Лента новостей

19:25
Как там на КПВВ Донбасса?
19:16
Помидоры, перец и огурцы: когда высевать идеальную рассаду – посевной календарь на февраль 2022 года
19:14
Как раньше уже не будет: украинцев предупредили об изменении цены на яйца, названа стоимость
19:13
Лишь один знак Зодиака кардинально изменит свою жизнь в 2022 году: кому улыбнется судьба
19:11
Касается каждого автовладельца: ПФУ сделал важное заявление. Готовьте деньги
13:34
Все занято. В ДНР начался бум в коммерческой недвижимости
13:26
Радость в подарок: чем удивить именинника?
13:24
Враг не пройдет! В Л/ДНР начали активно минировать территорию вдоль линии соприкосновения
13:21
В Крыму поддержали инициативу признания Л/ДНР
13:17
Шмыгаль дал слово, что тарифы пока не изменятся
13:11
"Пригласи друга". "Нафтогаз" сделал интересное предложение украинцам
13:07
В ДНР придумали еще один праздник
12:57
В шаге от 29 грн за доллар: в обменниках переполох — курс валют резко взлетел
12:43
Уровень вакцинации от коронавируса в ДНР, хуже чем Африке - донецкий блогер
12:41
Почему большой войны в ближайшее время не будет
12:11
Украинцам дадут 500 гривен за прививку для оплаты коммунальных счетов
12:08
На разборку или в металлолом: какие авто не пройдут техосмотр в 2022 году
11:45
Удачно начнут весну: в конце зимы в жизнь 4 знаков зодиака войдут
11:37
В Украине официально заявили, что Москва не готова к войне с Украиной
10:57
Что учитывать при выборе украшения
10:38
Как быстро очистить вареные яйца: интересный лайфхак, о котором многие не знали
10:37
Что-то начнется: Зеленский обратился к разведчикам и дал команду готовить наступление
10:18
Война, пропаганда и реальность
10:12
Популярный овощ подорожает. Сколько теперь будет стоить лук?
09:35
В ДНР резко увеличилось число заболевших коронавирусом
09:20
Зачем в России заговорили о признании Л/ДНР? Министр рассказал, что может произойти
09:15
Снова много заболевших коронавирусом в Украине
09:12
Страны Азии остались без электричества. Что случилось?
08:31
Расчет — на панику в Украине: новый пропагандистский нарратив придумали в Кремле
08:07
Второго шанса она не даст. Как переписываться с девушками, чтобы получать ответы на все сообщения
08:01
Календарь магнитных бурь на февраль. Что нужно, чтобы чувствовать себя хорошо
07:54
Новое постановление правительства. Крупная торговая сеть Украины обратилась к гражданам
07:49
Кто бы мог подумать. Боли в спине могут сигнализировать о опасных болезнях
07:47
Цены на бензин идут на рекорд: украинцев предупредили о новой стоимости
07:43
Риск утраты поста и угроза покушения: астролог рассказал, что ждет Зеленского в ближайший год
07:37
О чем говорили на заседании СНБО
07:35
Зеленский сделал заявление касательно Донбасса
07:28
Татьянин день: 25 января большой церковный праздник у студентов – традиции и запреты
07:27
Сильный мороз, оттепель и гололед: в Укргидрометцентре уточнили прогноз на вторник
07:26
Угроза полномасштабной войны: нардепов мобилизировать не будут, кто еще останется на гражданке – закон
07:25
Близнецы – время бороться, Весы - все спланируйте: гороскоп на 25 января для всех знаков Зодиака
07:21
Водителей предупредили: на дороги выходят "патрули-невидимки". Что нужно знать об облавах
19:59
Какие страны входят Североатлантический Альянс
19:54
В ДНР ожидается ухудшение погоды
19:28
Днепр - крупный промышленный центр Украины
Все новости

Архив публикаций

«    Январь 2022    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 

Найдена неожиданная связь между послеобеденным сном и лишним весом

Найдена неожиданная связь между послеобеденным сном и лишним весом

Медики обнаружили неприятную связь между привычкой спать после обеда и проблемами с пищеводом

Практически каждого человека после плотного приема пищи начинает клонить в сон, а от старшего поколения можно даже услышать, что после обеда полезно будет прилечь поспать. Это, однако, совсем не так. Об этом сообщает информационный портал "Страница".
[banner_google_v_texte]
{banner_google_v_texte}
[/banner_google_v_texte]
[banner_ads_bid_v_news]
{banner_ads_bid_v_news}
[/banner_ads_bid_v_news]
В первую очередь стоит отметить, что желание спать после обеда является совершенно естественным: по словам диетологов, данное явление можно сравнить с эффектом кислородного голодания, поскольку для скорейшего пищеварения организм увеличивает приток крови к соответствующим органам.

Сам по себе сон после обеда, если это происходит редко, опасности не представляет, однако если подобное входит в привычку, то это может окончиться рядом неприятных последствий. Например, человек, находящийся в горизонтальном положении после приема пищи может активнее набирать лишний вес. Кроме того, лежа у человека увеличивается выброс кислоты в пищевод, что становится причиной изжоги, которая, в свою очередь, может развиться в более серьезные хронические заболевания, такие как гастроэзофагельной рефлюксной болезни, рефлюкс-эзофагиту или воспалению слизистых нижнего отдела пищевода.

В связи с этим доктора рекомендуют не потворствовать таким пагубным потребностям организма и после еды оставаться на ногах подольше. Также рекомендуется, например, утром заняться зарядкой, поскольку это запускает обменные процессы и пищеварение пройдет быстрее. Ложиться же спать рекомендуется не ранее, чем спустя 1-2 часа после приема пищи, в особенности при переедании.

Заменить сон сможет короткая прогулка в неторопливом темпе. Это также позволит не бояться таких последствий как набор лишнего веса и проблемы со сном.

Добавьте комментарий

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх