Лента новостей

10:59
Мало кто знает, что такая стирка может угробить весь гардероб: какие ошибки при ручной стирке портят одежду
10:58
Эти варианты могут вам "зайти": чем можно заменить кофе по утрам
10:57
Ложь лишит вас счастья - осторожно со словами: 1 марта большой церковный праздник, что запрещено делать
10:56
Путь к безупречной чистоте: секреты эффективного геля для мытья посуды
10:55
Секреты идеального макияжа для сухой кожи: избегайте распространенных ошибок
10:54
Блеск и прозрачность: новые методы очистки стеклянного чайника
10:53
Борьба со временем: какой цвет волос подарит женщине после 40 лет свежий вид
10:52
Касается всех пенсионеров: если до 15 марта не успеете — останетесь без пенсии
10:50
Секреты опытных огородников: как определить свежесть семян перед высадкой на грядку
13:37
Бортовой компьютер Bravo 180S для садовых и полевых опрыскивателей
07:42
Тельцы – проведите время с семьей, Львы – путешествуйте, а у Раков новая любовь: гороскоп на 29 февраля 2024 года
07:40
Оказалось не столь полезным: врачи развенчали все мифы о молоке
07:39
Мы делали это неправильно: врачи объяснили, нужно ли сливать первичную воду из бульона
07:37
Жир будет таять на глазах: простой напиток оказался идеальным средством для похудения
07:31
Не злоупотребляйте: какие побочные действия могут возникнуть из-за потребления овсянки
07:29
Уникальная методика, которую не все рискуют применять: как получить шикарный и быстрый урожай без удобрений
07:28
И ни градусом меньше: при какой температуре нужно стирать одежду из секонд-хенда
07:27
Всего один ингредиент, который есть у каждого в холодильнике: что нужно добавить в кофе, чтобы похудеть
07:26
Новый сезон, новый взгляд: лайфхаки для освежения домашнего интерьера
07:24
Держите язык за зубами: 28 февраля большой церковный праздник, что запрещено делать
07:23
Садовые секреты: как правильно сажать помидоры и избежать проблем
12:49
Фильтры для воды: здоровый и безопасный способ обеспечения чистой воды дома
11:01
Медицинский туризм в Турции от компании Globalmedik
08:25
Девы – поверьте в себя, Скорпионы – не переутомляйтесь, а Рыбам следует прислушаться к своей интуиции: гороскоп на 28 февраля 2024 года
08:23
Избавьтесь от этой зависимости: врачи назвали 5 причин, чтобы отказаться от кофе
08:22
Вам определенно понравится этот метод: какие необычные продукты помогут вам похудеть
08:21
Перестарались или недостарались: какие ошибки в приготовлении делают вареную гречку невкусной и разваренной
08:20
Однажды вы себя не узнаете в зеркале: эксперты назвали продукты, из-за которых полнеет лицо
08:19
Откажите себе в этом сомнительном удовольствии: какие побочные эффекты могут быть от утреннего кофе
08:18
Свет или тень: как создать идеальные условия для роста растений
08:17
На пенсию не отпустят: сколько стажа нужно набрать в 2024 году
08:16
Меньше пейте и спрячьте деньги: 28 февраля большой церковный праздник, что запрещено делать
08:15
Осторожно, блендер: какие продукты могут повредить ваш прибор
08:14
Это не индексация: в ПФУ пересчитают пенсии — кого коснется
11:05
Признаки неисправностей сушильных машин
07:35
Весы – шире держите кошелек, Овны поймают удачу за хвоста, а Водолеи смогут и горы свернуть: гороскоп на 27 февраля 2024 года
07:33
Можно, если осторожно: названо количество сахара, которое безопасно потреблять в день
07:32
Сохраните самое ценное: как защитить свое зрение от пагубного влияния смартфона
07:31
Может даже победить рак: в чем невероятная польза корицы для здоровья
07:30
Овощи будут крупными и ярко-фиолетовыми: как вырастить качественную рассаду баклажанов
07:29
Ароматный жиросжигатель вам поможет: как правильно пить кофе, чтобы разогнать метаболизм и начать худеть
07:28
Практические рекомендации: как сделать, чтобы тюльпаны долго оставались свежими в вазе
07:27
Вода станет роскошью: тарифы взвинтят до 100 грн за куб
07:25
Не откажите нуждающемуся в помощи: 27 февраля большой церковный праздник, что запрещено делать
07:24
Красота без усилий: как создать светлый и свежий образ в любом возрасте с минимумом средств
Все новости

Архив публикаций

«    Март 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Очистит организм от шлаков: диетологи назвали кашу, которая поможет быстро похудеть

Очистит организм от шлаков: диетологи назвали кашу, которая поможет быстро похудеть

Эта каша представляет собой вкусное и насыщенное блюдо, которое можно употреблять ежедневно для похудения, избегая необходимости проведения разгрузочных дней. Об этом сообщает "ТСН".

В дополнение к своей полезной функции по снижению веса, она также способствует очищению организма. Рассмотрим, какие выгоды несет такое блюдо для похудения, какие компоненты необходимы для приготовления этой удивительной каши, и как ее следует готовить.

Для приготовления этой каши вам понадобятся следующие ингредиенты:

  • 6 столовых ложек овсяных хлопьев "Геркулес", которые нужно варить, поскольку мгновенные каши не подойдут;
  • 10 черносливовых кусочков;
  • 1 стакан 1%-ного кефира;
  • 1 чайная ложка молотых семян льна;
  • 1 чайная ложка какао;
  • 1 столовая ложка льняного масла.
Поскольку для приготовления заправки потребуется время, ее лучше подготовить заранее. Что для этого требуется?

  • Мелко перемолоть семена льна при помощи комбайна или блендера.
  • Замочить чернослив в течение 10 минут, затем порезать его на небольшие кусочки.
  • Объединить чернослив, молотый лен и какао.
  • Тщательно перемешать все ингредиенты и залить нежирным кефиром.
  • Оставить смесь на ночь в холодильнике.
  • Утром варите 6 столовых ложек геркулеса в соответствии с инструкцией на упаковке, обычно на медленном огне в течение 5-7 минут.
  • Добавьте подготовленную смесь из холодильника в готовое блюдо.
  • Затем добавьте ложку льняного масла в кашу, перемешайте и можно подавать.
Основное преимущество заключается в том, что кефир и геркулес способны эффективно выводить из организма шлаки и непереваренные остатки пищи, которые не выводятся естественным путем. Кроме того, овсянка помогает избавиться от вздутия живота и улучшить процессы пищеварения, особенно при соблюдении строгих диет.

Также следует упомянуть о пользе семян льна. Они являются богатым источником клетчатки, витаминов и аминокислот, что не только поддерживает общее здоровье организма, но также способствует более быстрому похудению.

Добавьте комментарий

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх