Лента новостей

17:33
Car wrapping
09:13
Тарифный апокалипсис на пороге? Подорожает ли коммуналка с 1 августа
09:08
Соцвыплаты украинцев под угрозой: правительство планирует замораживание, но парламент может этого не допустить
08:58
Как научить ребенка тратить деньги: этих советов никто из родителей не знает
08:56
Это не лень, а ваш рацион: от какой еды может развиться хроническая усталость
08:54
Можно ли купить счастье – ученые нашли ответ на извечный вопрос
08:51
В следующем месяце пенсия может не прийти – кто из пенсионеров рискует остаться с пустым кошельком
08:40
Романтический вечер обернется больницей: какую неприятную болезнь можно подхватить через поцелуи
08:35
Водолеи – меньше трагедии, Близнецы – прислушайтесь к советам, а у Скорпионов в любви перемены: гороскоп на 26 июля 2024 года
08:34
Не запутайте судьбу и прикусите язык: 26 июля большой церковный праздник, что запрещено делать
14:31
Как действует мухомор на организм человека
13:17
Vodafone будет блокировать номера на два года: какие причины
10:29
Как сейчас правильно составить завещание: важные детали
08:20
Пионы будут цвести крупным цветом: правила пересадки и ухода за кустами
08:18
У помидоров пожелтели листья: как спасти урожай
08:17
Перед походом в кафе загляните в гороскоп: как выбрать идеальный десерт по знаку Зодиака
08:15
Умельцы придумали, как делать сливочное масло из воздуха и воды - разницы никакой и даже дешевле
08:14
Спешите, пока не залило дождями: секрет очень вкусного шашлыка совсем не в маринаде
08:13
Остынет даже в жару: как быстро снизить температуру в авто, лайфхаки
08:11
Мухи атаковали квартиры украинцев: как быстро избавиться от насекомых летом
08:09
Львы – на вас охотятся мошенники, Девы – идите до конца, а Рыбам лучше спрятаться от начальства: гороскоп на 25 июля 2024 года
08:08
Украинцам озвучили прожиточный минимум: можно ли сейчас на него выжить
08:07
Не сделайте свою жизнь невыносимой: 25 июля большой церковный праздник, что запрещено делать
08:53
Консервация цветов, стирка и защита от пыли: для всего этого нужен простой глицерин, секреты
08:51
Овнам-бананы, а вот Водолеям - сливы: какие фрукты и ягоды нужно уже сейчас купить каждому знаку Зодиака
08:49
Лучшие лайфхаки для чистки зеркала без разводов: так делают в супермаркетах
08:48
Бюджетно и просто: как обеспечить прохладу в комнате без кондиционера или вентилятора
08:46
Что женщинам ни в коем случае нельзя делать, чтобы любимый не ушел к другой
08:45
Что нужно есть из овощей и фруктов, чтобы забыть о повышенном давлении: и вкусно, и полезно
08:43
Продавцы могут сказать вам неправду: как самому выбрать самую свежую рыбу
08:42
Деньги заставят вернуть государству: украинцев предупредили
08:30
Овны – притормозите, Весы – пора помириться, а Рыбам лучше обходить неприятных людей стороной: гороскоп на 24 июля 2024 года
08:07
Просите здоровье и не берите в руки нож: 24 июля большой церковный праздник, что запрещено делать
08:25
Міжнародні автобусні рейси: типи, особливості, переваги
08:10
Нет ничего лучше, чем розы в саду: советы по уходу за ними
08:07
Придется продавать машину: для пенсионеров введут дикий запрет
08:05
Судьба их будет баловать, а удача - преследовать: топ-5 знаков Зодиака, которым начнет крупно везти
08:04
Уже с 1 августа: банкноты по 500 грн перестанут быть деньгами - заявление НБУ
08:02
Овны – следите за языком, Тельцы – придержите обещания, а Козерогам стоит быть добрее: гороскоп на 23 июля 2024 года
08:01
Взрывоопасный момент: как нельзя заряжать смартфон в жару
08:00
Иначе разлезутся в кашу: как правильно замораживать перец и баклажаны
08:00
Выбросьте эту паль в утиль: как быстро проверить iPhone на оригинальность
07:58
Обычно это не нужно, но есть исключения: в каких случаях нужно обязательно чистить молодой картофель перед приготовлением
07:57
Держите язык за зубами и не откажите в подаянии: 23 июля большой церковный праздник, что запрещено делать
08:27
Вы храните свои продукты неправильно: как не отравиться едой из своего же холодильника
Все новости

Архив публикаций

«    Июль 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 

Вы даже не догадывались: почему полезно спать в носках

Вы даже не догадывались: почему полезно спать в носках

Споры о том, нужно ли надевать носки во время сна, не утихают. Сторонники обеих позиций приводят свои аргументы, и истина, как всегда, где-то посередине.

Подробнее о том, почему спать в носках очень полезно, информирует Главред.

Легкое засыпание:

Терморегуляция: Доктор Джесс Андраде из Массачусетса утверждает, что носки, согревая ступни, запускают в организме компенсаторный механизм, направленный на охлаждение. Это, в свою очередь, способствует более быстрому засыпанию, так как мозг получает сигнал о снижении температуры тела.
Психологический комфорт: Для многих людей носки создают ощущение уюта и безопасности, что также может играть роль в расслаблении и быстром засыпании.

Здоровье и иммунитет:

Согревание: Носки, согревая ноги, улучшают кровообращение в этой области. Это, в свою очередь, может быть полезно для людей, страдающих от синдрома Рейно или других проблем с кровообращением.
Защита от вирусов: При холодных конечностях приток крови к дыхательным путям ограничен, что делает слизистые оболочки более уязвимыми к вирусам. Носки, согревая ноги, могут помочь в борьбе с этой проблемой.

Красота и здоровье кожи:

Увлажнение: Ношение носков после нанесения крема на ночь помогает сохранить влагу и улучшить состояние кожи ног, особенно при сухости и трещинах.
Защита от раздражения: Носки могут защитить чувствительную кожу стоп от раздражения, вызванного моющими средствами, шерстью или другими материалами.

Комфорт при менопаузе:

Снижение приливов: Ношение носков может помочь регулировать температуру тела во время сна, что, в свою очередь, может уменьшить частоту и интенсивность приливов, характерных для менопаузы.
Уменьшение потливости: Носки впитывают пот, что может улучшить качество сна и повысить комфорт.

Важно:

Материал: Выбирайте носки из натуральных материалов, таких как хлопок или шерсть, которые позволяют коже дышать.
Размер: Носки должны быть удобными, не сдавливать ступни и не болтаться.
Гигиена: Регулярно стирайте носки и следите за их чистотой.

Решение о том, надевать ли носки во время сна, остается за вами. Прислушайтесь к своему организму, учитывайте свои индивидуальные особенности и потребности. Экспериментируйте, чтобы найти вариант, который обеспечит вам комфортный и здоровый сон.

Добавьте комментарий

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх