Лента новостей

22:06
Как целая пенсия украинца: в США людям начнут платить за вакцинацию
22:05
Скидка до 100% на коммуналку и денежная помощь: украинцев предупредили о спасительных льготах
21:47
Украину накроет атмосферный фронт: Наталка Диденко рассказала о прогнозе погоды на 30 июля
21:45
На рынке скупают квартиры для сдачи: сколько можно заработать на жилье
21:43
Размеры денежной помощи сократят: Кабмин утвердил категории украинцев
21:35
Жить более позитивно и счастливо: астрологи назвали главных оптимистов по знаку зодиака
21:20
Около 13 процентов украинцев готовы проголосовать за того, на кого укажет Путин, - Чорновил
21:13
Помощь в организации похорон от «ОСИРИС»
18:07
Луганск продолжает тонуть в мусоре
18:04
Пенсии станут выше: кому готовят доплаты за возраст
18:02
Самый первый из трех: как правильно отпраздновать медовый Спас 2021, названа дата
17:35
До 2500 евро: украинские учителя рассказали, как им приходится работать в Польше
17:28
В Минсоцполитики рассказали о выплатах пенсионерам ОРДЛО
17:03
Карасев: ВСУ готовит масштабное наступление на Донбасс
17:00
В Украине рассматривают Л/ДНР как место для инвестиций
16:57
Главный санврач ответил, запретят ли украинцам посещать общественные места без паспорта вакцинации
16:56
Снова раздадут пропуска: в Киеве готовятся к локдауну
16:34
Работников госпредприятий в Луганске заставляют получать паспорта РФ
16:29
Платья для будущих мам: особенности и популярные фасоны
16:02
В очередной раз. В Донецке хотят завершить строительство недостроев
15:55
История о ненависти – путешествие из Донецка в Таганрог
15:49
Металлолом – спасенье наше. Как АМК «готовится к запуску»
15:38
Для чего нужно 1С строительство, как ПО улучшит работу предприятия
15:34
Алла Пугачева в мини-юбке и ботфортах вызвала фурор в сети
15:32
Украинцев хотят обложить новым налогом: за что хотят высчитывать 18 процентов
15:31
500 долларов в месяц: названы зарплаты по регионам Украины, в каких областях платят больше всего
15:29
Озвучили 5 этапов: Кабмин назвал даты перерасчета пенсий
15:28
Украинцам могут снизить тариф на электроэнергию, кого это может касаться
15:27
Страшно смотреть в зеркало: названы продукты, вызывающие прыщи на лице
15:25
Работа в Польше: украинцам предлагают 1700 евро в месяц. Какие вакансии открыты
15:23
В Украине предсказали уменьшение населения: сколько человек останется к 2030 году
12:12
Макеевкокс так и не заработал. Новый инвестор ничего не решил
11:58
Названы знаки Зодиака, которые никогда не разбогатеют
11:47
Члены СНБО едут в Донецкую область
11:46
На КПВВ будут курсировать бесплатные автобусы. Что известно?
11:44
Лишать гражданства не будут. В Украине опомнились и решили, как поступать с жителями Л/ДНР
11:41
Путину придется вернуть Крым и Донбасс: Обухов назвал условие
11:25
ДТЭК Донецкие электросети отремонтировал почти 270 километров электросетей
11:22
Когда в Украине отменят масочный режим: Минздрав назвал условие
10:53
Средняя зарплата: «шок-контент»
10:50
Почему Зеленский массово увольняет силовиков
10:37
Где можно приобрести строительные материалы хорошего качества в Киеве
10:30
Frisbee – самый удобный сервис предлагающий услугу оплата частями
10:10
Доброкачественные новообразования кожи и нарушения пигментации
10:07
ТОП-10 лучших молодежных брендов одежды
Все новости

Архив публикаций

«    Июль 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

Врач назвала самые полезные овощи, фрукты и ягоды, которые следует употреблять летом

Врач назвала самые полезные овощи, фрукты и ягоды, которые следует употреблять летом

Летний период богатый на различные овощи, фрукты и ягоды, однако не все они полезны в равной степени, а некоторые из них не способны обеспечить в течение лета необходимыми питательными веществами человеческий организм.

О том, какие именно овощи, фрукты и ягоды следует употреблять летом, чтобы насытить организм питательными веществами рассказала диетолог Ульяна Румянцева для Riamo.




Абрикосы и персики


По ее словам, в ежедневный рацион летом стоит включить персики и абрикосы. Эти фрукты содержат железо, магний, медь и калий, а также имеют много каротина и пектинов, что положительно влияет на пищеварение, иммунитет и состояние кожи. Кроме того, абрикосы имеют очень много антиоксидантов, которые очищают наш организм от вредных веществ и токсинов.

Кабачки и баклажаны


Именно баклажаны помогают при лечении атеросклероза и также мочевыводящей системы. Они богаты на кальций, калий, магний, каротин, железо. Кабачки пригодятся всем, кто пытается избавиться от токсинов. В них содержится фосфор, калий, кальций. Баклажаны также содержат витамины РР, В, С.

Яблоки и морковь


Яблоки, по словам диетолога, содержат очень много питательных веществ, необходимых нашему организму, клетчатку и витамин С. Морковь богата бета-каротинами, которые отвечают за наше зрение, улучшают состояние печени, сердечно-сосудистой системы.

Виноград и малина


Потребление винограда приносит больше пользы именно летом. Виноград содержит антиоксиданты, которые отвечают за нашу красивую кожу. Также они содержатся и в малине. Кроме того, в ней есть витамин С. Именно потребления малины является профилактикой для онкологических образований.

Культура, Общество


Добавьте комментарий

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх