Лента новостей

19:25
Как там на КПВВ Донбасса?
19:16
Помидоры, перец и огурцы: когда высевать идеальную рассаду – посевной календарь на февраль 2022 года
19:14
Как раньше уже не будет: украинцев предупредили об изменении цены на яйца, названа стоимость
19:13
Лишь один знак Зодиака кардинально изменит свою жизнь в 2022 году: кому улыбнется судьба
19:11
Касается каждого автовладельца: ПФУ сделал важное заявление. Готовьте деньги
13:34
Все занято. В ДНР начался бум в коммерческой недвижимости
13:26
Радость в подарок: чем удивить именинника?
13:24
Враг не пройдет! В Л/ДНР начали активно минировать территорию вдоль линии соприкосновения
13:21
В Крыму поддержали инициативу признания Л/ДНР
13:17
Шмыгаль дал слово, что тарифы пока не изменятся
13:11
"Пригласи друга". "Нафтогаз" сделал интересное предложение украинцам
13:07
В ДНР придумали еще один праздник
12:57
В шаге от 29 грн за доллар: в обменниках переполох — курс валют резко взлетел
12:43
Уровень вакцинации от коронавируса в ДНР, хуже чем Африке - донецкий блогер
12:41
Почему большой войны в ближайшее время не будет
12:11
Украинцам дадут 500 гривен за прививку для оплаты коммунальных счетов
12:08
На разборку или в металлолом: какие авто не пройдут техосмотр в 2022 году
11:45
Удачно начнут весну: в конце зимы в жизнь 4 знаков зодиака войдут
11:37
В Украине официально заявили, что Москва не готова к войне с Украиной
10:57
Что учитывать при выборе украшения
10:38
Как быстро очистить вареные яйца: интересный лайфхак, о котором многие не знали
10:37
Что-то начнется: Зеленский обратился к разведчикам и дал команду готовить наступление
10:18
Война, пропаганда и реальность
10:12
Популярный овощ подорожает. Сколько теперь будет стоить лук?
09:35
В ДНР резко увеличилось число заболевших коронавирусом
09:20
Зачем в России заговорили о признании Л/ДНР? Министр рассказал, что может произойти
09:15
Снова много заболевших коронавирусом в Украине
09:12
Страны Азии остались без электричества. Что случилось?
08:31
Расчет — на панику в Украине: новый пропагандистский нарратив придумали в Кремле
08:07
Второго шанса она не даст. Как переписываться с девушками, чтобы получать ответы на все сообщения
08:01
Календарь магнитных бурь на февраль. Что нужно, чтобы чувствовать себя хорошо
07:54
Новое постановление правительства. Крупная торговая сеть Украины обратилась к гражданам
07:49
Кто бы мог подумать. Боли в спине могут сигнализировать о опасных болезнях
07:47
Цены на бензин идут на рекорд: украинцев предупредили о новой стоимости
07:43
Риск утраты поста и угроза покушения: астролог рассказал, что ждет Зеленского в ближайший год
07:37
О чем говорили на заседании СНБО
07:35
Зеленский сделал заявление касательно Донбасса
07:28
Татьянин день: 25 января большой церковный праздник у студентов – традиции и запреты
07:27
Сильный мороз, оттепель и гололед: в Укргидрометцентре уточнили прогноз на вторник
07:26
Угроза полномасштабной войны: нардепов мобилизировать не будут, кто еще останется на гражданке – закон
07:25
Близнецы – время бороться, Весы - все спланируйте: гороскоп на 25 января для всех знаков Зодиака
07:21
Водителей предупредили: на дороги выходят "патрули-невидимки". Что нужно знать об облавах
19:59
Какие страны входят Североатлантический Альянс
19:54
В ДНР ожидается ухудшение погоды
19:28
Днепр - крупный промышленный центр Украины
Все новости

Архив публикаций

«    Январь 2022    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 

Иммунитет и сердце станут непробиваемыми. Диетолог назвал самый полезный сорт рыбы

Иммунитет и сердце станут непробиваемыми. Диетолог назвал самый полезный сорт рыбы

Рыба является важным продуктом в рационе человека, ведь она является источником белка, витаминов D и В, а также омега-3 жирных кислот.

Омега-3 нам необходима для поддержания здоровья сердечно-сосудистой и иммунной систем, пишет "Обозреватель".

Если говорить о приготовлении рыбы, то этот продукт идеален и для запекания, и для варки, и для жарки.
[banner_google_v_texte]
{banner_google_v_texte}
[/banner_google_v_texte]
[banner_ads_bid_v_news]
{banner_ads_bid_v_news}
[/banner_ads_bid_v_news]
Американский диетолог Лурдес Кастро считает, что рыбу необходимо кушать 2-3 раза в неделю. Кроме того, он указал, какая рыба считается наиболее полезной. Специалист говорит, что наиболее полезный вид рыбы - это лосось.

Согласно данным Национального института здравоохранения мужчинам необходимо потреблять за день – 1,6 грамма омега-3 , а женщинам – 1,1 грамма. Одна порция всех сортов лосося почти на 86 грамм превышает эту норму.

Отметим, что аляскинский лосось чавычи или просто королевский лосось, кижуч и нерка – три вида диких лососей, имеющих наивысшее содержание омега-3.

Напомним, что рыба благоприятно воздействует на мужское здоровье. Эректильная дисфункция является заболеванием, вызывающее ослабление полового органа, сопровождаемое неспособностью мужчины к достижению, продлению и сохранению эрекции, которая так необходима для поддержания сексуальной активности.

Если у мужчины возникли проблемы с половым влечением, нужно, в первую очередь, отказаться от жирных продуктов, фаст-фуда и алкоголя. Добавить в рацион продукты, богатые цинком, кальцием, макро- и микроэлементами, калием, белком, магнием, полезными жирами и углеводами. Не менее важно присутствие достаточного количества витаминов группы C, E, B, A и D. Получить их можно из фруктов, морепродуктов, овощей, молочной продукции, мяса.

Благоприятное влияние на мужскую потенцию окажут скумбрия, раки, лосось, кальмары, омары, креветки, камбала, осьминоги, грецкие, кедровые, арахис, фисташки, петрушка, кинза, шпинат, лук.

Добавьте комментарий

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх