Лента новостей

12:13
Появится обвисший живот: названы самые опасные блюда из картошки
12:12
Повышение пенсий не для всех: в Украине с 2022 года женщинам обещают прибавку, кого коснется
11:35
Вот это повезло: банкомат выдал украинцу очень редкие купюры, фото, как они выглядят
11:31
В Украине рассматривают возвращение Донбасса военным путем
11:07
Качественный монтаж окон – когда за дело берутся профессионалы
10:51
В ДНР рассылают смс на телефоны с призывом проголосовать на выборах в РФ
10:43
Как подорожают вода и водоотведение в ДНР. Цифры, сроки
10:09
Деньги упадут просто с неба: три знака Зодиака, которые разбогатеют в октябре
10:01
Чуть меньше. В ДНР опубликовали свежую статистику по COVID-19 за сутки
09:57
План по переселению в РФ будут выполнять жителями Л/ДНР
09:06
Чем украинцам грозит рост тарифов с 1 октября
09:02
Жителей ДНР повезли на выборы в РФ. Первые кадры
08:57
Суровые морозы исчезнут: синоптик рассказал о предстоящей зиме в Украине
08:44
Назначение пенсии онлайн: всплыл существенный недостаток программы Пенсионного фонда
08:41
Гороскоп на 17 сентября 2021 для всех знаков Зодиака: большие перемены или неожиданный подарок
08:39
COVID-19 набирает обороты: в Украине за сутки более 6 тысяч новых случаев заражения
08:36
Сегодня нельзя брать деньги в долг: большой церковный праздник 17 сентября, все запреты
08:33
Циклон накроет часть Украины дождями с грозами: в каких областях ухудшится погода
08:30
Названы три лучших продукта, которые незаменимы для печени и желчного пузыря
08:27
Рост тарифов на горячую воду и тепло. В Кабмине обратились к украинцам
08:26
Пенсия от 10 тысяч: украинцам назвали условия для ее получения
08:22
Участие жителей ОРДЛО в выборах Госдумы РФ: что значит это и заявление Зеленского
21:36
Массовая вакцинация детей в Украине. Ляшко назвал условие
21:29
Въехать в Украину станет сложнее. В МВД озвучили новые правила для иностранцев
21:08
Школы в ДНР переведут на дистанционное обучение. Ситуация с коронавирусом серьезная
20:58
Пошли навстречу женщинам: в Кабмине готовят повышение пенсий, но повезет не всем
20:44
Просмотр сериалов онлайн - отличный отдых
20:29
Молодых мам предупредили о новых выплатах. Сколько дадут на первого, второго и третьего ребенка
20:23
Снижение цен на хлеб, круп и мясо: аграрии собирают рекордный урожай, прогнозы экспертов
20:22
5 грн за кВт не предел: Зеленский одобрил решение СНБО, на сколько вырастут платежки за свет для украинцев
17:16
Одеваем в школу мальчиков и девочек – мода 2021
17:04
Як здійснювався продаж електроенергії до реформи?
15:33
Ждут теракты? В ДНР саперы прочесывают трассы в сторону России
15:26
Байкер "Ночных Волков" стал "гражданином" ДНР
15:18
Будут доплачивать 300 грн ежемесячно: Кабмин поднял пенсии определенной категории лиц
15:09
Зарплаты остались 2014 года. Жители ДНР ответили сколько реально зарабатывают
15:04
Дождались! Украинцам будут платить по 50 тысяч гривен помощи. Первые подробности
15:02
Враги будут прятаться по подвалам. У ВСУ появилось уникальное вооружение, которому нет аналогов
14:56
Товары для рукоделия от "Моя мануфактура"
14:08
В ДНР бьют тревогу. Мест в больницах нет, а заболеваемость COVID-19 все выше
13:44
12 областей накроют шквалы и грозы: синоптики показали измененный прогноз, где ждать холодов
13:37
14 000 медсестре и 22 000 доктору: Кабмин утвердил новые зарплаты медикам, когда будут получать
13:33
«Спутник V»: перспективы сертификации
13:30
Почему железнодорожники бегут из ДНР в Россию. Начальник депо дал ответ
12:32
В ДНР рассказали, в какое время лучше ехать на "границу" с РФ
Все новости

Архив публикаций

«    Сентябрь 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 

Под запретом даже мороженое: эксперт рассказала, от каких продуктов лучше отказаться в жаркую погоду

Под запретом даже мороженое: эксперт рассказала, от каких продуктов лучше отказаться в жаркую погоду

Украинцам рассказали, что нужно исключить из рациона летом, а еще, как правильно питаться

В жаркую погоду летом, так и хочется освежиться, но такая возможность есть не всегда, поэтому многие стараются пить как можно больше жидкости, кушать мороженое или употреблять какие-либо другие прохладные напитки, дабы хоть как-то утолить жажду, чтоб чувствовать себя бодрее. Но, как оказалось, как раз таки в жару и не рекомендуется употребление некоторых холодных напитков или вкусностей. Об этом рассказывает информационный портал Стена.




Отмечается, что есть такие продукты, которые в жаркую погоду переносятся организмом очень сложно, именно поэтому нутрициологи и рекомендуют исключить их из своего рациона. Кроме того, медики подчеркивают, что пища летом не должна быть жирной и тяжелой. Лучше всего, когда в рационе человека много фруктов и овощей, ягод, а также яйца, нежирная рыба и птица, ну и соответственно кисломолочные продукты. Что касается гарниров, то в жару их многим как раз таки и не хочется, да и они могут быть тяжелыми для организма летом.

Что обязательно нужно убрать из своего рациона в жаркую летнюю погоду


  • Жареную и жирную пищу.
  • Не употреблять копченое, а также соленое.
  • Исключить сладкое и жирное, а именно это касается мороженого.
  • Изделия из белой муки.
  • Обязательно убрать из рациона картошку фри и другой фастфуд.
Если на градуснике выше +30, то организму в такую жару очень сложно переварить подобную пищу. Из-за этого человек будет ощущать себя уставшим и вялым, у него практически не будет энергии и сил, а состояние постоянно будет сонливым. Конечно же, из-за всего этого и жара переноситься людьми намного сложнее. Именно поэтому медики и рекомендуют облегчить работу своему организму и включить в рацион летом, только легкую и полезную пищу, поскольку это поможет зарядить вас энергией и насытить его необходимыми веществами.

Культура, Общество


Добавьте комментарий

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх