Лента новостей

09:40
Завершение карантина и снятие масок: в Украине сделали важное заявление
09:39
Массовые отключения электричества: украинцев предупредили. Сложная зима
09:37
В Украине сказали, что будет с зарплатами учителям во время карантина
09:35
Пенсионный фонд сократил финансирование пенсий - как это отразится на выплатах
09:34
В ДНР будут поднимать тарифы на газ и отопление
09:27
Чудо в перьях: опухшая Алла Пугачева вышла в свет в странном наряде - "Черная ворона"
09:25
Уже с 1 октября: украинских водителей уведомили о важных изменениях на дорогах
09:24
Гороскоп на 25 сентября для всех знаков Зодиака: конфликты или затяжное заболевание
09:22
Коронавирус в Украине 25 сентября: за сутки - еще более 8 тысяч новых случаев COVID-19
09:17
В этот день нельзя ходить в лес: великий церковный праздник 25 сентября - народные приметы и запреты
09:15
Вызывают инсульт и деменцию: врачи назвали напитки, от которых лучше отказаться
09:14
Украинцы вздохнули с облегчением: наказывать за просрочку платежей по кредиту больше не будут, но повезло не всем
09:12
Действует на организм хуже любого яда: медики назвали опасную для жизни крупу
20:43
В ДНР ввели жесткие правила из-за коронавируса. Что запрещено?
20:09
Когда в ДНР включат отопление?
19:58
Больницы и морги переполнены: в Л/ДНР катастрофическая ситуация с коронавирусом
19:52
40 тысяч гривен за одну банкноту: украинцам показали купюру, которая стоит целое состояние
19:51
В Украине вступают в силу новые тарифы на электроэнергию: сколько будем платить с октября
19:50
12 гривен за куб: украинцев без их ведома переводят на высокие газовые тарифы
19:46
Четвертая волна началась: россиян снова запрут дома
19:43
ОРДЛО проголосовали на выборах в Госдуму РФ: главные выводы и возможные последствия
19:37
Студенты в ДНР переходят на дистанционное обучение
19:15
Шиномонтаж в Одессе
19:12
Чехлы для AirPods
19:05
Всесезонная одежда для представительниц прекрасного пола
15:34
Нацбанк установит тотальный контроль над каждым украинцем: проверять будут абсолютно все денежные операции
15:05
В ДНР едут лечиться из России?..
14:52
4 знака зодиака, у которых в первых числах октября высокие шансы...
14:49
Почему нельзя убираться вечером? Вы удивитесь!
13:47
Названа самая полезная каша для вашего сердца и сосудов
13:46
За телевизоры, смартфоны и компьютеры придется заплатить: в Украине введут налог на гаджеты
13:34
Цены на продукты в ДНР бьют рекорды каждый день и это не предел
13:29
В ДНР официально перенесли осенние каникулы
12:39
Очереди по 80 человек. В больницу Макеевки занимают очередь с 6 часов утра
12:33
Очередное отключение воды в Донецке. На этот раз два района будет без воды
12:21
"Жидкость рыжего цвета". Жители Алчевска показали, какую воду они пьют
12:18
О бизнес-компании Persona Capital
11:51
До миллиона рублей. В ДНР рассказали о новых штрафах для граждан "республики"
11:46
"Мясо едим раз в неделю". Жители ДНР жалуются на тяжелую жизнь
11:09
Стали известны подробности "объединения" "республик Донбасса"
11:04
Практичные пеналы для школьников
11:00
Все уже решено. Украина готовится выйти из Минских соглашений
10:56
Безопасность на Донбассе ухудшилась в полтора раза - ООН
10:45
Платят до 78 тысяч в месяц: Польша заманивает украинских "заробитчан" солидными деньгами, кого ищут
10:38
Заболеваемость COVID-19 в ДНР не падает
Все новости

Архив публикаций

«    Сентябрь 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 

"Наградят" диабетом и аллергией: эти популярные каши хуже любой отравы, не рискуйте своим здоровьем

"Наградят" диабетом и аллергией: эти популярные каши хуже любой отравы, не рискуйте своим здоровьем

Диетологи рассказали, какие каши могут навредить вашему здоровью

Многие привыкли ежедневно завтракать кашами, поскольку уверенны в том, что именно они способны насытить организм необходимыми полезными веществами. В принципе так и есть, но правда не все каши являются полезными, как об этом думают. Ведь есть такие, от употребления которых, лучше сразу отказаться, ну или кушать их как можно реже. Об этом рассказывает информационный портал Стена.

Диетологи назвали несколько каш, которые лучше исключить из своего рациона




Манная каша. Ее многие любят еще с детства. Но, как оказалось, в ней нет абсолютно ничего полезного для организма, ни минералов, ни витаминов, ни других необходимых веществ. Кроме того из-за большого содержания в манке крахмала, эта каша способна повышать уровень сахара в крови, а еще она очень калорийная, поэтому лишние килограммы любителям манки обеспечены. К тому же частое употребление манки чревато появлением и других заболеваний, среди которых ожирение и сахарный диабет. Еще в этой каше содержится много глютена, который, как уже многие знают, способен вызвать серьезные аллергические реакции. Стоит также отметить, что глютен, не дает полноценно усваиваться железу в организме человека, а также витамину D.

Каша из белого риса. Стоит обратить внимание на то, что белый рис поддается обработке, а это значит, что ничего полезного в нем уже не остается. Также в рисовой каше тоже содержится много крахмала, который, как уже писали выше, во время переваривания, превращается сначала в глюкозу, а затем в сахар, в результате чего и повышает уровень инсулина в крови. Кроме того, такая каша тоже очень калорийная. Именно поэтому врачи и рекомендуют заменить белый рис – бурым, поскольку в том содержится больше полезных веществ.

Овсянка. Чаще всего употребляют ее те, кто пытается сбросить лишний вес, но это заблуждение, ведь употребляя ее регулярно – можно только добавить пару кило. Также в овсянке тоже очень мало белка, а он просто необходим организму. А если употреблять ее с какими-то добавками, то прибавить в весе можно еще быстрее. Поэтому тем, кто обожает овсянку, диетологи советуют покупать ее только цельнозерновую, которую перед приготовлением предварительно замачивают, а уж потом варят. Отмечается, что кушать такую кашу нужно не чаще двух раз в неделю, с промежутками минимум 2 дня.

Культура, Общество


Добавьте комментарий

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх