сердцу и органам ЖКТ.

Ни в коем случае нельзя переедать, поскольку бездумное питание тоже отказывает негативное влияние на сердце и сосуды. Дело в том, что переедание приводит не только к лишнему весу, но и к развитию болезней сердечно-сосудистой системы.

Сердцу нужны витамины и минералы, которые содержатся в определенных продуктах, например, в льняном масле, лососе, авокадо, фруктах, орехах и семенах.

Шестой вредной для сердца привычкой является злоупотребление здоровой пищей. Калорий не должно быть много, иначе они могут превратиться в холестерин, который и приводит к заболеваниям сердца и сосудов.

Культура, Общество


Добавьте комментарий

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх