Лента новостей

16:13
Восемь идей подарков на 8 марта: красота и уход, которые она заслуживает
09:59
Какие овощи выбирают для производства соков
08:14
Овны – сдвигайте горы, Близнецы – ловите момент, а Скорпионам следует быть осторожными с юмором: гороскоп на 22 февраля 2024 года
08:13
Всем садовникам на заметку: как правильно сажать виноград весной, чтобы собрать щедрый урожай
08:12
Можно себя изредка баловать: какие копченые продукты можно потреблять без опаски
08:11
Вы поймете это по внешнему виду: в каком виде небезопасно есть картофель
08:10
Торопитесь, скоро начало сезона: как правильно подготовить теплицу к весне
08:09
Вам будет достаточно 10 минут: как максимально быстро зарядить свой смартфон
08:08
Эти ошибки лишают вас качественного напитка: из-за чего кофе получается невкусным
08:07
Истина о еде: диетологи развенчали все мифы о правильном питании
08:06
Без переводов на карту и терминалов: украинцы начали снимать деньги со счетов, что происходит
08:05
Обратите внимание на сон – он вещий и отмените поездку: 22 февраля большой церковный праздник, что запрещено делать
08:04
Мартовская индексация пенсий: в Кабмине озвучили суммы - кому и сколько добавят
16:44
Где лучше купить подвесные потолочные системы
16:41
Помощь семейного психолога с сервисом Rozmova.me
07:31
Львы – держите шире кошелек, Близнецы – прикрутите язык, а Дев ждет повышение по работе: гороскоп на 21 февраля 2024 года
07:29
Год длится всего 20 минут: исследователи обнаружили уникальную звездную систему
07:28
Лучше присядьте: как считают стаж, если работать на полставки
07:27
Всего один ингредиент: что нужно добавить в блюдо, чтобы снизить холестерин
07:26
Сократите годы своей жизни: прием пищи, который никогда нельзя пропускать
07:25
Спровоцирует новую линию вулканов: на Земле появится еще одно "огненное кольцо" - ученые
07:24
И дело даже не в неприятном запахе изо рта: кому нужно отказаться от потребления чеснока
07:23
Машинка разорвет одежду в клочья: какие предметы гардероба нужно стирать только руками
07:22
Такими темпами у вас будет собственная оранжерея: как эффективно ускорить рост комнатных растений
07:21
Трансформация вкуса и аромата гарантирована: что нужно добавить в травяной чай, чтобы улучшить его
07:19
Шаг за шагом: как приготовить винегрет за 1 минуту
07:14
Отмените все гулянья и меньше ругайтесь: 21 февраля большой церковный праздник, что запрещено делать
07:36
Овны – держите язык за зубами, Козероги – отдохните, а Рыбы – избегайте людей: гороскоп на 20 февраля 2024 года
07:34
Принесут благополучие в ваш дом: 5 дел, которые обязательно нужно сделать до марта
07:33
Не издевайтесь над собой: как понять, что у вас аллергия на серебряные украшения
07:31
Ваши усилия совсем не окупятся: какие огородние культуры нельзя сажать после чеснока
07:28
Это так необычно! Как приготовить вкусный десерт из жареных яблок
07:27
От этого зависит качество стирки: как правильно растворить порошок для ручной стирки
07:25
У вас осталось чуть больше недели: какие овощи нужно успеть высадить до наступления весны
07:23
Об этом секрете не говорят вслух: что нужно добавить в кипячёную воду для полива комнатных растений
07:21
Два блюда в одном: как пожарить хрустящие деруны с фаршем
07:20
Забудьте про американо, латте и эспрессо: что такое фильтр-кофе и как правильно его приготовить дома
07:19
Родители готовьтесь: для школьников озвучили сразу две важные даты
07:16
Сияние чистоты: необычный лайфхак для очистки вытяжки от жира и грязи
07:15
Не начинайте важные дела и меньше пейте алкоголя: 20 февраля большой церковный праздник, что запрещено делать
07:26
Близнецы - готовтесь к новому, Львы - это очень ответственно, Рыбы - верьте интуиции: гороскоп на 19 февраля 2024 года
07:24
Гораздо лучше профессиональной косметики: что нужно добавить в шампунь, чтобы волосы были мягкими и гладкими
07:23
От этого зависит даже ваше здоровье: как правильно размораживать куриное мясо
07:22
Быстро и дешево: как правильно мыть посуду руками, чтобы она была чистой, как в посудомойке
07:21
Когда домашний модем "завис": как любой смартфон превратить в роутер
Все новости

Архив публикаций

«    Февраль 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
26272829 

Теперь результаты будут точны: как на самом деле измерять артериальное давление


Кровь течет по нашим венам и артериям, доставляя кислород и питательные вещества к органам и тканям. Но как определить, насколько хорошо кровь течет? Ответ - артериальное давление (АД).

Подробнее о том, как на самом деле измерять давление, читайте в нашем материале.

АД - это сила, с которой кровь давит на стенки артерий. Оно измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.).

Нормальным АД считается диапазон от 90/60 мм рт. ст. до 120/80 мм рт. ст. Высокое кровяное давление (гипертония) - это АД 135/85 мм рт. ст. и выше. Низкое кровяное давление (гипотония) - это АД 89/59 мм рт. ст. и ниже.

Для того, чтобы показания были точными, важно, чтобы человек был в расслабленном состоянии, был спокоен и не испытывал стресса. Лучше потренироваться использовать тонометр вместе со своим врачом или медсестрой.

Как правильно измерить давление.

Сядьте прямо, опираясь спиной на спинку стула и поставив ноги на пол. Положите руку на стол и убедитесь, что рука и кисть расслаблены. Важно не сжимать кулак при измерении давления. Наденьте манжету выше локтя и затяните ее так, чтобы под ней можно было поместить два пальца. Трубка должна размещаться по центру или справа от руки. Не разговаривайте при измерении.

Повторное измерение.

Через несколько минут после измерения давления рекомендуется перепроверить его, чтобы убедиться, что показания похожи. Если показания отличаются более чем на 5 мм рт. ст., следует измерить давление еще раз.

Регулярные измерения.

Для контроля артериального давления рекомендуется измерять его каждый день в одно и то же время. Это поможет определить, есть ли какие-либо изменения в АД.

Размер манжеты.

Некоторые врачи считают, что размер манжеты является важнейшей характеристикой, на которую следует обратить внимание при выборе тонометра. Размер должен соответствовать окружности верхней части руки. Если манжета неправильно прилегает к руке, тонометр может дать неточные показания.

На какой руке измерять давление.

В общем, любая разница в 10 мм рт. ст. и меньше между артериальным давлением правой и левой рук считается нормальной и не вызывает беспокойства.

Но при первом использовании тонометра лучше измерить давление на обеих руках, понять, где он выше, а затем измерять только на этой руке.

Добавьте комментарий

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх