Лента новостей

23:46
Проглатывают и урожай, и цветы: огороды украинцев атакуют рыжие испанские "гады"
23:43
Будет ли обвал рынка: через пару месяцев цены на квартиры достигнут психологического пика
22:57
Пороги кабинетов оббивать не надо: как онлайн поверить назначение субсидии и сумму
22:54
31 июля не предел: главный санврач страны Кузин заявил о продлении карантина
22:52
Будет больше 3 тысяч: власти готовят новое повышение пенсий
22:49
Украинские школы отправят на карантин: Кабмин назвал условия
22:40
Еще о работе и судьбе промпредприятий в ЛНР
22:31
Качественные футболки в Киеве, по привлекательным ценам
17:03
QR – код: новая реальность в ДНР?
16:55
По две тысячи на каждого: выплаты к 1 сентября, в Кабмине определили категории украинцев
16:25
Вместо плавок - кусок тряпки: Анастасия Волочкова показала свою «агаву»
15:57
Monobank ошарашил украинцев: теперь каждый может стать должником
15:38
Что будет с ОРДЛО если они не будут стрелять по ВСУ. Эксперт дал ответ
15:31
Что нужно кушать, чтобы снять усталость
15:19
Чуть не потеряла купальник: Оля Полякова показала, как качает пресс у бассейна
15:15
На пляже главного курорта ДНР дети откопали боеприпас
15:11
Зеленский на Донбассе рассказал, кто будет теперь командовать ООС
14:52
"Новая Почта" стала отправлять посылки на беспилотниках
14:49
Август принесет в Украину град и грозы: где начнет лить уже в субботу
14:43
«Российские» номера «Феникса»: почему так?
14:39
Все больше и больше. В ДНР опубликовали свежую статистику по коронавирусу
13:25
Украинцы могут не дождаться тепла: в стране останавливаются теплоэлектростанции, в чем причина
13:24
В Украине повысят минимальную зарплату - когда украинцы будут получать 7700 грн
13:21
Успех сам идет к ним в руки: 4 знака Зодиака, которым суждено быть богатыми
13:18
С 2022 г. паспорт РФ можно будет получить за 5 дней?
13:13
Как познакомиться в интернете и не разочароваться
11:33
В Кропивницком начали вакцинировать в автобусах
11:24
В Минюсте рассказали, когда ждать первого решения ЕСПЧ по иску против РФ по Донбассу
11:22
Минздрав анонсировал продление карантина: ситуация с ковидом ухудшается
11:12
Названы 8 признаков высокого сахара по утрам
11:07
Зерно в ДНР подорожало на 20% - впервые с 2019 года
10:13
Будет мощно заливать: в Украину возвращаются грозовые ливни
09:58
Жители Донбасса рассказали о сложностях пересечения КПВВ со стороны ОРДО
09:56
Надо дать боевикам отступить в Россию, - Толкачев
09:43
Молочка, мясо, растительное масло и лук: что и на сколько подорожает в Украине осенью
09:40
Больных все больше: коронавирус в Украине взял курс на рост числа заражений
09:37
42 миллиарда: Пенсионный фонд отчитался о выплате пенсий в июле
09:30
Без веры в будущее?
09:23
От 15 до 70 процентов: тепловики предупредили о росте тарифов на отопление
09:21
Гороскоп на сегодня 30 июля для всех знаков Зодиака: удача в делах, растраты или возвращение бывшего
09:15
Большой праздник 30 июля: что категорически нельзя делать в этот день
09:11
Украинцев предупредили о "письмах счастья на ползарплаты". Осилит не каждый
09:10
Есть в каждом селе: названо растение, защищающее от сердечного приступа
09:08
Наконец-то отмена масок: украинцам назвали условие
09:04
Встреча Зеленского с Путиным ради мира на Донбассе: опасность и перспективы
Все новости

Архив публикаций

«    Июль 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

3 продукта, которые в разы увеличивают риск сердечного приступа

3 продукта, которые в разы увеличивают риск сердечного приступа

Медики перечислили продукты питания, негативно влияющие на сердечно-сосудистую систему

Основной причиной сердечного приступа является закупоривание одной из коронарных артерий, и риск сердечного приступа напрямую зависит от меню человека, и диетологи настоятельно советуют отказаться от некоторых продуктов, пишет "DailyExpress".




На первом месте стоит красное мясо - частое потребление неконтролируемого количества свинины, говядины и баранины повышает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета, а причина в том, что красные сорта мяса излишне насыщены жирами, поднимающими уровень холестерина, который может вызвать образование бляшек и закупорку сосудов.

На втором месте - сдобная выпечка. Кексы, различные пирожные и даже печенье должны стать редкими строками в меню, так как содержать огромное количество сахара, способствующего быстрому набору веса. Также эти кондитерские изделия поднимают уровень триглицеридов, что приводит к заболеваниям сердца, при этом мука высшего сорта, из которой и делают сдобу, содержит слишком много углеводов, от чего еще и повышается уровень сахара.

На третьем месте тоже мясо, на этот раз - бекон. Этот продукт перенасыщен жиром, повывающим "плохой" холестерин, и, в итоге, приводящий к инфарктам и инсультам. Помимо этого, в беконе слишком много соли, негативно влияющей на кровяное давление, что увеличивает нагрузку на сердечную мышцу.

В противовес вредным продуктам, медики рекомендуют расширить свой рацион другими не менее вкусными вещами, которые еще и снизят вероятность болезней сердца:

  • свежие овощи и фрукты;
  • постные виды мяса;
  • мясо птицы, очищенное от жирной шкуры;
  • разные орехи и бобовые;
  • морская рыба;
  • продукты из цельного зерна;
  • натуральное, например, оливковое масло;
  • обезжиренные молокопродукты;
  • куриные яйца, но не более шести штук еженедельно.

Культура, Общество


Добавьте комментарий

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх