Лента новостей

20:27
Зеленский сделал срочное заявление по Донбассу. "Киев пойдёт до конца"
20:01
В НАТО пообещали принять Украину в Альянс
19:23
Медоборудование от компании "Медтехника. Здоровая жизнь"
19:01
Раскрыто ощутимое влияние молодой капусты на сердце и сосуды
18:46
Тарифы на отопление по-новому. Чиновники оповестили о важных изменениях
18:27
Зеленский "наехал" на Байдена. "Дайте нам четкий ответ"
18:22
Коснулось 10 млн пенсионеров: 1 июля стартует очередная индексация пенсионных выплат
18:22
4 знака зодиака, которые полностью несовместимы
18:19
Необходимость в очищенной воде растет каждый день
18:12
Современное лечение наркомании в Харькове
18:03
Протасевич, ЛНР и имидж "республики"
16:59
Украинцев готовят к аномальной жаре до плюс 40. Озвучены сроки
16:57
Букет станет роскошью: в Украине ввели налог на цветы
16:51
Нефть и уголь: конец эры ископаемого топлива
16:48
Рекорд за 11 месяцев. В Украине предупредили о резком скачке доллара
16:47
Ситуация с зараженными в Украине резко изменилась
16:34
Приобретаем авто из США и Канады вместе с Trizub-auto
14:48
От 800 до 3,8 тыс. грн. В Раде заговорили о новых доплатах для пенсионеров
14:46
Украинцев обяжут платить новый налог на землю: придется платить даже за сарай или вагончик
14:40
Не только Польша и Германия: Чехия переманивает украинских заробитчан, названы зарплаты
13:44
Осторожно: кишечные инфекции в ДНР
12:58
Магнитная буря с 14 июня 2021 начинает самый болезненный удар месяца: как пережить
12:53
Где отдохнуть этим летом: названы страны, открывшие границы для украинских туристов – условия въезда
12:51
Это просто фантастика. В Украине согласны на достройку СП-2, но есть два условия
12:45
Природа предупреждает человека: в июне началась, названы причины аномалии
12:06
Угробят ваше здоровье на раз - два: названы самые опасные продукты на украинских прилавках – забудьте о них
10:42
За выходные ДТЭК Донецкие электросети восстановил энергоснабжение 65 населенных пунктов, обесточенных из-за непогоды
10:39
В Украине прогнозируют подорожание квартир: когда продавать и покупать
10:32
Все в одной зоне. Украинцам сообщили о новых правилах карантина
10:28
В ДНР уже два дня не проводят исследования на заболевание COVID-19
10:18
Украинцев предупредили о мошенничестве при аренде жилья: названы "популярные" схемы
10:11
Нет конца и края этой эпидемии. В Украине планируют продлить карантин
09:42
О бумажно-электронных справках в "республиках"
09:34
Врачи рассказали, чем опасен крепкий чай
09:30
Три знака Зодиака ждут важные перемены: кому повезет летом
09:11
В ПФУ подсказали, как "заказать" доплаты к пенсии. Инструкция
08:54
Коронавирус в Украине 14 июня: выявлено рекордно мало больных и жертв COVID-19
08:49
Зарядит энергией и защитит от болезней: эксперты рассказали, как сделать кофе максимально полезным
08:47
День, когда нельзя начинать новые дела: гороскоп для всех знаков Зодиака на 14 июня
08:46
Сегодня большой праздник: кого поздравить и что запрещено делать, народные приметы 14 июня 2021 года
08:43
Рассадник вредных бактерий: стало известно, когда мороженое становится опасным – названы два момента
08:39
Сезонные заработки в Украине: названы специальности, которые пользуются наибольшим спросом
08:37
Педагогам обещают целое состояние: стало известно, какие зарплаты будут в университете будущего Зеленского
08:35
Готовьтесь раскошелиться: в украинских ВУЗах подорожало обучение – обнародованы цифры
08:31
Вот и лето прошло, словно и не бывало. Синоптики прогнозируют похолодания и дожди в Украине Карта
Все новости

Архив публикаций

«    Июнь 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 

Не кофе единым: названы топ-5 продуктов, которые помогут зарядиться энергией

Не кофе единым: названы топ-5 продуктов, которые помогут зарядиться энергией

Эксперты назвали продукты, которые помогут быстро восстановить силы и взбодриться

О том, что не только кофе способно временно улучшить когнитивные функции, и есть еще целый ряд плодов и продуктов, способных укрепить нервную систему и добавить работоспособности, пишет издание "Популярная механика".




Гуарана, входящая в состав большинства энергетических напитков, содержит кофеина в несколько раз больше, чем сам кофе. Экстракт плодов этой лианы улучшит память, внимание, и поднимет настроение гораздо эффективнее, чем кофеин. Помимо этого, содержащиеся в гуаране сапонины простимулируют приток крови к мозгу. А если комбинировать гуарану с женьшенем, у вас возрастет скорость запоминания, и справиться с поставленными задачами станет гораздо проще. Однако, тем, у кого есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, стоит избегать этот продукт.

Мате, заваренный из сушеных листьев парагвайского падуба, придаст сил, повысит выносливость и подавит навязчивое чувство голода. Этот напиток эффективно стимулирует нервную систему за счет алкалоидов теофиллина и теобромина, и содержит кофеина столько же, сколько и кофе, но при этом действует гораздо мягче, и не вызывает учащенного сердцебиения или нервного тремора. Также мате нормализует уровень холестерина в крови и полезен при профилактике онкологических заболеваний.

Кустарник гинкго содержит уникальные флавоноидные гликозиды - гинкгозиды обладающие бодрящим действием за счет улучшения снабжения мозга кислородом и глюкозой и повышают тонус кровеносных сосудов. В отличие от других продуктов, гингко еще и имеет седативный эффект, и не имеет противопоказаний для людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Аминокислота L-тирозин, с помощью которой наш организм синтезирует адреналин, норадреналин и дофамин, обеспечивает трансформацию глюкозы и жирных кислот в необходимую энергию, регулируя передачу нервных импульсов в мозг, а адреналин стимулирует обмен веществ. Естественный источник этой аминокислоты - продукты с высоким содержанием белка: бобовые культуры, молочные продукты, рыба, птица и мясо.

Помогут взбодриться и эфирные масла, за счет терпенов. В частности, лимонен(содержится в маслах всех цитрусовых), наиболее распространенный терпен в индустрии косметологии, не только поднимает настроение, но и оказывает общее антидепрессивное воздействие, а пинен(есть в хвойных породах дерева) стимулирует память, внимание и защищает ваши нейроны.

Культура, Общество


Добавьте комментарий


Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх