Лента новостей

23:46
Проглатывают и урожай, и цветы: огороды украинцев атакуют рыжие испанские "гады"
23:43
Будет ли обвал рынка: через пару месяцев цены на квартиры достигнут психологического пика
22:57
Пороги кабинетов оббивать не надо: как онлайн поверить назначение субсидии и сумму
22:54
31 июля не предел: главный санврач страны Кузин заявил о продлении карантина
22:52
Будет больше 3 тысяч: власти готовят новое повышение пенсий
22:49
Украинские школы отправят на карантин: Кабмин назвал условия
22:40
Еще о работе и судьбе промпредприятий в ЛНР
22:31
Качественные футболки в Киеве, по привлекательным ценам
17:03
QR – код: новая реальность в ДНР?
16:55
По две тысячи на каждого: выплаты к 1 сентября, в Кабмине определили категории украинцев
16:25
Вместо плавок - кусок тряпки: Анастасия Волочкова показала свою «агаву»
15:57
Monobank ошарашил украинцев: теперь каждый может стать должником
15:38
Что будет с ОРДЛО если они не будут стрелять по ВСУ. Эксперт дал ответ
15:31
Что нужно кушать, чтобы снять усталость
15:19
Чуть не потеряла купальник: Оля Полякова показала, как качает пресс у бассейна
15:15
На пляже главного курорта ДНР дети откопали боеприпас
15:11
Зеленский на Донбассе рассказал, кто будет теперь командовать ООС
14:52
"Новая Почта" стала отправлять посылки на беспилотниках
14:49
Август принесет в Украину град и грозы: где начнет лить уже в субботу
14:43
«Российские» номера «Феникса»: почему так?
14:39
Все больше и больше. В ДНР опубликовали свежую статистику по коронавирусу
13:25
Украинцы могут не дождаться тепла: в стране останавливаются теплоэлектростанции, в чем причина
13:24
В Украине повысят минимальную зарплату - когда украинцы будут получать 7700 грн
13:21
Успех сам идет к ним в руки: 4 знака Зодиака, которым суждено быть богатыми
13:18
С 2022 г. паспорт РФ можно будет получить за 5 дней?
13:13
Как познакомиться в интернете и не разочароваться
11:33
В Кропивницком начали вакцинировать в автобусах
11:24
В Минюсте рассказали, когда ждать первого решения ЕСПЧ по иску против РФ по Донбассу
11:22
Минздрав анонсировал продление карантина: ситуация с ковидом ухудшается
11:12
Названы 8 признаков высокого сахара по утрам
11:07
Зерно в ДНР подорожало на 20% - впервые с 2019 года
10:13
Будет мощно заливать: в Украину возвращаются грозовые ливни
09:58
Жители Донбасса рассказали о сложностях пересечения КПВВ со стороны ОРДО
09:56
Надо дать боевикам отступить в Россию, - Толкачев
09:43
Молочка, мясо, растительное масло и лук: что и на сколько подорожает в Украине осенью
09:40
Больных все больше: коронавирус в Украине взял курс на рост числа заражений
09:37
42 миллиарда: Пенсионный фонд отчитался о выплате пенсий в июле
09:30
Без веры в будущее?
09:23
От 15 до 70 процентов: тепловики предупредили о росте тарифов на отопление
09:21
Гороскоп на сегодня 30 июля для всех знаков Зодиака: удача в делах, растраты или возвращение бывшего
09:15
Большой праздник 30 июля: что категорически нельзя делать в этот день
09:11
Украинцев предупредили о "письмах счастья на ползарплаты". Осилит не каждый
09:10
Есть в каждом селе: названо растение, защищающее от сердечного приступа
09:08
Наконец-то отмена масок: украинцам назвали условие
09:04
Встреча Зеленского с Путиным ради мира на Донбассе: опасность и перспективы
Все новости

Архив публикаций

«    Июль 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

Вместо пользы один вред: эксперты предупредили об опасности есть овсянку каждый день

Вместо пользы один вред: эксперты предупредили об опасности есть овсянку каждый день

По каким причинам стоит отказаться от ежедневного употребления овсяной каши

Несмотря на то, что овсянка является вкусной и полезной кашей, есть ее каждый день, в особенности в летний сезон, когда хватает свежих фруктов и овощей, крайне не рекомендуется гастроэнтерологами, и почему именно так, пишет "Стена".




Из-за частого приема в пищу овсянки, могут появиться проблемы с лишним весом, так как овсяная крупа сама по себе достаточно калорийная, но практически всегда ее едят с каким-то наполнителями, зачастую с повышенным содержанием углеводов - бананами, орехами, медом, и даже сгущенным молоком, что явно негативно повлияет на состояние организма.

Кроме того, овсянка не приносит ничего хорошего костной ткани, так в ее состав, как и практически во все крупы, входит малоизвестная фитиновая кислота, вымывающая из костей кальций, и, к тому же, не дающая полноценно усваивать организму этот полезный ингредиент. К примеру, из-за фитиновой кислоты, дети могут расти медленнее, чем обычно, у них позднее прорежутся зубы, а у пожилых людей частое потребление овсянки может вызвать остеопороз. Если вы не можете без каш, то лучше замените овсянку пшенной, гречневой или перловой крупой.

Также, овсяная каша может навредить желудочно-кишечному тракту, и даже поспособствовать аллергическим реакциям - в этой крупе слишком много клейковины(глютена), обволакивающего ворсинки кишечника, и ухудшающего пищеварение: многие просто не смогут нормально переварить этот злак, и усвоить те полезные вещества, которые мог ли бы помочь организму. Помимо этого, глютен сам по себе довольно опасен, особенно для людей, страдающих целиакией, но в этом случае следует избегать не только овсянки, но и любых каш из злаковых культур, включая ячмень, пшеницу и рожь.

Культура, Общество


Добавьте комментарий

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх