Лента новостей

17:33
Car wrapping
09:13
Тарифный апокалипсис на пороге? Подорожает ли коммуналка с 1 августа
09:08
Соцвыплаты украинцев под угрозой: правительство планирует замораживание, но парламент может этого не допустить
08:58
Как научить ребенка тратить деньги: этих советов никто из родителей не знает
08:56
Это не лень, а ваш рацион: от какой еды может развиться хроническая усталость
08:54
Можно ли купить счастье – ученые нашли ответ на извечный вопрос
08:51
В следующем месяце пенсия может не прийти – кто из пенсионеров рискует остаться с пустым кошельком
08:40
Романтический вечер обернется больницей: какую неприятную болезнь можно подхватить через поцелуи
08:35
Водолеи – меньше трагедии, Близнецы – прислушайтесь к советам, а у Скорпионов в любви перемены: гороскоп на 26 июля 2024 года
08:34
Не запутайте судьбу и прикусите язык: 26 июля большой церковный праздник, что запрещено делать
14:31
Как действует мухомор на организм человека
13:17
Vodafone будет блокировать номера на два года: какие причины
10:29
Как сейчас правильно составить завещание: важные детали
08:20
Пионы будут цвести крупным цветом: правила пересадки и ухода за кустами
08:18
У помидоров пожелтели листья: как спасти урожай
08:17
Перед походом в кафе загляните в гороскоп: как выбрать идеальный десерт по знаку Зодиака
08:15
Умельцы придумали, как делать сливочное масло из воздуха и воды - разницы никакой и даже дешевле
08:14
Спешите, пока не залило дождями: секрет очень вкусного шашлыка совсем не в маринаде
08:13
Остынет даже в жару: как быстро снизить температуру в авто, лайфхаки
08:11
Мухи атаковали квартиры украинцев: как быстро избавиться от насекомых летом
08:09
Львы – на вас охотятся мошенники, Девы – идите до конца, а Рыбам лучше спрятаться от начальства: гороскоп на 25 июля 2024 года
08:08
Украинцам озвучили прожиточный минимум: можно ли сейчас на него выжить
08:07
Не сделайте свою жизнь невыносимой: 25 июля большой церковный праздник, что запрещено делать
08:53
Консервация цветов, стирка и защита от пыли: для всего этого нужен простой глицерин, секреты
08:51
Овнам-бананы, а вот Водолеям - сливы: какие фрукты и ягоды нужно уже сейчас купить каждому знаку Зодиака
08:49
Лучшие лайфхаки для чистки зеркала без разводов: так делают в супермаркетах
08:48
Бюджетно и просто: как обеспечить прохладу в комнате без кондиционера или вентилятора
08:46
Что женщинам ни в коем случае нельзя делать, чтобы любимый не ушел к другой
08:45
Что нужно есть из овощей и фруктов, чтобы забыть о повышенном давлении: и вкусно, и полезно
08:43
Продавцы могут сказать вам неправду: как самому выбрать самую свежую рыбу
08:42
Деньги заставят вернуть государству: украинцев предупредили
08:30
Овны – притормозите, Весы – пора помириться, а Рыбам лучше обходить неприятных людей стороной: гороскоп на 24 июля 2024 года
08:07
Просите здоровье и не берите в руки нож: 24 июля большой церковный праздник, что запрещено делать
08:25
Міжнародні автобусні рейси: типи, особливості, переваги
08:10
Нет ничего лучше, чем розы в саду: советы по уходу за ними
08:07
Придется продавать машину: для пенсионеров введут дикий запрет
08:05
Судьба их будет баловать, а удача - преследовать: топ-5 знаков Зодиака, которым начнет крупно везти
08:04
Уже с 1 августа: банкноты по 500 грн перестанут быть деньгами - заявление НБУ
08:02
Овны – следите за языком, Тельцы – придержите обещания, а Козерогам стоит быть добрее: гороскоп на 23 июля 2024 года
08:01
Взрывоопасный момент: как нельзя заряжать смартфон в жару
08:00
Иначе разлезутся в кашу: как правильно замораживать перец и баклажаны
08:00
Выбросьте эту паль в утиль: как быстро проверить iPhone на оригинальность
07:58
Обычно это не нужно, но есть исключения: в каких случаях нужно обязательно чистить молодой картофель перед приготовлением
07:57
Держите язык за зубами и не откажите в подаянии: 23 июля большой церковный праздник, что запрещено делать
08:27
Вы храните свои продукты неправильно: как не отравиться едой из своего же холодильника
Все новости

Архив публикаций

«    Июль 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 

Избавьтесь от этой зависимости: врачи назвали 5 причин, чтобы отказаться от кофе

Избавьтесь от этой зависимости: врачи назвали 5 причин, чтобы отказаться от кофе

Один из обычных утренних обрядов для многих людей включает в себя чашку чая или кофе, чтобы придать себе энергии. Однако часто мы не задумываемся, что употребление слишком большого количества кофеина может негативно сказаться на нашем здоровье. Об этом пишет HealthShots.

Кофеин вызывает зависимость поэтому если вы решили прийти к здоровому образу жизни, пришло время отказаться от кофеина. Вот некоторые преимущества для здоровья, которые вы получите, отказавшись от кофеина.

Уменьшение тревожности

Чрезмерное потребление кофеина может создать порочный круг избыточной тревожности и зависимости от кофеина. Отказ от кофеина поможет вам выйти из этого цикла и попробовать другие методы справления со стрессом. Со временем симптомы отмены кофеина, которые также вызывают беспокойство, исчезнут.

Лучшее усвоение питательных веществ

Отказ от кофеина позволит вашему организму лучше усваивать питательные вещества, такие как кальций, необходимый для крепости костей и зубов, и железо, необходимое для переноса кислорода в крови. Кофеин мешает усвоению этих важных питательных веществ.

Более белые и здоровые зубы

Кофеин со временем может вызвать изменение цвета зубов. Поскольку кофеин часто присутствует в темных напитках, содержащих определенные соединения, которые могут прилипать к зубам, это может вызвать пятна, трудные для удаления. Отказ от кофеина может предотвратить эту проблему окрашивания, что сделает вашу улыбку более яркой.

Улучшение гормонального баланса

Потребление кофеина может излишне стимулировать надпочечники, что приводит к гормональным нарушениям у женщин. Поэтому отказ от кофеина может помочь восстановить гормональный баланс, что способствует регуляции менструального цикла, снижает стресс и улучшает общее самочувствие.

Улучшение сна

Известно, что кофеин влияет на мозг, повышая концентрацию внимания и бодрость. Это также может сказаться на качестве сна, затрудняя расслабление и засыпание. Отказ от кофеина может привести к улучшению качества сна, что позволит вам лучше выспаться и избежать нервозности и бессонницы.

Добавьте комментарий

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх