Лента новостей

20:04
Бумага для самокруток от KMV: качество и преимущества продукции
19:01
Большой ассортимент кофе в интернет магазине «Magiccoffee»
16:38
Важно соблюдать правила хранения: может ли растворимый кофе испортиться
16:37
Добьются невероятного успеха: три знака Зодиака, которые достигнут вершин в карьере
16:36
Спасут от вздутия в животе: 4 специи, которые снимают воспаление
16:35
Будете бодрее, чем от кофе: 10 продуктов, которые помогут быстро проснуться
16:33
Улучшат сон и снимут стресс: растения, которые обязательно должны быть в спальне
16:32
При варке они теряют все витамины: овощи, которые нужно есть в сыром виде
16:30
Можно заразиться через еду: мир настигла пандемия опасной смертельной болезни
16:29
Готовьтесь, будет долго штормить: Землю накроет несколько сильных магнитных бурь - даты
16:27
В мае пенсии станут больше: в ПФУ обрадовали - кому и сколько накинут
16:25
У украинцев обмякли ноги: боялись доллар по 40, а рванет на 54 грн - названы сроки
16:18
Не ёкнет, и не кольнёт: какой кофе не вредит сердечно-сосудистой системе
16:16
Секреты садоводства: какие растения не совместимы с чесноком
16:15
Возвращаем цветы на грядку: как решить проблемы с цветением тюльпанов
16:14
Борьба с непрошеными гостями: как правильно стирать одежду, чтобы избавиться от клещей
16:13
Могут стать миллиардерами: три знака Зодиака, которые неожиданно разбогатеют
16:12
Не стоит этого делать: 5 вредных привычек, которые провоцируют появление изжоги
16:11
Нужно делать это каждое утро: кардиолог назвал самую полезную привычку для сердца
16:10
От этого зависит ваше здоровье: 5 шагов, которые помогут улучшить работу печени
16:07
Оказались не такими уж диетическими: фрукты, которые не дают похудеть
16:06
Времени почти не осталось: что положить в Пасхальную корзинку
16:05
Касается всех, у кого есть газовые плиты: в Нафтогазе сделали важное предупреждение
20:12
Підлога з епоксидної смоли від Z&J Consulting GmbH
18:08
Будете делиться лайфхаком с кумой: при каком режиме нужно стирать черные вещи, чтобы они не потускнели
18:07
Вы сможете удивить даже итальянцев: как приготовить соус песто в домашних условиях
18:06
Это полезно знать: можно ли кофе пить на завтрак вместе со сладостями
18:05
Правила соседства для клубничных грядок: что не стоит сажать рядом
18:04
Не дайте себя обмануть: как определить качество хлеба за секунды
18:04
Стирка без проблем: ошибки, из-за которых может сломаться ваша стиральная машина
18:02
Крайний срок: когда нужно посадить огурцы в открытый грунт, чтобы успеть получить первые плоды к лету
18:00
Срочно делайте запас: в Украине внезапно подешевели самые главные продукты к Пасхе - список
17:59
Ваша одежда будет спасена: как отстирать пятна от травы с одежды
17:57
Новые пенсии в Украине: будем получать 60 процентов от зарплаты
08:21
Овны – прите как танки, Близнецы – нужно снять стресс, Раки – острожное с финансами: гороскоп на 14 апреля 2024 года
08:18
Вас один только аромат сведет с ума: как правильно фаршировать болгарские перцы
08:17
Будет блистеть и греть, как новый: как правильно почистить утюг от ржавчины и накипи
08:16
Иначе вам придется оплачивать стоматолога: как защитить зубы детей от вредного воздействия сладостей
08:15
Больше не придется избегать похода на кухню: как убрать неприятный запах из холодильника
08:15
Так много урожая вы в жизни не видели: чем нужно обязательно подкормить озимый чеснок в апреле
08:14
Формируйте свою тарелку правильно: каким должен быть идеальный завтрак по мнению диетологов
08:06
Нужно быть поближе к семье: 14 апреля большой церковный праздник – народные приметы и запреты
08:04
Внимание, опасность: какие вещи следует избегать в вашем доме
08:03
Станет гораздо легче: какие фрукты и овощи лучше всего выводят никотин из организма
08:46
Тельцы – сделайте правильный выбор, Раки – проявите терпение, а Львам лучше избегать конфликтов: гороскоп на 13 апреля 2024 года
Все новости

Архив публикаций

«    Апрель 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 

Они не навредят: какие витамины можно давать детям зимой без согласования с педиатром

Они не навредят: какие витамины можно давать детям зимой без согласования с педиатром

Витаминизация - это процесс приема витаминов в качестве пищевых добавок. Витамины - это незаменимые питательные вещества, которые необходимы для нормального функционирования организма. Они участвуют в различных процессах, таких как рост, развитие, обмен веществ и защита от болезней. Зимой люди пытаются принимать витамины дополнительно, и давать их своим детям. Но безопасно ли это?

Подробнее о том, какие витамины можно давать детям зимой без согласования с врачом, читайте в нашем материале.

Речь идет о витамине D. Это жирорастворимый витамин, который играет важную роль в здоровье человека. Он необходим для нормального роста и развития костей, зубов, мышц и иммунной системы.

Витамин D вырабатывается в организме под воздействием солнечных лучей. Однако, в зимний период, когда световой день уменьшается, а погода часто пасмурная, естественного синтеза витамина D недостаточно.

Поэтому, детям в возрасте от 0 до 12 месяцев рекомендуется принимать витамин D в количестве 400 МЕ (международных единиц) в сутки. Детям в возрасте от 1 до 18 лет рекомендуется принимать 600 МЕ в сутки.

Прием витамина D без консультации с врачом может быть опасным, поэтому важно учитывать следующие факторы:

Индивидуальные потребности ребенка. Дети с темной кожей, которые получают мало солнечного света, или которые имеют некоторые заболевания, такие как ожирение или муковисцидоз, могут нуждаться в более высоких дозах витамина D.

Допустимые дозировки. Прием слишком большого количества витамина D может привести к гипервитаминозу D, который может вызвать такие симптомы, как тошнота, рвота, диарея, головная боль, усталость и мышечная слабость.

Как давать витамин D детям

Витамин D можно принимать в виде капель, таблеток или капсул. Капли обычно являются наиболее удобной формой для детей, поскольку их можно добавлять в молоко, сок или другие продукты питания.

Важно давать витамин D ребенку в соответствии с рекомендациями врача. Если вы не уверены, сколько витамина D необходимо вашему ребенку, проконсультируйтесь с врачом.

Дополнительные преимущества приема витамина D

Помимо защиты от рахита, прием витамина D также может принести следующие преимущества для здоровья детей:

Снижение риска развития аутизма
Снижение риска развития сахарного диабета 1 типа
Снижение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний
Снижение риска развития некоторых видов рака

Прием витамина D в зимний период является важной мерой для обеспечения здоровья детей. Однако, важно учитывать индивидуальные потребности ребенка и не превышать допустимые дозировки.

Добавьте комментарий

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх